今年入夏以來天氣高熱多雨，容易誘發(fā)皮膚病。有些年輕父母為免寶寶受濕疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季嬰兒常見皮膚病的侵?jǐn)_，頻頻給寶寶洗澡，殊不知這樣做卻有可能適得其反。近日在上海發(fā)布的一項(xiàng)最新嬰兒肌膚研究成果顯示，和成人相比，剛出生的嬰兒肌膚具有七大特性，也需要保濕防曬，頻繁洗澡或者過度曬太陽(yáng)是寶寶皮膚護(hù)理的大忌。

           這七大特性包括皮脂分泌量低，皮膚薄易受傷，皮膚維持PH值平衡的能力弱，皮膚較易干燥，抗紫外線能力差，新生兒不具備“眨眼反射”保護(hù)機(jī)制，容易“紅屁股”。 研究顯示，為促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，特別是維生素D的合成，嬰兒應(yīng)該適度曬太陽(yáng)。但家長(zhǎng)特別要小心的是，嬰兒的皮膚黑色素功能遠(yuǎn)比成人低下，不能有效阻隔紫外線，很容易曬傷。

 嬰幼兒皮膚更易干燥

           嬰幼兒皮膚非常嬌嫩，主要是因?yàn)楸砥ず驼嫫さ慕Y(jié)合區(qū)發(fā)育不完全，而人體負(fù)責(zé)將表皮和真皮結(jié)合在一起的是一種叫做“半橋粒”的結(jié)構(gòu)，層與層之間黏合力弱，表皮容易剝脫，在外力作用下容易出現(xiàn)缺損。因此，外界的刺激物、抓撓、稍帶力度的觸碰都會(huì)損及皮膚。剛出生的寶寶有一層天然保護(hù)層——胎脂。研究結(jié)果顯示，新生兒總皮脂含量與成年人相當(dāng)接近，但出生后皮脂腺分泌量迅速下降，這和嬰兒的大汗腺較小，細(xì)胞內(nèi)也沒有皮脂分泌顆粒有關(guān)。到出生一個(gè)月時(shí)，皮脂分泌量已經(jīng)降低到原來的20%，直到8歲才開始回復(fù)，12歲才能穩(wěn)定在較高水平。而皮脂對(duì)形成皮膚表面的保護(hù)性酸膜至關(guān)重要。

           專家表示，新生兒的皮膚PH值接近中性，即為7。出生后一周內(nèi)，由于角質(zhì)層細(xì)胞生成的磷脂酶A2使皮膚逐漸酸化，皮膚的PH值降低至成人水平的5。5~5。9，甚至更低。然而，皮膚表面的正常酸化有賴于角質(zhì)層的完整和皮脂的保留，因此，嬰兒皮膚不像成人那樣可以中和外界的堿性物質(zhì)，更加脆弱。

           嬰幼兒皮膚含水量比成人高，新生兒皮膚含水量為74。5%，嬰幼兒為69。4%，而成人皮膚水分僅為64%。不過，盡管嬰兒皮膚吸收外界水分的能力強(qiáng)，但由于屏障功能的不完善，水分揮發(fā)也快，因而更容易干燥。

 夏天曬太陽(yáng)莫超15分鐘

          夏季寶寶容易出現(xiàn)“紅屁股”。這是因?yàn)閶胗變浩つw的滲透性高于成人。由于大小便的原因，寶寶臀部的清洗次數(shù)特別多，脂溶性物質(zhì)和酒精類溶劑容易借機(jī)滲透進(jìn)入皮膚。 再加上嬰幼兒臀部有時(shí)處于尿布的包裹之下，環(huán)境潮濕而又不透氣，且與尿布有較多的摩擦，因而出現(xiàn)“紅屁股”現(xiàn)象。這也是尿布皮炎這種嬰兒最常見的皮膚病發(fā)生的原因。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，受潮濕、糞尿里酶類的刺激和摩擦損傷的混合作用，每個(gè)嬰幼兒平均每3個(gè)月就要發(fā)生一次尿布皮炎。

