很多人都有這樣的“經(jīng)驗(yàn)”：吃香蕉可以防止便秘，好像吃香蕉治便秘是長(zhǎng)久以來(lái)大家都認(rèn)同的觀點(diǎn)，但是有些媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶能吃輔食以后，給他添加一些香蕉作為輔食，吃了之后反而寶寶便秘了，這是怎么回事呢?一起來(lái)看看吧!

吃香蕉治便秘是長(zhǎng)久以來(lái)大家都認(rèn)同的觀點(diǎn)，理由主要是香蕉富含膳食纖維和果糖，這兩者有通便作用。不過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，香蕉含有的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多，并沒有過(guò)人的通便能力。因此，吃香蕉跟吃其他水果在通便這件事上的效果差不多，如果單單為了通便而吃過(guò)量的香蕉，反而會(huì)不利于身體健康，因?yàn)橄憬妒菦鲂允澄?，寶寶的脾胃還沒發(fā)育健全，吃多涼性食物對(duì)他的脾胃會(huì)有傷害，而且膳食纖維類的食物如果攝入過(guò)量，會(huì)引起脹氣和腹痛，另外，香蕉屬于熱帶水果，如果是熟香蕉運(yùn)來(lái)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期運(yùn)輸容易壞掉，所以通常在香蕉還沒有熟的時(shí)候就已經(jīng)被摘下來(lái)運(yùn)向內(nèi)陸，如果寶寶吃到的是催熟的香蕉，催熟劑里的一些物質(zhì)，反而更容易引起寶寶便秘哦。

所以寶寶便秘的時(shí)候，媽媽可以適量給一些適合寶寶吃的水果，來(lái)調(diào)理寶寶的腸胃，不一定非要迷信于香蕉來(lái)治療寶寶的便秘哦。