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親貝網(wǎng)

健脾養(yǎng)胃促消化的小輔食,還能鍛煉寶寶的精細(xì)動(dòng)作

0-1歲飲食

2020年09月22日

  親貝網(wǎng)小編了解到,小月齡的寶寶媽媽要注意培養(yǎng)寶寶的精細(xì)動(dòng)作。這樣不僅能夠鍛煉寶寶的抓握能力,更能訓(xùn)練寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力。

  今天給大家?guī)淼倪@款星月蒸糕,比蛋糕簡單,比餅干松軟,小小的一塊,拿來給寶寶鍛煉手部動(dòng)作最合適不過啦!

  食譜名稱:星月蒸糕

  參考月齡:11M+

  1、食材準(zhǔn)備:紫薯:20克,中筋面粉:20克,鐵棍山藥:105克,雞蛋:1個(gè)(約50克)

  2、山藥切小段,紫薯切小塊。

  »山藥中有粘液蛋白,媽媽們處理的時(shí)候最好帶上手套,以免過敏。

  3、把山藥段和紫薯塊放入玻璃蒸盤,蓋上鍋蓋。

  4、玻璃蒸盤放至固定位置,選擇“蒸蔬菜”功能,按“+-”鍵,時(shí)間設(shè)定為20分鐘,按下“啟動(dòng)”鍵,電飯煲開始工作。

  5、蛋清和蛋黃分離。

  6、干磨杯中倒入60克山藥段和蛋黃。

  7、把干磨杯放入破壁機(jī)中,按啟動(dòng)鍵,破壁機(jī)工作1分鐘,把山藥攪打成泥,倒出在碗中。

  8、山藥雞蛋泥中倒入10克中筋面粉,攪拌均勻。

  9、剩余的山藥段,紫薯塊和蛋清也用破壁機(jī)攪打成泥。

  10、攪打好的紫薯山藥泥中倒入10克中筋面粉,擠入幾滴檸檬汁,攪拌均勻。

  »加入檸檬汁,酸堿反應(yīng)會(huì)讓紫薯山藥泥的顏色更亮眼。

  11、把一小部分山藥蛋黃泥倒入裱花袋中,剪小口。

  12、在鋪有硅油紙的模具中擠上星星和月亮的形狀。

  13、熱水上蒸鍋,蓋個(gè)盤子,大火蒸5分鐘。

  14、把紫薯山藥泥倒入模具中,抹平表面,繼續(xù)倒入剩余的蛋黃山藥泥,抹平表面。

  15、熱水上蒸鍋,蓋上盤子,繼續(xù)蒸25分鐘。

  16、取出,冷卻至不燙手后脫模,撕去硅油紙。

  17、切塊。

  一款軟軟嫩嫩的星月蒸糕就做好了,紫色和黃色的搭配,層次分明,加上月亮和星星的元素,寶寶肯定會(huì)很喜歡!

  【添加要領(lǐng)】

  ●媽媽們也可以把紫薯替換成紫甘藍(lán)。

  ●做好的蒸糕最好微微放涼后再切,不然太黏不好切。

  ●如果覺得步驟麻煩,可以把星星月亮的步驟去掉,同樣顏值爆表。

  來源:輔食記

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來源:親貝網(wǎng)整理 作者:楊楊

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