 帶著寶寶曬太陽(yáng)的學(xué)問

          無論春夏秋冬，寶寶都需要進(jìn)行“日光浴”。陽(yáng)光是最好的維生素D“活化劑”，常曬太陽(yáng)可以幫助寶寶骨骼健康成長(zhǎng)，促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防和治療佝僂病。

          曬太陽(yáng)是一門學(xué)問，想要科學(xué)的曬太陽(yáng)，就要注意給寶寶選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適合的穿著和適宜的環(huán)境。

學(xué)問一：適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

          新生兒可在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)，待寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽(yáng)了。一般情況下，時(shí)間以上午9—10時(shí)和下午4—5時(shí)為宜。上午9—10點(diǎn)的時(shí)候，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

          在寒冷的冬季，可以先開窗，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程，此時(shí)要注意避免對(duì)流風(fēng);然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽(yáng)。如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預(yù)防佝僂病。

          每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。

 
學(xué)問二：適合的穿著

          很多媽媽考慮到冬季天氣寒冷，在曬太陽(yáng)時(shí)怕寶寶感冒，所以給寶寶穿得像球一樣——戴著帽子、手套和口罩，只露出兩個(gè)小眼睛，真可以說是“武裝到了牙齒”!殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)槎咎?yáng)中的紫外線較夏天弱得多，穿得太厚，紫外線要想透過衣物到達(dá)皮膚就很難。

          不過在曬太陽(yáng)時(shí)，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，頭顱前囟及顱縫都沒有完全閉合，對(duì)陽(yáng)光中紫外線抵抗能力較差;另外，帶帽沿的帽子還可以起到保護(hù)寶寶視網(wǎng)膜的作用。

學(xué)問三：適宜的環(huán)境

          帶寶寶曬太陽(yáng)最好到有草坪、有灌木植被的小區(qū)或公園內(nèi)，因?yàn)檫@樣的環(huán)境比較安靜，空氣也較清新，可以給寶寶一個(gè)好心情，有利于身心的健康。要特別注意不要在車水馬龍的交通干線邊曬太陽(yáng)，以避免吸入過多的汽車尾氣，導(dǎo)致鉛污染。

          此外，隔著玻璃曬太陽(yáng)就更不足取了。研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。由此可見，在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽(yáng)是不科學(xué)的

 責(zé)任編輯：天寶媽

　　“營(yíng)養(yǎng)師，我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯，怎么辦"?"”“我們家哥哥愛吃漢堡、薯?xiàng)l、可樂;不愛吃白飯和青菜，也不喜歡喝白開水，請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)師要如何處理"?"”相信許多家長(zhǎng)也可能有相同的疑問，就是，寶貝們喜歡吃重口味的食物時(shí)該怎么辦"?"

　　哪些是重口味食物"?"

　　首先，要解決孩子出現(xiàn)這個(gè)飲食上的問題前，我們先認(rèn)識(shí)什么食物是屬于重口味的食物。一般而言，在新鮮的食物中，除了一些較具有特殊味道的食物，如辣椒、老姜等，其余的食物在沒有調(diào)味之前，大多不具有刺激性的口感。

　　但是在食物經(jīng)過處理、烹調(diào)等一連串的過程中，可能會(huì)使用鹽、糖、醬油等調(diào)味料，來延長(zhǎng)食物的保存期限或是增加食物的口感;除此之外，還可能會(huì)為了添加特殊風(fēng)味而使用辣椒醬、蕃茄醬、烏醋等調(diào)味料，來加強(qiáng)食物的適口性，及滿足個(gè)人的口味喜好，這些為了增加食物風(fēng)味，或是延長(zhǎng)食物保存所添加的調(diào)味料，在使用的時(shí)候如果用量多時(shí)，就會(huì)蓋過食物本身的風(fēng)味，而成為以所添加之調(diào)味料的味道為主，便可以稱其為重口味的食物。

　　飲食的偏好與照顧者有關(guān)

