親貝網(wǎng)小編了解到，隨著人們生活水平的不斷提高，人們在日常的生活中，越來越重視健康。尤其是飲食方面，對健康食物的要求越來越高。特別是家中有孩子的家庭，很多媽媽為了孩子的健康，在選擇食物的時候，會仔細挑選，認真查看配料表。

　　但有的時候也會由于疏漏，無形之中被一些不好的成分混入寶寶的食物中。

　　為了迎合家長們的需求，許多廠商都制作出了專門針不同年齡孩子的“兒童食品”，許多父母都被上面標榜的“健康”“有機”字樣所吸引，不惜花大價錢為孩子們購買。

　　到底是哪些成分容易導致媽媽們中招呢，芽芽媽帶你來揭開這場食物中的“無間道”。

　　谷物脆麥片是早餐首選?

　　市面上所謂的“營養(yǎng)麥片”產(chǎn)品，特別是速溶營養(yǎng)麥片，其中所含的燕麥并不多，通常都是采用玉米、小麥、麥麩、大米、糯米、麥芽等谷物混合，這些原料的營養(yǎng)價值都遠遠低于純燕麥片。

　　而且，為了追求口感和味道，常常會添加糖精、奶精、植脂末等成分。別看它顏色白白的，奶香濃郁，其實和牛奶沒有任何關(guān)系，營養(yǎng)價值更是差之萬里。

　　果汁可以代替水果?

　　水果是我們食譜體系中很重要的組成部分。但有時家長會因為寶寶的年齡、飲食偏好、或者認為果汁更有營養(yǎng)，而選擇將水果榨汁，或者購買成品果汁給寶寶喝。

　　但果汁≠水果，即便是家中鮮榨的果汁，也不能作為水果的替代品。

　　美國兒科學會認為，如果寶寶日常過量飲用果汁，可能會造成以下的問題：

　　■攝入過多的糖和熱量，造成超重。

　　■喝過多的果汁會讓減少寶寶的喝奶量，從而減少如蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等營養(yǎng)素的獲取。

　　■果汁中有大量的糖，尤其是用奶瓶吸果汁，會增加齲齒的風險。

　　■喝過多的果汁可能會導致腹瀉。

　　■喝過多的果汁可能會讓寶寶缺乏食欲，并減少輔食或三餐中攝入的營養(yǎng)。

　　有機食物營養(yǎng)更豐富?

　　首先，我們了解一下純天然和有機食物的區(qū)別。很多人就是混淆了兩者的概念，覺得有機食物就是純天然的。

　　純天然意思是純粹天然沒有任何加工。按照這個意思來理解，我們所期望的純天然食品應該是以沒有農(nóng)藥、沒有化肥等化學物質(zhì)來作為標準進行評價的食品，而就目前的況狀來說，很難有純天然的。

　　在食品營養(yǎng)價值方面，有機食品和普通食品沒有太大差別。雖然一些研究表明營養(yǎng)水平存在微小差異，但這可能僅僅與產(chǎn)品生長方式的差異有關(guān)。

　　由此可見，就算給食品掛上“有機”的牌子，這些食品也不一定會更安全、更健康。

　　來源：孕媽學堂