很多醫(yī)生都建議寶寶要補充適量的魚肝油，這是為什么呢"?"魚肝油是新生兒寶寶常見的營養(yǎng)性物品，在寶寶的成長發(fā)育中起著非常重要的作用。

寶寶魚肝油怎樣吃？

　　魚肝油的作用

　　魚肝油特別是北極圈內(nèi)鱈魚肝油是國際公認(rèn)的嬰幼兒最理想的魚肝油天然來源，具有雜質(zhì)少、無污染、易于嬰幼兒吸收等特點，不僅蘊含豐富的DHA，有助于嬰幼兒大腦、視網(wǎng)膜的發(fā)育;同時富含豐富的球蛋白、核蛋白、賴氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多種免疫營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強寶寶抗病能力。

　　魚肝油的最主要成分為維生素A 和D。

　　維生素A 作用

　　◆促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康;

　　◆維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥, 干眼癥等;

　　◆幫助機體組織的生長發(fā)育和復(fù)原;

　　◆增強免疫力，對抗呼吸道疾病。

　　維生素D 作用

　　◆調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平;

　　◆維持牙齒和骨骼的正常生長發(fā)育;

　　◆有效預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。

　　雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個寶寶都需要服用，因為維生素A 和維生素D 并不是多么難以補充的維生素，如果在日常生活中足夠重視的話，那寶寶也完全有可能不需服用的，需要服用魚肝油的4 種情況：1.媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的寶寶;2. 斷奶后輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等;3. 缺少維生素A 導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥, 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。4. 足不出戶少曬太陽;

　　既然服用魚肝油可以預(yù)防和治療，那么寶寶應(yīng)該吃多少才合適呢"?"目前來說，寶寶平時特別是在冬天很少曬太陽，且母乳、牛奶中的維生素D很少，不能滿足生理需要。為防止寶寶缺鈣，除了經(jīng)常曬太陽的母乳喂養(yǎng)兒在4 個月以前可以不補充外，應(yīng)在出生后2～4周開始補魚肝油，維生素D的預(yù)防量為每天400 單位，可用到寶寶兩歲。

　　魚肝油制劑有新舊之分(見下表)，寶寶每天需要的維生素A 約為1000 ～ 1500 單位，維生素D 約400 單位，兩者的比例為3:1，如果按照舊制劑的含量的話，如果滿足寶寶對維生素D 的需求，那么寶寶就額外多吸收了維生素A 正常含量的4 ～ 5 倍，這樣高濃度的吸收量，很容易發(fā)生維生素A 中毒.

　　所以家長選購時，應(yīng)注意購買3 ：1 的新制劑。如用濃魚肝油滴劑，應(yīng)每月?lián)Q一瓶，因為開蓋后魚肝油中的維生素D易氧化而失去效果。

　　維生素AD 比例 維生素A 含量(單位) 維生素D 含量(單位)

　　舊制劑 10 ：1 50000 5000

　　新制劑 3 ：1 1600 400

伊童欣-維生素AD膠囊滴劑30粒

　　參考價：15元

　　適合人群：初生嬰兒、幼兒、孕婦、乳母

　　食用方法：口服.將軟囊滴嘴開口后,內(nèi)容物滴入嬰兒口中.一次一粒,一日一次

　　產(chǎn)品介紹：每粒含維生素A1800U、維生素D600U、輔料為精煉植物油、天然魚肝油，不含防腐劑。加上工藝更先進(jìn)單劑量的囊壁包裝，解決了滴劑包裝易使維生素氧化分解的問題。獨特的遮光處理有效保護(hù)維生素AD不被氧化分解，讓寶寶吸收最好的營養(yǎng)?？谖陡闾穑瑳]有魚肝油的腥味、無敗油味，口味香甜，寶寶每日開心服用，媽媽更放心。

挪威Moller's Dobbel鱈魚肝油

　　參考價：130元

　　每2粒含：

　　1、ω-3脂肪酸0.7克，其中：DHA 0.3克，EPA 0.3克，

　　2、天然維生素：

　　天然維生素A 250ug(830國際標(biāo)準(zhǔn)單位)，

　　天然維生素D 10ug(400國際標(biāo)準(zhǔn)單位)，

　　天然維生素E 10毫克(14國際標(biāo)準(zhǔn)單位)

