親貝網(wǎng)小編了解到，魚肉可是個好東西，其中富含豐富的DHA，對孩子的大腦發(fā)育大有幫助。不少家庭都會給孩子吃魚，為了讓寶寶更容易接納，媽媽還會變換花樣做魚。雖然魚肉營養(yǎng)價值非常高，但是這幾種魚千萬不要給孩子吃，危害非常大，

　　多刺的魚

　　盡可能給孩子選擇沒有魚刺的魚肉，畢竟被魚刺扎到了，滋味可不好受。即使家長檢查的再細心，也難免漏掉一兩根魚刺，一旦扎到孩子，可能會留下陰影，以后都不喜歡吃魚了。

　　做工復(fù)雜的魚肉

　　為了最大程度保留魚肉本身的營養(yǎng)，最好給孩子選擇清蒸魚。腌制、烤制的魚經(jīng)過調(diào)味加工，程序復(fù)雜，含量不清楚，營養(yǎng)流失嚴(yán)重。

　　污染魚

　　受到污染的魚是絕對不能吃的，哪怕它的營養(yǎng)價值再高。魚肉受到污染后，會有污染物堆積在魚肉體內(nèi)，嚴(yán)重可能影響孩子大腦神經(jīng)。

　　怎么給孩子選魚?

　　三文魚、大黃魚、鯧魚等魚，魚刺非常少，適合給孩子吃。

　　鱈魚、帶魚等深海魚，一般不會受到污染，相比較人工飼養(yǎng)的淡水魚，給孩子選擇深海魚更安全，而且，深海魚中DHA的含量更好，營養(yǎng)更加豐富。

　　吃魚的時候，要考慮魚體內(nèi)的重金屬含量。一般來說，個頭越大，等于生長的時間越長，那么它體內(nèi)聚集的重金屬就會越多。所以盡量給孩子選擇小塊魚，重金屬含量低，吃起來更加健康。

　　魚肉的營養(yǎng)價值非常豐富，屬于高蛋白食材。蛋白質(zhì)是孩子生長所需的必備營養(yǎng)，不僅容易消化吸收，而且營養(yǎng)價值高。不過在選擇魚肉的時候，父母一定要謹(jǐn)慎挑選。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、媽媽學(xué)習(xí)屋