親貝網(wǎng)小編家的寶寶6月齡后開始添加輔食，到1周歲的時(shí)候，輔食里已經(jīng)適量的添加淀粉類的主食和肉類，寶寶對(duì)母乳的需求量減少了不少，但仍然需要一天喝四次奶，奶量應(yīng)該達(dá)到600毫升。

　　為什么1周歲的寶寶添加輔食后仍需要喝大量的奶呢?

　?、?寶寶的輔食剛開始，食用量很少，所以滿足不了身體發(fā)育的營養(yǎng)需要，需要奶來輔助喂養(yǎng);

　　② 寶寶生長發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，但三餐中蛋白質(zhì)有限，需要喝奶補(bǔ)充;

　?、?1歲前寶寶每天喝母乳或者奶粉，如果立刻脫離奶，飲食上會(huì)不習(xí)慣，造成偏食、厭食，抵抗力下降。

　　有些家長有疑問了，寶寶之前都是喝配方奶粉，1歲添加輔食后繼續(xù)喝配方奶還是可以和成人一樣喝純牛奶呢?

　　我們先來看看兩者的區(qū)別

　　這是超市中常見的配方奶和純牛奶的營養(yǎng)成分表：

　　?純牛奶的營養(yǎng)成分主要是鈣、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物;

　　?配方奶的營養(yǎng)成分十分復(fù)雜，除了富含純牛奶的基本營養(yǎng)，還有維生素、鈉、鉀等微量元素。

　　乍一看，配方奶營養(yǎng)更多樣，但是這些營養(yǎng)元素在日常的輔食中也可以獲取，而且正是因?yàn)橛羞@些元素存在，導(dǎo)致配方奶中蛋白質(zhì)、脂肪等孩子生長需要的重要元素減少。除此之外，配方奶中有半乳糖、果糖以及較高的碳水化合物，糖分含量高，孩子食用過多對(duì)牙齒不利，并且容易肥胖。所以純牛奶更適合1周歲以后的孩子飲用。

　　相比純牛奶的寡淡無味，配方奶味道豐富，習(xí)慣配方奶甜味的寶寶一開始不容易接受純牛奶，所以不要突然更換牛奶，二種牛奶可以搭配，通過循序漸進(jìn)地調(diào)整純牛奶所占的比例，幫助他們習(xí)慣喝純牛奶。

　　1周歲是孩子飲食結(jié)構(gòu)變化比較大的年齡，不僅牛奶可以逐漸更換，由于腸胃功能發(fā)展完善，輔食的種類也變得豐富，所以除了重視牛奶種類的變化，日常輔食也不可大意。

　　添加輔食要遵循這幾個(gè)原則

　　1.選擇易消化的食物

　　雖然寶寶可以正常添加輔食，但腸胃依然處于發(fā)育中，需要細(xì)心呵護(hù)，飲食最好是容易消化的食物，以保證腸胃正常循環(huán)，以免造成消化不良，阻礙營養(yǎng)吸收。

　　2.清淡食物為主

　　寶寶的食物應(yīng)少油、少鹽、忌辛辣，食用太多鹽會(huì)減少唾液的分泌，細(xì)菌容易附著于呼吸道;過于油膩的食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān);辛辣的食物會(huì)刺激胃黏膜，損害胃功能，造成脾胃虛弱。所以清淡的食物更有利于腸胃健康。

　　3.新鮮食物為主

　　每日給孩子做飯選用的食材，最好是當(dāng)天買的，不要因?yàn)楣?jié)省用爛菜爛葉做飯，也不要讓孩子吃隔夜飯，更不要吃大量腌制食品。不新鮮的食物中含有細(xì)菌，不利于腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也不利于攝入營養(yǎng)。

　　4.少食多餐為主

　　寶寶一日的飲食應(yīng)該分為多次，每次少量，不要逼迫他們吃太多。他們的胃容量有限，活動(dòng)量大消化快，容易餓，所以每日上午下午都應(yīng)加餐，每餐食材盡量不同，這樣有助于營養(yǎng)全面攝入。

　　寶寶每個(gè)階段生理發(fā)展不同，營養(yǎng)需求也不同，所以應(yīng)該為他們提供更適合的營養(yǎng)，以幫助茁壯成長。

　　信息來源：新浪新聞