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讓寶寶愛上吃飯的魔法

1-3歲護理

2009年11月07日

狀況1:只愛吃母乳
這種情況多數(shù)發(fā)生在一歲左右的寶寶身上,也算是一種偏食。他們只喜歡吃媽媽的奶,不肯吃其他輔食。造成這種結果的原因,很多老人認為是斷奶太晚。其實,母乳和輔食添加并不沖突,斷母乳并不是讓寶寶好好吃輔食的最好方法。
讓母乳和輔食成為“不共戴天”的仇敵,完全是人為造成的。有些人認為,既然媽媽的奶水是寶寶最好的食糧,那就讓寶寶多吃些時間好了,于是該添加輔食時不予添加。有的爸媽雖然及時添加了卻量不足,也有的爸媽過分添加品種單一的輔食,使寶寶興趣不大。
魔法TIPS:讓寶寶喜歡吃輔食的魔法就是在他餓的時候喂
輔食最好不要由媽媽來喂,寶寶聞到媽媽身上的奶香,怎么還會對輔食發(fā)生興趣呢?添加要從少量開始,不要把米粉、果泥、菜粉、蛋黃等等,都沖進奶里一起喂。寶寶6個月以后,開始有咀嚼意識了,就不要總是提供泥糊狀的食物,給有嚼頭的食物也會他很愿意吃的。輔食的品種要翻翻花樣,不要每天一個樣子、同一種味道,再好吃的東西連吃1周也會厭啊。

 

狀況2:討厭嚼東西
長齊了全副乳牙,卻不愛咀嚼食物,一吃塊狀的食物就作嘔;明明長著磨牙,卻只會用切齒一點兒一點兒地切碎食物后吞咽,這些都是寶寶缺乏咀嚼訓練的結果?,F(xiàn)在市場上出售的嬰兒食品很多,爸媽買回來打開罐子就可以給寶寶吃。但是,那些主流嬰兒輔食都是泥糊狀的,遠遠不能滿足寶寶的咀嚼需要。
注明適合6~24個月寶寶的果泥、菜泥,從營養(yǎng)角度上說是適合的,但是從食物的性狀上來說卻是不足的。爸媽可以購買這些“罐頭”,但是隨著寶寶月齡的增長就不能是簡單地“開罐即食”,而要動動腦筋利用現(xiàn)成輔食,做些可以讓寶寶練牙齒的美食哦。
魔法TIPS:給寶寶補上咀嚼課的魔法就是講道理
一般發(fā)現(xiàn)寶寶咀嚼能力落后于同齡人都在一歲半以后,這時的寶寶已經具備一定的溝通能力了,基本上爸媽講的道理能聽懂大半。爸媽可以告訴寶寶,他已經是個大寶寶了,不應該一直吃小時候的食物。如果不自己咬東西吃,小牙齒會很傷心很生氣,就會一個個地離開他。還可以編一些“小牙齒真厲害”的故事講給寶寶聽。
從感情上說服他,從行動上改造他,爸媽必需嚴守底線。不要因為擔心寶寶剛開始吃固體食物,食量減少而隨意給他加泥狀餐,這樣會使寶寶認為不吃固體食物沒關系,泥糊依然有的吃。

 

狀況3:獨獨不愛吃飯
有些媽媽覺得吃零食是一大生活樂趣,自己帶頭吃;有些老人不喜歡寶寶瘋玩,常常以“給寶寶吃些好東西”為誘惑,讓寶寶安坐片刻。久而久之,寶寶就愛上了吃零食。
這些寶寶并不是胃口差,只是不愛吃飯。正常開飯的時候吃得很少,但是一整天餅干、薯片、牛肉干、冰淇淋、糖果……嘴巴沒有停的時間,這樣算下來食量并不小。這類寶寶的胃整天不缺食物,沒有饑餓感,也不給消化道休息的時間,厭惡進餐也就不足為怪了。
魔法TIPS:讓寶寶好好吃正餐的魔法就是體會饑餓感
對愛吃零食的寶寶,有時不妨“狠心”一點,不給或者少給零食,迫使他有饑餓感而產生食欲。愛吃零食的媽媽、外婆、奶奶可要以身作則,給寶寶做個好榜樣哦。給寶寶吃零食,也要選擇一些健康有益的食品,不要給寶寶吃高糖、高油脂、容易產生飽腹感的零食。

 

