寶寶到了六個(gè)月之后，為了能夠獲取到更加充足的營(yíng)養(yǎng)，媽媽們需要給小寶寶添加輔食了。尤其到了七個(gè)月，就可以給寶寶添加一些糊狀的輔食。

　　但是，親貝網(wǎng)小編了解到，其實(shí)很多媽媽在選擇輔食食材時(shí)非常擰巴。因?yàn)殡m然知道這些食材對(duì)寶寶的健康非常好，營(yíng)養(yǎng)全面能夠使寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，但是怎么制作，成了很多媽媽心里頭的難題。

　　今天給大家?guī)?lái)的就是雞胸肉輔食。雞胸肉脂肪含量低，但包含大量蛋白質(zhì)氨基酸，鉀，硒和維A、D、K、B12、B6和鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。最最最最最關(guān)鍵的，雞胸肉特別利于寶寶的消化吸收，不會(huì)給寶寶帶來(lái)腸胃負(fù)擔(dān)。

　　胡蘿卜雞肉粥

　　食材：雞胸肉20克，胡蘿卜半根，大米40克，蔥花適量

　　做法：

　?、俅竺走x凈后泡1小時(shí)，雞胸肉洗凈后待用;胡蘿卜洗凈切細(xì)絲;

　?、趯㈦u胸肉焯水至七八分熟切成細(xì)末;

　　③大米下鍋加水煮至水開(kāi)，用慢火煲成稀糊狀;

　?、芗尤牒}卜絲和雞肉末，煮熟，出鍋后撒上蔥花即可。(寶寶不喜歡蔥味的，不要撒蔥花)

　　雞肉香菇菠菜粥

　　食材：雞胸肉100克，鮮香菇3朵，菠菜20克，大米50克

　　做法：

　?、賹⑾愎健⒉げ?、雞胸肉、大米洗凈。

　?、趯⑾愎角兴椋げ遂趟笄兴?

　?、垭u胸肉焯水至七八分熟，碾成泥;

　　④大米熬粥，加香菇碎煮10分鐘，加入雞肉泥和菠菜碎煮沸即可。

　　雞肉山藥百合粥

　　食材：雞胸肉50克，大米30克，山藥30克，百合10克

　　做法：

　　①將大米、百合洗凈，山藥去皮，切小塊;

　?、陔u胸肉焯水至七八分熟，碾成細(xì)末;

　?、坼佒屑尤脒m量水，煮沸后放入大米，熬成粥;

　?、茉俜湃肷剿?、百合、雞肉末，轉(zhuǎn)小火熬煮至熟即可。

　　溫馨提示：寶寶常吃此粥，有滋陰潤(rùn)肺的作用，特別適合干燥的春秋季節(jié)吃。

　　雞肉紅棗粥

　　食材：大米20克，雞胸肉30克，去核紅棗2顆

　　做法：

　?、賹⒋竺紫磧?，紅棗洗凈切成小片，把雞胸肉煮熟后撕成細(xì)絲，并剁成肉泥;

　?、趯⒋竺追湃脲亙?nèi)，加水慢火煮成粥;

　?、壑蟮酱竺淄耆鞝€后，放入紅棗片、雞肉泥再煮10分鐘即可。

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