我們都是知道，母乳是寶寶最健康的食物。但隨著寶寶的成長(zhǎng)，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶身體發(fā)育所需了。所以寶寶四個(gè)月就要添加輔食，但是輔食怎么添加，對(duì)于新媽媽卻是一個(gè)不小的問(wèn)題。

輔食添加

4個(gè)月前純母乳；

4-6個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃，6個(gè)月前不能吃蛋清；

6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚(yú)肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；

7-9個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；

9個(gè)月后慢慢過(guò)渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。

中醫(yī)育兒歌

若要小兒安，三分饑與寒；

一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋一點(diǎn)肉；

魚(yú)生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安；

少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；

缺鋅缺鐵兒常見(jiàn)，調(diào)料脾胃是優(yōu)先；

有病沒(méi)病吃小藥，正當(dāng)病時(shí)失療效。

春捂秋凍，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