親貝網(wǎng)小編了解到，很多媽媽在給寶寶添加輔食的時候喜歡添加牛油果油。雖然不明白這種食物到底有什么具體的功效，但是看網(wǎng)絡(luò)上大家都這么吃，也就給寶寶吃了，總之對寶寶好就是了，具體怎么好卻不清楚。

　　牛油果油這種食物對寶寶真的好處這么多嗎?是被神話了太多，還是真的功效奇特呢?

　　親貝網(wǎng)小編就和大家聊一聊網(wǎng)紅的牛油果油，看看這樣食物對寶寶到底有什么作用呢?

　　牛油果油好不好?

　　牛油果油，又稱鱷梨油，是通過壓榨牛油果得到的一種食物油，它宣稱有一些出眾的功效，非常適合寶寶和孕媽。

　　很多牛油果油都會宣傳自己富含不飽和脂肪酸，這其實(shí)指的是單不飽和脂肪酸：

　　但其實(shí)，嬰幼兒更需要的是多不飽和脂肪酸(ω-6系列的亞油酸，和ω-3系列的α-亞麻酸)。

　　牛油果油主要富含單不飽和脂肪酸，寶寶所需的多不飽和脂肪酸含量反而很少，且其中的ω-3、ω-6脂肪酸的比例，也并非適合嬰幼兒的。

　　很多牛油果油，還會宣稱含有豐富的葉黃素，對寶寶視力發(fā)育極為有利。但是通過吃牛油果油來補(bǔ)充葉黃素，實(shí)在是有點(diǎn)強(qiáng)“牛油果油”所難。

　　因?yàn)樵谖覀兊纳钪?，深綠色、黃橙色的蔬菜及雞蛋黃，包括大部分嬰兒配方奶粉中，都含有葉黃素。

　　如果寶寶平時正常飲食，并不需要通過牛油果油來補(bǔ)充葉黃素、維生素E。

　　牛油果作為水果中的“貴族”，本身售價就比較高，因此牛油果油更是售價不菲。

　　從電商平臺上的售價來看，牛油果油價格比核桃油、亞麻籽油都要貴一些。

　　核桃油、亞麻籽油都富含多不飽和脂肪酸，其中核桃油的脂肪酸比例還更接近寶寶所需。

　　而沒有任何優(yōu)勢的牛油果油，居然賣得比這兩種油都更貴，實(shí)非一個性價比之選。

　　如果，家里寶寶吃的是牛油果油。建議再另外添加一兩款多不飽和脂肪酸含量較高的食用油換著吃，以平衡寶寶對不飽和脂肪酸的攝入。

　　來源：小紅花測評