　　人類的味覺可說是與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸、甜、苦及咸味。而這四種味覺，卻會(huì)經(jīng)過接觸與訓(xùn)練，慢慢增加接受的程度：以咸味來說，所用的含鹽分的調(diào)味料越多，對(duì)于咸味的耐受程度便會(huì)增加;也就是說，當(dāng)我們食用同一種食物且份量相同時(shí)，如果使用的鹽量漸漸增加，所攝取到的“鈉”及“氯”相對(duì)的也增加，但我們的味覺感覺可能是相同的。

　　小朋友在開始接觸食物，主要來自于主要的照顧者，例如父母、爺爺、奶奶、保母、育嬰人士、更甚至是外傭，此時(shí)小朋友們并沒有自己選擇食物的能力。就算等到孩子稍微年長(zhǎng)后，大多也是接觸自己熟悉的食物，所以平時(shí)會(huì)出現(xiàn)在他身邊的食物，即成為其第一順位會(huì)選擇的項(xiàng)目。如果寶寶在剛開始接觸的就是口味偏重的食物，則日后飲食偏好這類食物的機(jī)會(huì)就越高。

　　攝取過量影響身體健康

　　至于這些重口味的食物對(duì)寶寶的健康有何影響呢"?"若是調(diào)味料的使用較多，相對(duì)的像是“鈉”的攝取量也會(huì)隨著增加，而“鈉”與身體中的液體及血壓平衡有密切的關(guān)系，當(dāng)我們攝取高鈉的飲食后，體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，進(jìn)而產(chǎn)生口渴的感覺，此時(shí)血壓也會(huì)上升，造成高血壓的情形。

　　另外像是油炸及含糖量高的食物，使得熱量攝取過多，漸漸形成肥胖的體型，而與肥胖相關(guān)的慢性病如糖尿病、高血脂、痛風(fēng)等也隨之上身，這些問題是關(guān)心孩子們健康的家長(zhǎng)不能不注意的。

　　從小養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣

　　寶寶的口味是漸漸養(yǎng)成的，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以減少日后慢性病的發(fā)生。雖然重口味的食物不建議經(jīng)常食用，但是很可能出現(xiàn)在寶寶平日的飲食中;所以建議家長(zhǎng)們，適當(dāng)?shù)拇钆湟幌虏松淖龇ǎ绻妥郎嫌锌谖吨氐牟松?，可搭配一些清炒、涼拌、燉或是鹵的菜色，使口味能更加平均。且?guī)蛯殞殜A菜時(shí)也能以清淡的菜色為主，重口味的菜色為輔，就不必為如何選擇菜色大傷腦筋了。

2～3歲孩子對(duì)陌生的聲音比較敏感，對(duì)新鮮的打擊樂器更是好奇，有想玩的愿望。那么，成人該怎樣為2～3歲孩子配制打擊樂器呢"?"

　  1、應(yīng)具有外觀生動(dòng)形象、安全可靠、輕巧靈活、發(fā)出聲音清脆吸引人等特點(diǎn)。

　　2孩子的注意力易分散，因此如果手中有了打擊樂器，其他打擊樂器就暫時(shí)不要出現(xiàn)，以防孩子三心二意。如手中有搖鈴，就應(yīng)引導(dǎo)孩子專心運(yùn)用搖鈴進(jìn)行節(jié)奏練習(xí)，待孩子已熟悉搖鈴后，再給他鈴鼓、響板等樂器，孩子就會(huì)產(chǎn)生更濃的興趣。

　　3、可就地取材，動(dòng)手制作一些簡(jiǎn)易的打擊樂器供孩子使用。如用廢舊的易拉罐，在罐子里裝進(jìn)一些小石子或沙子，再把封口堵住，簡(jiǎn)易的“沙球”就做成了。再如，把啤酒瓶蓋串在一起，每個(gè)瓶蓋四周用膠布貼好，綁在一根小木棒上，“搖鈴”又做好了。這樣既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，其音響效果也不錯(cuò)。

　　總之，為2～3歲孩子配制打擊樂器應(yīng)簡(jiǎn)易化、形象化，且聲音要優(yōu)美、動(dòng)聽。