自從當(dāng)了媽，兩個(gè)黑眼圈就成了標(biāo)配。尤其是全職帶娃的媽媽，白天陪吃陪玩陪笑累成狗，還要抓緊時(shí)機(jī)把該忙的家務(wù)活快速處理妥當(dāng)。你以為晚上終于可以安睡?NO!坑?jì)尩暮⒆涌偸沁捱扪窖匠持阅?，一晚兩三次，?jiǎn)直要抓狂有木有?終于熬到了6、7個(gè)月，時(shí)機(jī)成熟了，快快把夜奶斷了吧!不是當(dāng)媽的自私，而是纏綿過(guò)久的夜奶真的對(duì)媽媽對(duì)寶寶都有害無(wú)益。但是要斷掉寶寶堅(jiān)守了好幾個(gè)月的習(xí)慣談何容易?

一歲不斷奶長(zhǎng)大徒悲傷 孩子斷奶網(wǎng)友支高招（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

寶寶的纏綿夜奶：當(dāng)斷不斷，必受其亂

小寶寶胃容量很小，新陳代謝又快，很容易就餓了，所以6個(gè)月前，他們都必須保持頻繁的進(jìn)食以滿足生理需求，包括晚上睡覺(jué)的時(shí)候。這段時(shí)間媽媽再累也只能默默承受，不要怪他們哦!

而到了6、7個(gè)月，隨著身體機(jī)能的不斷發(fā)展，還有生理習(xí)慣的逐漸養(yǎng)成，就算晚上睡覺(jué)的8、9個(gè)小時(shí)不進(jìn)食，小寶寶也完全能夠hold得住。這時(shí)，夜奶對(duì)寶寶而言，心理需求要大于生理需求。你說(shuō)媽媽不怕累，既然寶寶有需求，我就盡量滿足，那也無(wú)可厚非。但鑒于夜奶對(duì)寶寶和媽媽的“雙重折磨”，一般醫(yī)學(xué)上還是建議在寶寶6個(gè)月后逐漸為其斷夜奶的。

1、與夜奶癡纏難別，身體智力兩俱損

網(wǎng)友@ILoveCheese：作為一名職場(chǎng)媽媽，我是對(duì)寶寶的夜奶習(xí)慣深惡痛絕的!!晚上每隔三個(gè)小時(shí)起來(lái)喂一次奶，你是要讓我死呢還是死呢，還是死呢?這還不是最苦的，最苦的是我想給寶寶斷奶，她奶奶誓死不讓，說(shuō)什么吃不飽不長(zhǎng)個(gè)兒，影響身體發(fā)育什么的。

【小編說(shuō)】沒(méi)錯(cuò)!吃不飽不長(zhǎng)個(gè)兒!可睡不好同樣會(huì)不長(zhǎng)個(gè)兒啊!白天勞作，晚上連續(xù)睡8、9個(gè)小時(shí)，這才是正常且有利于人類發(fā)展的作息規(guī)律，對(duì)寶寶也是適用的。注意，是連續(xù)睡哦!中間插單兩頓奶，寶寶的生長(zhǎng)激素分泌過(guò)程被打斷了，自然是對(duì)身體發(fā)育不利的。同時(shí)，缺乏連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的休息對(duì)寶寶的大腦發(fā)育也有害無(wú)益。

2、小胖墩養(yǎng)成記：3歲還與夜奶難離難舍!

網(wǎng)友@米奇貓：我們家小胖體重又創(chuàng)新高了，3歲48斤!!保健醫(yī)生嚴(yán)肅地警告我：你一定要給小胖?jǐn)嘁鼓塘?據(jù)說(shuō)寶寶小的時(shí)候體重若超標(biāo)，以后很容易得心臟病、高血壓之類的嚴(yán)重疾病。看來(lái)我得狠起心來(lái)了……

【小編說(shuō)】嬰幼兒體重超標(biāo)，有相當(dāng)一部分是由于夜奶不加節(jié)制引起的。晚上喂奶時(shí)，媽媽一般是半清醒狀態(tài)，任由寶寶吃個(gè)不停。小孩懂什么啊，有得吃他就吃唄，況且他們也是半清醒，美食當(dāng)前根本停不下來(lái)。長(zhǎng)期如此，寶寶很容易就過(guò)度喂養(yǎng)了。但體重超標(biāo)并不是什么好事，現(xiàn)在可能看不出來(lái)，以后身體上的毛病就涌現(xiàn)了。

3、乳牙無(wú)辜躺槍，全怪媽媽心軟不肯斷夜奶

網(wǎng)友@糖彩虹213：2歲的兒子最近老指著嘴巴說(shuō)疼，去醫(yī)院檢查，說(shuō)是得了齲齒。我怎么也想不明白，我們很少讓孩子吃糖果，基本上是白天2頓稀飯(有時(shí)是米飯)+2頓奶，晚上1頓奶，這齲齒是怎么找上門(mén)的?

