親貝網(wǎng)小編了解到，寶寶的第一口輔食應(yīng)該是高鐵米粉。母乳的營養(yǎng)雖然豐富，但是寶寶四個(gè)月之后需要的鐵元素會(huì)越來越多，母乳漸漸不能滿足孩子的營養(yǎng)需求。為了寶寶的健康著想，寶寶半歲之后就需要添加輔食，最好的食物就是高鐵米粉。

　　爸爸媽媽們都知道，沖泡奶粉是有比例和溫度的嚴(yán)格要求，不然的話奶粉就不能發(fā)揮最大的作用。其實(shí)米粉也是一樣，要在正確的時(shí)間，通過正確的沖泡方法，正確喂養(yǎng)，才能發(fā)揮高鐵米粉的最大用處。

　　如何選米粉

　　市面上的嬰兒米粉千千萬，該給孩子選哪種呢?不少媽媽擔(dān)心市面上的米粉添加劑過多，會(huì)在家里自制米粉。大米中的鐵元素含量微乎其微，自制米粉很難補(bǔ)鐵，所以還是購買品牌米粉比較靠譜。在選擇米粉的時(shí)候，要注意給寶寶選擇成份相對(duì)簡(jiǎn)單的，沒有額外添加鹽、糖等添加劑，鐵含量豐富的米粉。

　　米粉沖調(diào)

　　米粉中富含大量的維生素成分，當(dāng)水溫超過50°的時(shí)候，這些營養(yǎng)將被破壞。如果溫度過低，營養(yǎng)是得到了有效的保留，但是寶寶的脾胃卻受不了。所以建議沖泡米粉時(shí)，選擇40°到50°的溫水。米粉不要太稀，舀起米粉后能夠停留一兩秒滴落是最好的濃度。

　　米粉要吃多久

　　第一次給寶寶添加米粉的時(shí)候，用量不必過多，寶寶慢慢適應(yīng)后，可以再逐步添加。米粉的主要功能是補(bǔ)鐵，蔬菜中的鐵元素雖然豐富，但是并不利于人體吸收。想要補(bǔ)鐵，還是要靠動(dòng)物肝臟、紅肉等等。可以等到寶寶能夠吃肉的時(shí)候，米粉就可以退出舞臺(tái)了。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、孕育島