狀況4:一到吃飯時間,臉色就變了
出現(xiàn)這種情況,多數(shù)屬于心理性厭食。大多是因寶寶貪玩、吃飯時看電視節(jié)目等無心進食,一頓飯磨蹭了個把小時也沒有吃完。惱火了的爸媽或是苛責,或是枯燥說教,結果弄得寶寶吃飯時情緒很差。情緒一差,食物中樞的興奮性就會降低,消化液就會減少,而消化液一少呢,就沒有胃口,就容易厭食。
魔法TIPS:讓吃飯變快樂的魔法就是正向引導寶寶
既然寶寶的心理壓力是家長造成的,那么,解決問題也得靠家長們。
1.不能回避問題。寶寶原本是沒有心理問題的,是我們操作失誤弄出了問題。我們要勇于解剖自己,揚棄不正確的喂食方法。唯有如此,才能最終解除煩惱。同時,我們還要有長期作戰(zhàn)的思想準備,因為心理問題的解決不可能畢全功于一役,其過程比較長。
2.要逐步實現(xiàn)進餐的規(guī)律性。寶寶除了一日三餐外,上下午各吃一次點心是符合幼兒生長需要的正確做法,應該予以堅持,這是大多數(shù)家長都能做到的。要引起注意的是,一方面,這些進餐時間要基本固定,不能一天一個樣;另一方面,進食的量要控制好,正餐要一次吃飽,點心作為兩餐之間能量的補充,量不宜多,以免影響下一餐的進食。
3.進食時要思想集中,不能干其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間,寶寶正在看一個有趣的電視節(jié)目,或是玩興正濃而無心進食,干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯,看似兼顧數(shù)項、一舉多得,其實卻是最糟糕、最不足取的做法,它讓寶寶食不知味,影響身體的消化吸收。
寶寶不是成人,自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃,寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長,創(chuàng)造良好的就餐氛圍,我們有時要做點犧牲呢。
4.要表揚不要數(shù)落。為了提高寶寶吃飯興趣,我們還可以搞搞進餐比賽,搞搞趣味進餐……只要寶寶有點進步,就要及時表揚。贊揚是最高的獎賞,動輒數(shù)落是最傷人的刀子。
[結語]爸媽還可以給寶寶吃些藥膳來增進食欲,事先應向醫(yī)生或中藥店咨詢。

 

其他增加食欲的魔法
* 野餐魔法  寶寶偶爾胃口不好,我們就帶他去野餐。和風麗日里坐在草地上,胃口一定和心情一樣好。不一定要刻意去公園、綠地,拿個飯盒裝打包一份“便當”,到小區(qū)花園里鋪開野餐墊就可以進行野餐。
* 會餐魔法  找年齡相仿的“大胃王”小朋友一起吃飯,好胃口會傳染。
* 餐廳魔法  去一些兒童主題餐廳、異域美食餐廳,換換環(huán)境和食物風味,也能讓寶寶胃口大開哦。

責任編輯:天寶媽

 

 

    孩子不是感冒,是患了“暑熱癥”!李學麟說,這幾天持續(xù)高溫,不過,一些寶寶的反復“發(fā)燒”卻與感冒等病毒和細菌沒關系,他們患的是“暑熱癥”,一般的感冒退燒藥,不但起不到治療的作用,反而會加重病情。
  3歲以下寶寶最易患“暑熱癥”
  “暑熱癥”是嬰幼兒在夏季容易發(fā)生的一種熱證,并不是寶寶感染了病菌而發(fā)燒,而是因外界環(huán)境升高而致使體溫上升,所以也有人叫它“夏期高體溫癥”。體溫一般在38℃~40℃之間,天氣愈熱,熱度愈高。隨著天氣逐漸轉涼,這種病也就自然告退。
  發(fā)生暑熱癥的,多是3歲以下的寶寶,因為他們大腦的體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟,所以體溫不能隨著外界環(huán)境溫度的升高而自行調節(jié);汗腺功能也不足,出汗少而不容易散熱。
  暑熱癥的病癥很有特點,熱度很少超過40℃,通常隨著外界環(huán)境溫度變化而改變。很多寶寶發(fā)熱規(guī)則是從每天清晨開始,日間體溫逐漸升高,下午漸降,到傍晚時最低,至次日清晨又開始升高?!笆顭岚Y的寶寶,容易每年都發(fā)生?!崩顚W麟說,通常寶寶到了5歲后,身體內的體溫調節(jié)系統(tǒng)逐漸成熟,就不再發(fā)病。
  碰上寶寶發(fā)燒別急著喂退熱藥
  李學麟說,看到寶寶發(fā)燒,家長們都很擔心,通常是馬上給孩子服藥,把體溫降下來。這種對策,對一般的細菌或病毒性感冒有效,但對暑熱癥卻沒有效果,因為其發(fā)病原因不一樣。
  暑熱癥的發(fā)病,是由于機體體溫調節(jié)能力不穩(wěn)定,這多是些肺胃熱盛的寶寶,或是上實下虛體弱多病的寶寶。如果通過藥物刺激寶寶出汗降溫,這會加重破壞孩子的體溫調節(jié)能力,更易導致抵抗力下降,使寶寶反復出現(xiàn)暑熱癥。所以家長們不要一見發(fā)燒就急于給寶寶喂退熱藥和抗生素。
  對付暑熱癥要這樣
  護理暑熱癥寶寶,最重要是讓孩子處于涼爽的環(huán)境下,把寶寶安置在溫度在24℃左右的房間,可以開空調或吹電風扇,這是非常有效的方法,很多寶寶在涼快的房間內很快降溫,其他癥狀隨之好轉,而天熱時不要給寶寶穿著太多或太厚,以免影響身體散熱。
  還要注意,空調房需注意定時通風,電風扇不能直吹寶寶。如果孩子體溫過高,可以用溫水擦浴進行散熱。此外,多給寶寶喝清涼飲料,如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜皮+瓤煮水等。
  飲食要清淡,水分要充足,多給寶寶喝一些菜湯,但鹽不宜多,也不要吃油膩食品,在醫(yī)生的指導下,服用一些清暑、益氣、養(yǎng)陰、清熱的防治暑熱癥的中成藥及藥膳。
  如果這些方法用了兩三天,寶寶熱度不退,一定要去看醫(yī)生。當寶寶出現(xiàn)高熱驚跳、煩躁不安要及時就醫(yī)。

責任編輯:天寶媽

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來源:天寶媽

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