親貝網(wǎng)小編了解到，寶寶添加的第一口輔食一般是高鐵米粉。因?yàn)閷殞毜搅肆鶄€(gè)月的時(shí)候，一般都會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。為了能夠讓寶寶的身體維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，媽媽需要給寶寶添加各種高鐵的食物。而隨著寶寶月齡的增加，已經(jīng)慢慢呈現(xiàn)了食物的多樣化。為了讓寶寶吃到更加營養(yǎng)全面的輔食，很多媽媽會(huì)在輔食上費(fèi)盡心思。

　　那么到了八個(gè)月之后，米粉和營養(yǎng)粥之間又如何抉擇呢?

　　南瓜蝦仁粥。蝦仁肉質(zhì)細(xì)嫩而且容易消化，蛋白質(zhì)的含量很高，有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力，預(yù)防疾病。做的時(shí)候先把米淘好熬粥，然后南瓜去皮切片，放入鍋中隔水蒸熟，然后把事先準(zhǔn)備好的蝦仁放鍋里煮熟撈出，用刀把蝦仁和南瓜剁碎，放入煮好的粥里拌勻就可以吃了。

　　胡蘿卜鱈魚粥。鱈魚的刺比較少，而且富含維生素A、維生素D和不飽和脂肪酸，對于寶寶的生長發(fā)育十分有益，這款粥的做法也很簡單，先把胡蘿卜和鱈魚分別入鍋蒸熟，搗碎備用，然后鍋內(nèi)燒水煮粥，粥熬好后把搗碎的胡蘿卜和鱈魚加進(jìn)去就OK了。

　　蔬菜蛋花粥。蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能預(yù)防寶寶便秘的發(fā)生，蔬菜粥里面的蔬菜可以選用生菜、油菜、西紅柿等，都是可以的。做的時(shí)候需要先把蔬菜洗一洗，然后下水焯熟剁碎，鍋里加入適量的水，放入淘好的大米，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火熬粥，等粥熬得差不多的時(shí)候打進(jìn)去一個(gè)雞蛋，再煮3分鐘左右，關(guān)火加入剁好的蔬菜就可以給寶寶吃啦!蛋花也可以改成肉末來做，既有營養(yǎng)也很美味的。

　　西蘭花豬肝粥。豬肝中含有豐富的鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，有很好的補(bǔ)血以及明目的作用，可以每周給寶寶吃上1-2次。先把西蘭花洗凈撕成小朵，放鍋里煮熟后，取出來剁碎備用。新鮮的豬肝去筋膜，上鍋蒸熟后搗碎，隨后洗凈鍋放入大米和水熬粥，熬至大米軟爛粥粘稠的時(shí)候倒進(jìn)去西蘭花和豬肝就可以了。

　　來源：鄭利亞