親貝網(wǎng)小編了解到，在孩子六個月之后，就需要開始給孩子添加輔食了。

　　即使是純母乳喂養(yǎng)的孩子，母體所提供的營養(yǎng)也僅僅只夠孩子前六個月的營養(yǎng)。在六個月之后，孩子需要的營養(yǎng)種類更加多，也有很多營養(yǎng)在母乳中無法足量獲取，這個時候就需要添加輔食來幫助孩子獲得更多營養(yǎng)了。

　　很多新手媽媽在給寶寶添加輔食的時候，由于沒有喂養(yǎng)經(jīng)驗，所以不知道該怎樣去給寶寶添加輔食，今天親貝網(wǎng)小編給大家整理了一些添加輔食的小技巧和注意事項，都能夠溫補孩子的脾胃，幫助孩子提高身體免疫力，新手媽媽們，可以參考一下喲!

　　添加時間不提早，營養(yǎng)也不能延遲

　　寶寶腸胃構(gòu)造雖然在剛出生時，已經(jīng)發(fā)展完整，但是功能還沒達到成人的標準，需要隨著寶寶長大才會逐漸成熟，有些寶爸寶媽擔心營養(yǎng)跟不上，就急于添加輔食，很容易造成寶寶消化不良的情況。

　　4-6個月開始胃蛋白酶分泌量漸漸穩(wěn)定，所以寶爸寶媽在添加輔食時間上不能早于4個月添加，以免造成寶寶消化不良的問題，也不能超過6個月后添加，避免寶寶身體發(fā)展過程缺乏營養(yǎng)材料及耽誤咀嚼及吞咽能力培養(yǎng)黃金期喔!

　　科學方式添加

　　有些寶媽希望讓寶寶快點多嘗試不同的食物，卻忘了需要等待3-5天再添加一種新的食物，且看寶寶吃得很好，就一次喂很多給寶寶，造成寶寶腸胃道承受過量的食物，就容易出現(xiàn)消化不良的問題

　　合理食材搭配

　　寶寶均衡的營養(yǎng)需要注意5大類食物的攝取，中國營養(yǎng)學會『嬰幼兒平衡膳食寶塔』中，公布了嬰幼兒均衡飲食除了補充母乳或配方奶之外，別忘了需補充以下5大類食物，分別有谷類、蔬菜類、水果類、肉蛋禽魚類、油鹽，寶爸寶媽在給寶寶添加奶類以外的輔食時，要注意寶寶飲食的營養(yǎng)均衡，避免某種類食物攝取過多，造成消化不良而積食。

　　乳糖消化不良好無奈

　　嬰幼兒時期是乳糖分解酵素含量最多及活性最強的時候，乳糖酶會隨著年紀的增長開始慢慢下降，而乳糖酶不足會使乳糖消化不良，容易造成腹瀉、脹氣等問題。

　　乳糖不耐受癥與腸道菌叢的主宰者益生菌有著必然的聯(lián)系。乳糖酶主要由小腸內(nèi)的細胞制造，腸道缺乏益生菌會造成乳糖酶分泌不足，并且腸道菌叢失衡的情況下，腸道內(nèi)的有害菌會大量繁殖增多，有害菌會在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，引起脹氣。

　　如果腸道沒有充足數(shù)量的乳糖酶，攝取的乳糖會迅速通過腸道進入結(jié)腸，結(jié)腸在消化過程中負責吸收水分，乳糖過多，水分無法被吸收，自然就會出現(xiàn)腹瀉的情況。

　　來源：愛的營養(yǎng)大師寶寶輔食