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親貝網(wǎng)

寶寶只愛喝餐廳的南瓜粥?其實在家做的更好!

0-1歲飲食

2020年10月13日

  親貝網(wǎng)小編了解到,很多孩子尤為喜歡外面粥店的南瓜粥。寶媽看到寶寶愛喝,就想著自己在家做,不僅更加干凈衛(wèi)生,而且可以讓寶寶吃上更加新鮮的南瓜粥。不過,很多媽媽在家試過一遍之后,就覺得心灰意冷,因為似乎自己怎么做,都不如粥店做的好吃,這是為什么?

  其實大多數(shù)粥店熬制粥的時候都有自己的小秘方。咱們在家做的時候,只是單純地煮一煮而已,根本沒想到一款南瓜粥還有什么特別的配料。

  今天給大家?guī)淼倪@款寶寶輔食,就是最常見的南瓜粥,口感香甜絲滑,好喝得停不下來!寶寶吃完一定會愛上這款南瓜粥,媽媽們快點(diǎn)行動起來吧!

  用料 :

  南瓜 200克

  糯米粉 30克

  牛奶 250ml

  做法:

  1、將南瓜用刀去皮后切塊,然后上鍋蒸熟;

  2、將蒸熟的南瓜放入料理機(jī),并倒入250m'l牛奶,啟動料理機(jī),打碎成南瓜泥,放置備用;

  PS:如果家里沒有料理機(jī),也可以手動按壓打碎,但是這樣顆粒狀會比較多,可以在步驟一的時候,蒸的更軟糯些,也會更省力。

  3、將步驟2中打好的南瓜泥倒進(jìn)鍋里;

  4、將備好的糯米粉加入水中,調(diào)勻,然后倒入鍋中,小火加熱,用勺子攪拌,直至沸騰,1分鐘后關(guān)火;

  5、做好的南瓜粥會帶有一絲絲甜味,喜歡更甜的寶媽們可以加入些許白糖。

  南瓜中富含胡蘿卜素、膳食纖維和多種維生素,對緩解寶寶維生素A缺乏、促進(jìn)腸道蠕動、緩解寶寶便秘非常有幫助。

  其實,寶寶喜歡吃外邊的飯,并不是因為有什么特別的原因,只是單純地因為好吃而已。外邊的飯菜往往作料更足,在飲食配料上更加注重而已。所以,只要媽媽在給寶寶做輔食的時候,注意做法和用料,一定可以做出寶寶愛吃的飯菜。另外,媽媽也可以給寶寶準(zhǔn)備一份可愛點(diǎn)的餐具,這樣寶寶在家吃飯的時候,看到可愛的餐具,也會忍不住多吃幾口了。

  來源:拾月育兒

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來源:親貝網(wǎng)整理 作者:楊楊

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