【小編說(shuō)】不管是母乳還是配方奶，都或多或少含有些糖分，在這方面，吃奶和吃糖果本質(zhì)上是一樣的。我們一般建議寶寶開(kāi)始長(zhǎng)乳牙了，就要及時(shí)斷夜奶。因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候正是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖最活躍的時(shí)候，晚上吃了奶肯定不會(huì)刷牙了，細(xì)菌就趁機(jī)侵蝕寶寶的小牙齒。

4、愛(ài)還是害?迷糊喂奶險(xiǎn)成殺娃“兇手”!

網(wǎng)友@1988周魚(yú)：想想都后怕!昨晚給寶寶喂夜奶，我實(shí)在太困了，把RT塞給寶寶之后迷迷糊糊地又睡著了。突然我感覺(jué)寶寶使勁地踢了我?guī)紫?，我本能地掙開(kāi)眼睛，發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻子嘴巴被我的RF壓得死死的。我一移開(kāi)身體，寶寶就哇的一聲哭了起來(lái)……本想著寶寶需要夜奶就寵著別強(qiáng)迫她斷了，想不到差點(diǎn)害了她!

【小編說(shuō)】“媽媽喂奶誤殺寶寶”的悲劇時(shí)常發(fā)生，媽媽們還不引起重視?寶寶還小那是沒(méi)辦法，只能由媽媽打醒十二分精神，慎防意外生。但寶寶月齡也足了，能斷夜奶就斷了吧，防患于未然。

告別斷夜奶何必呼天搶地?網(wǎng)友技能get√

怎樣給寶寶斷夜奶?這也是個(gè)世紀(jì)難題!有些媽媽說(shuō)寶寶自然而然自己就不吃夜奶了，那個(gè)輕巧啊，可為啥我們家的晚喂幾分鐘就哭得呼天搶地?寶寶對(duì)新事物的接受程度當(dāng)然也有個(gè)體差異，但更多的是看媽媽給寶寶的引導(dǎo)?？纯次覀儙讉€(gè)資深網(wǎng)友的斷夜奶高招，總有一個(gè)你用得上!

1、 白天，激活寶寶活力

網(wǎng)友@比利安：我覺(jué)得寶寶頻繁要吃夜奶，跟他晚上睡不沉有關(guān)系。睡得不好，半夜醒來(lái)了，可沒(méi)人陪他玩，周?chē)o悄悄的，他也害怕，就得尋求安慰，而最好的安慰就是吃奶咯。所以我給寶寶斷夜奶那段時(shí)間，我讓保姆白天多帶他出去玩，盡量減少白天的睡眠時(shí)間。到了晚上八九點(diǎn)，寶寶累得不行了，就會(huì)睡得特別沉，往往一睡就睡到早上六點(diǎn)，爽歪歪!

【小編說(shuō)】6個(gè)月左右的寶寶每天所需的睡眠時(shí)間大概是14小時(shí)，而能夠持續(xù)睡的時(shí)間在6個(gè)小時(shí)以上，如果你的寶寶達(dá)不到這個(gè)普遍的標(biāo)準(zhǔn)，你最好給他調(diào)整睡眠習(xí)慣了。首先應(yīng)該減少白天的睡眠時(shí)間，例如以前白天睡4個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在要減少為2個(gè)到2個(gè)半小時(shí);以前白天要睡2次，現(xiàn)在可以調(diào)整為睡一次。第二，白天盡量激活寶寶的活力，寶寶白天玩累了，晚上睡覺(jué)就更沉，減少半夜醒來(lái)的機(jī)會(huì)。此外，媽媽還可以適當(dāng)推遲寶寶的入睡時(shí)間，目的除了讓寶寶更困些，睡得更沉些，還可以讓寶寶的睡眠時(shí)間盡量跟大人同步，以免媽媽睡眠正酣，寶寶就睡醒了。

