給寶寶沖奶粉看似簡單，但很多新手爸媽一不小心就會犯錯，輕則影響寶寶消化吸收，重則可能危害健康。今天就來盤點沖奶過程中常見的“坑”，看看你踩過幾個?

坑1：奶粉沖得太濃或太稀

　　錯誤做法：

　　怕寶寶吃不飽，多加幾勺奶粉，沖得濃一點。

　　擔(dān)心上火或便秘，故意少放奶粉，沖得很稀。

　　危害：

　　太濃→增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，可能引發(fā)便秘、脫水甚至腸壞死。

　　太稀→營養(yǎng)不足，影響生長發(fā)育。

　　正確做法：嚴(yán)格按照奶粉罐上的比例沖調(diào)，用配套的量勺，刮平后再倒入，不能隨意增減。

坑2：用開水沖奶粉

　　錯誤做法：直接用剛燒開的沸水沖奶粉，覺得能殺菌。

　　危害：

　　高溫會破壞奶粉中的維生素、益生菌等營養(yǎng)成分。

　　過燙的奶液可能燙傷寶寶口腔。

　　正確做法：用40-50℃的溫水沖調(diào)(部分奶粉要求70℃，需看說明)，滴在手腕內(nèi)側(cè)試溫，感覺溫?zé)岵粻C即可。

坑3：先倒奶粉再加水

　　錯誤做法：先放奶粉，再倒水，導(dǎo)致實際水量不足。

　　危害：

　　奶液過濃，增加寶寶消化負(fù)擔(dān)。

　　奶粉容易結(jié)塊，溶解不均勻。

　　正確做法：先加水至指定刻度，再放入奶粉，搖勻后檢查奶液量是否準(zhǔn)確。

坑4：大力搖晃奶瓶

　　錯誤做法：上下猛搖奶瓶，試圖讓奶粉快速溶解。

　　危害：

　　產(chǎn)生大量氣泡，寶寶喝奶時容易脹氣、吐奶。

　　正確做法：雙手搓滾奶瓶或水平輕輕搖晃，避免劇烈晃動。如有氣泡，靜置1分鐘再喂。

坑5：剩奶反復(fù)加熱喝

　　錯誤做法：寶寶沒喝完的奶，放溫奶器或冰箱里，下次加熱繼續(xù)喝。

　　危害：

　　奶粉營養(yǎng)流失，且容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致寶寶腹瀉。

　　正確做法：沖好的奶1小時內(nèi)喝完，超過時間直接倒掉。

坑6：用礦泉水沖奶粉

　　錯誤做法：覺得礦泉水更干凈，長期用它沖奶。

　　危害：

　　礦泉水的礦物質(zhì)含量高，可能增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

　　正確做法：用燒開晾涼的自來水或純凈水即可。

坑7：不按階段換奶粉

　　錯誤做法：1段奶粉喝到1歲多，覺得“營養(yǎng)夠用”。

　　危害：

　　不同階段的奶粉配方不同，長期喝低段數(shù)奶粉可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。

　　正確做法：按寶寶月齡選擇對應(yīng)段數(shù)(1段0-6月，2段6-12月，3段1歲以上)。

　　總結(jié)：沖奶正確步驟

　　洗手，清潔奶瓶和奶嘴。

　　先加水(40-50℃)，再按比例加奶粉。

　　輕輕搖勻，避免氣泡。

　　試溫后盡快喂奶，1小時內(nèi)沒喝完就倒掉。

　　避開這些“坑”，寶寶的奶才能喝得健康又安全!你學(xué)會了嗎?