睡眠的質(zhì)量好壞，對(duì)寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡不踏實(shí)，似睡似醒，可能原因如下：

　　1、寶寶疲勞過(guò)度。睡前玩得時(shí)間太長(zhǎng)，興奮過(guò)度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使精神不能很好地被抑制下來(lái)。

　　2、飲食不當(dāng)。晚飯吃得過(guò)多，吃的食物不易消化，寶寶胃里不舒服；或晚飯吃得過(guò)少，因饑餓不能入睡；也可能渴了想喝水等。

　　3、睡眠姿勢(shì)不舒服或胸口受壓，呼吸不暢。

　　4、寶寶尿布濕了未及時(shí)更換。

　　5、臥室及臥具不合適。如室內(nèi)空氣污穢；室溫過(guò)高或過(guò)低，過(guò)于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺(jué)等。寶寶入睡后，屋內(nèi)燈光耀眼，談笑聲、電視聲的噪音大，將小孩驚醒。

　　6、寶寶患病。如蟯蟲(chóng)病、蛔蟲(chóng)病及體溫升高、鼻子不通等各種疾病。

　　7、日常生活的變化。如由于出門(mén)、移住陌生的新屋，有新的保姆或親戚以及擔(dān)心父母出差分離等。