　　適用人群：孕婦、乳母、兒童和中老年人常年服用

　　食用方法：寶寶滿4周起即可食用，6個月以下寶寶一天吃1粒,6個月以上寶寶一天吃1-2粒，上午下午各一顆,滿足寶寶的生長需要。

金奇仕嬰兒0-1歲鱈魚肝油

　　參考價：28元

　　主要原料：鱈魚肝油、植物油、維生素D、明膠、甘油、天然鮮橙提取物

　　適合人群：需要補充維生素A及維生素D的1歲以上幼兒

　　食用量：每日一次，每次一粒

　　雖然魚肝油含有多種寶寶需要的營養(yǎng)，但是家長不宜給寶寶添加太多，而且選購時要分清魚肝油和魚油。

　　1. 過量服用

　　維生素A、D 均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1,B2 等不同，不能及時被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會在體內(nèi)貯存起來，儲積過多，就會對人體產(chǎn)生毒副作用。

　　維生素A 中毒，發(fā)病緩慢，常見癥狀為毛發(fā)脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D 也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發(fā)生魚肝油中毒現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院診治。

　　2. 魚肝油等同魚油

　　魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

     寶寶出生半個月后到18歲都要一直補充維生素D，以防出現(xiàn)呼吸道炎癥、骨骼發(fā)育不良等維生素D缺乏疾病。專家宣稱，現(xiàn)在嬰幼兒和青少年要補充VD的標(biāo)準(zhǔn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他們的實際需要。所以美國最近已經(jīng)將兒童和青少年的維生素D每日需求量從200國際單位提高到400國際單位。

　　家長給給孩子補充維生素D的時候，我們要先了解一下維生素D究竟有什么作用。維生素D包括維生素D2和D3，是動植物在生存期間受到日光紫外線照射后，由無活性的維生素D前體變成有活性的維生素D 。維生素D2和D3的作用和用途完全相同。它是預(yù)防和治療佝僂病的藥物。

　　為了迎合家長和孩子的需要，市面上有很多專門為兒童設(shè)計的維生素D片，家長可以選擇一些大的品牌，而且適合孩子的藥劑，按藥劑的說明來給孩子補充，這樣有助于孩子健康地成長。

紐崔萊兒童鈣質(zhì)維生素Ｄ片

　　參考價：95元

　　產(chǎn)品介紹：安利這個品牌相信大家都很熟悉，這款針對加強孩子骨骼生長的維生素D片是橘子香味的，方便孩子咀嚼。每一片含125毫克鈣質(zhì)及25國際單位維他命D，除了可以加強孩子的骨骼強健外，還有助于牙齒的健康。

　
　　Hero Yummi Bears雅米小熊兒童鈣+維生素D軟糖

　　參考價：128元

　　產(chǎn)品介紹：來自美國的的品牌，是以軟糖的方式給孩子補充鈣和VD的，小熊的造型，多種的顏色，相信一定會得到孩子的喜愛。而且軟糖的顏色都是純天然的，所以放置時間長的話，外觀顏色會有變化，但并不影響軟糖的營養(yǎng)成分。

L'il Critters兒童鈣 維生素D軟糖

　　參考價：145元

　　產(chǎn)品介紹：這也是來自美國的品牌，也是以小熊的造型吸引孩子。這款VD軟糖只適合2歲以上的孩子食用，而且家長要引導(dǎo)好孩子，在吃的過程要咀嚼，不要直接吞下去哦。天然的果味會得到孩子的歡迎。

鈣中鈣兒童高鈣片

　　參考價：20元

　　產(chǎn)品介紹：鈣中鈣，這個名字大家在廣告中都聽過了。不要以為它是補鈣的，它不僅可以起到補鈣的作用，還能給孩子補充VD的。而且它強調(diào)對腸胃沒有刺激作用，所以父母可以放心給孩子服用。更重要的是，它比國外的品牌便宜很多。家長可以按照自己的實際情況和孩子的需要來進(jìn)行選擇。

　　家長要想孩子健康成長，就要適當(dāng)?shù)亟o孩子補充VD，這樣可以有助于孩子的骨骼健康、正常地成長，這對孩子來說是很重要，所以要引起家長的注意哦。

一、教育支出：從女兒六個月時給她報了親子班，每周一次，一節(jié)課45分鐘，一次80塊錢，一年按50次，共計4000元。

二、臍帶血的存儲費：我給女兒存儲了臍帶血，是每年一繳費的那種，除去第一次的基礎(chǔ)費用外，每年的繳費金額為1000元。

三、保險：女兒有一份儲蓄保險，年限20年，一年6000元。

四、保姆費：一個月1000元，一年12000元。

以上的四項為女兒每年的固定開銷。以下的為不固定開銷，以今年一年為例：

五、奶粉：一年下來共計買了四箱奶粉，每箱大致1700元，四箱共計6800元，由于小時候吃奶粉的量大，現(xiàn)在小一些，再加上二段要比三段的貴，所以我取了平均數(shù)來計算，平均到每月就是560元左右。