2、調(diào)整飲食，睡前輔食止餓

網(wǎng)友@瘋一樣的女子：不知道是不是輔食比較飽腹，我發(fā)現(xiàn)寶寶要是晚上睡覺(jué)前吃了稀飯或者面，他晚上就很少起來(lái)吃夜奶，但如果臨睡前吃的是牛奶，他晚上至少要醒來(lái)吃一次奶。

【小編說(shuō)】確實(shí)，奶是不容易飽腹的，寶寶很快就餓了。而一些輔食會(huì)比較飽腹，例如面條、稀飯、米飯等(市面上賣(mài)的米粉比較精致，容易消化，也是屬于不飽腹的，媽媽們要注意哦)。其實(shí)有了這個(gè)規(guī)律就很好斷夜奶了，在睡前給寶寶添加飽腹的輔食，有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感，從而延長(zhǎng)寶寶晚上的睡眠時(shí)間。但是要注意，不要一吃完輔食就睡覺(jué)，這對(duì)寶寶的消化功能不利，吃完至少等半個(gè)小時(shí)才睡覺(jué)，這才是科學(xué)的。

3、要喝奶，坐起來(lái)!

網(wǎng)友@樂(lè)樂(lè)麻咪：我家樂(lè)樂(lè)從小就喜歡躺著吃奶。斷夜奶那段時(shí)間，我不給他奶吃他就哭，沒(méi)辦法，我一心軟就輸了?？晌覀兪腔旌衔桂B(yǎng)，有時(shí)要泡奶粉喝，用奶瓶可不好躺著吃奶，我就把他抱起來(lái)坐著吃。樂(lè)樂(lè)一坐起來(lái)整個(gè)人就不好了，不好睡覺(jué)啊!后來(lái)，這個(gè)小精靈鬼意識(shí)到吃夜奶的同時(shí)不能睡覺(jué)，很不爽，就干脆不吃夜奶了。

【小編說(shuō)】小寶寶的最大愿望應(yīng)該就是吃和睡了，如果能一邊吃一邊睡那自然是極好的!可這多折磨為娘啊!我偏不讓你得逞。要喝奶，坐起來(lái)!寶寶也不是笨蛋，不能同時(shí)滿足兩個(gè)愿望，就先滿足當(dāng)前的最大需求——睡覺(jué)，而吃夜奶，本來(lái)就是身體并不需要的，就姑且先放棄吧，待睡醒再吃個(gè)夠。

4、能拖即拖，拖延癥不是罪

網(wǎng)友@Hanner：寶寶5個(gè)月大時(shí)我就發(fā)現(xiàn)了，她晚上吃2、3次夜奶根本就是滿足口癮而已，她根本不餓的。因?yàn)樗看味际浅詭卓诰屯Ａ?，要是真餓還不狼吞虎咽?后來(lái)只要她一哼哼唧唧滾來(lái)滾去，我就輕輕拍她屁股幾下，就是不讓她吃奶。她感覺(jué)到旁邊有熟悉的人了，有安全感了，又安心地睡了。就這么訓(xùn)練了一個(gè)多星期，她就學(xué)會(huì)睡整覺(jué)了。

【小編說(shuō)】老一輩的人一看見(jiàn)寶寶哭了，就喊著讓媽媽給寶寶喂奶。但其實(shí)，寶寶哭不一定就是餓，而寶寶要吃奶也不一定就是餓。從生理的角度看，寶寶到6個(gè)月左右就不需要夜奶了，他們晚上要吃奶，一方面是習(xí)慣使然，另一方可能是心理需求。媽媽看見(jiàn)寶寶有醒來(lái)的傾向，可以不著急著喂奶，先摸摸他、拍拍他，或者抱一抱，讓寶寶知道媽媽就在身邊，他就滿足了。“得逞”一次后，自然會(huì)有兩次、三次……次數(shù)多了，寶寶也就習(xí)慣了沒(méi)有夜奶的日子。

【小編總結(jié)】夜奶當(dāng)斷不斷害處多，但是媽媽們也不能操之過(guò)急，畢竟寶寶接受新事物的能力遠(yuǎn)沒(méi)有大人強(qiáng)。斷夜奶的關(guān)鍵是——“慢慢來(lái)”，讓寶寶慢慢接受睡眠時(shí)間的改變，慢慢接受食物種類的變化，最終慢慢接受遠(yuǎn)離夜奶。若寶寶對(duì)你不給奶吃的行為反應(yīng)非常強(qiáng)烈，大哭大鬧，媽媽們也別太“鐵石心腸”，以免寶寶對(duì)斷奶的過(guò)程產(chǎn)生抵觸情緒，那就更難斷了

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