寶寶6個(gè)月以后，在保證奶量的同時(shí)，應(yīng)該開始添加輔食。對(duì)于寶寶輔食的添加，很多家長(zhǎng)很糾結(jié)，到底應(yīng)該購(gòu)買現(xiàn)成的，還是在家自制？

世衛(wèi)組織建議寶寶6個(gè)月開始添加輔食

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的喂養(yǎng)指南，嬰兒在六個(gè)月之前把母乳作為唯一的食物——即包括水在內(nèi)的任何其他食物都不需要，母乳(或者配方奶)可以提供嬰兒所需要的所有營(yíng)養(yǎng)。六個(gè)月之后，嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量增加，單純的母乳不見得能滿足熱量、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分的需求，所以需要開始補(bǔ)充一些輔食。

優(yōu)勢(shì)PK 自制輔商業(yè)產(chǎn)品哪個(gè)好

寶寶輔食應(yīng)該購(gòu)買現(xiàn)成的產(chǎn)品還是在家自制？這是很多家長(zhǎng)會(huì)糾結(jié)的問題，為了弄清楚這個(gè)問題，我們將各自的優(yōu)勢(shì)做一個(gè)對(duì)比。

1.自制輔食的優(yōu)勢(shì)

自制輔食的第一大優(yōu)勢(shì)就是價(jià)格便宜，嬰兒食品的生產(chǎn)要求嚴(yán)格，管理成本高，通常價(jià)格不低，但是其原料成本并不高，所以家庭自制輔食相對(duì)來(lái)說比較省錢；其次家庭自制可以清楚地知道原料的來(lái)源和加工過程，讓人們?cè)谛睦砩细臃判?，也有助于嬰兒熟悉家中常吃的食物，方便今后過渡到常規(guī)食物。

2.商業(yè)輔食產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)

商業(yè)化的輔食產(chǎn)品一大優(yōu)勢(shì)就是方便，可以一次買上一大堆，需要的時(shí)候打開一瓶就可以喂；其次營(yíng)養(yǎng)成分更容易控制，商業(yè)化的生產(chǎn)可以有專業(yè)人員來(lái)設(shè)計(jì)開發(fā)和控制質(zhì)量，尤其是嬰兒容易缺乏的鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，商業(yè)化的輔食可以很容易地添加補(bǔ)充，而家庭自制就不那么容易做到；第三，商業(yè)化生產(chǎn)比家庭自制更容易保障生產(chǎn)設(shè)施的衛(wèi)生，原料和生產(chǎn)條件的控制能力也更強(qiáng)，大品牌的嬰兒輔食，安全性甚至可能比自制的還要更高一些。

寶寶輔食應(yīng)滿足三個(gè)要求

其實(shí)，要選擇自制輔食還是購(gòu)買商業(yè)的輔食產(chǎn)品，各位家長(zhǎng)可通過自身的經(jīng)濟(jì)條件、心理接受度、時(shí)間、精力等各方面綜合考慮。不管是自制輔食，還是購(gòu)買產(chǎn)品，寶寶的輔食都應(yīng)該滿足這幾個(gè)要求：新鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富、干凈衛(wèi)生。

自制輔食時(shí)，一定要保證食材新鮮，最好做一次吃一次；在制作過程中藥保證食材、用具的清潔衛(wèi)生，食物要充分煮熟；隨著寶寶的月齡增大，應(yīng)適當(dāng)增加輔食種類，以保證營(yíng)養(yǎng)全面；添加新的輔食種類時(shí)應(yīng)注意觀察寶寶是否有過敏現(xiàn)象。

如果選擇購(gòu)買輔食產(chǎn)品，盡量選擇規(guī)模較大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品；購(gòu)買時(shí)注意查看外包裝上的標(biāo)志是否齊全，按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在外包裝上必須標(biāo)明廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、商標(biāo)、凈含量、配料表、營(yíng)養(yǎng)成分表及食用方法等項(xiàng)目，若缺少上述任何一項(xiàng)都不規(guī)范；同時(shí)還要注意看營(yíng)養(yǎng)成分表中標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)成分是否齊全，含量是否合理，有無(wú)對(duì)寶寶健康不利的成分等。