六、尿不濕：女兒九個月前都是用尿不濕的，九個月以后，就沒有了這項開支，從五個月到九個月，尿不濕的支出是平均一個月兩包半，從一月到五月，五個月就是將盡十三包，女兒用的好奇的，一包160，十三包共計2080元。

七、輔食：女兒每天都會吃得有蘋果、香蕉、紅棗、胡蘿卜等，從五個月到現(xiàn)在，每月女兒在吃上的開銷大致在500元左右，其中包括一些米粉、肉松、蝦、主食、水果、蔬菜、蛋糕、面包、餅干、零食等等，其中奶酪的消費是固定的，每天至少一個奶酪，每一個大概合3塊多錢，一年下來，女兒花在輔食上的開銷要6000元。

八、衣服：不可否認(rèn)，我是個敗媽，經(jīng)常給女兒買衣服，首先是覺得女兒就應(yīng)該打扮的漂亮，再就是我的身材還沒恢復(fù)，所以總想在女兒身上多下些功夫，所以每個月都會女兒買N多的衣服，以至于現(xiàn)在女兒有很多衣服都沒穿過就小了，一個月給女兒買衣服大概要400多塊，一年下來，花在給女兒買衣服、鞋子上的費用就要5000元左右。

九、玩具：女兒每個月的玩具支出大概在150元左右，一年下來就是1800元左右。

十、其他用品：這一年，換了兩次傘推，共350元;六個月后開始用餐椅吃飯，餐椅300元;紙巾、濕紙巾，小時候用的多，現(xiàn)在少一些，大致一個月也要60元，一年720左右;其他用品一年的合計約1400元。

十一、醫(yī)藥費：一年來女兒發(fā)過兩次燒，有過一次感冒，一次便秘，一次拉肚子，前后的檢查費、藥費、化驗費等共計1000元;打了一次自費的疫苗，進(jìn)口的水痘疫苗，一針330;一年的這項費用共計1300元。

十二、過周歲的開銷：拍周歲照，大大小小的相冊、相框，再加上多選出來的照片等等，一套周歲照800元。女兒周歲，我給女兒買了個千足金的豬的掛鏈，周大福的，560元。僅周歲時的開銷共計1400元。

十三、保健品：每天兩袋鈣劑，一粒魚肝油;女兒吃的是勁得鈣，大盒的一盒63元，一盒60袋，剛好能喝一個月，一年就是760元，魚肝油一盒30元，也是一個月的量，一年就是360;這兩項一年的開銷是1200元。

十四、一些浪費的用品：像學(xué)飲杯、學(xué)步帶、學(xué)步車、奶嘴的更換、牙膠等等這些東西，再沒有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上給女兒買了，但沒有真正的派上用場，新的時候就成為了遺棄品的，這類東西大致花費了有500元左右。

十五、其他：每個月都會有一些意外的開支，這些開支一個月姑且算100元，一年就是1200元。

綜上所述，大致的算了一下女兒一年的開銷為52000元，可見現(xiàn)在養(yǎng)個孩子要付出的有多多，這才僅僅是金錢上的，還不算精神上的付出，這真是可憐天下父母心，養(yǎng)兒方知父母恩。

 
     對于新手爸媽來說，給出生不久的小寶寶洗澡是個令人頭疼的大問題，每次都手忙腳亂。有的父母干脆偷懶，幾天才給孩子洗一個澡。北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青提醒，寶寶應(yīng)該每天堅持洗一個澡，但父母在給寶寶洗澡時也要掌握一定技巧。
 

 　　付小青表示，堅持洗澡對寶寶來說是一種鍛煉，寶寶下到水里慢慢就掌握了平衡，還能增加免疫力，因此應(yīng)該每天給寶寶洗個澡。新媽媽給寶寶洗澡肯定不那么熟練，但不要害怕，首先要做好準(zhǔn)備工作，提前把給寶寶換的衣服、尿不濕、包裹的小被子以及75%的酒精準(zhǔn)備好。

 　　給寶寶洗澡時，室內(nèi)溫度不能低于23度，水溫不能低于40度。給寶寶洗澡應(yīng)先洗頭，先把頭面部洗干凈了，再把寶寶放在水里。需要提醒的是，寶寶身上基本沒有太臟的東西，因此不要用搓澡巾給孩子使勁搓。如果寶寶洗完澡后容易皮膚干，可以涂抹一些潤膚油。

     在給孩子洗澡或換衣服的時候，常會發(fā)現(xiàn)有薄而軟的白色小片皮屑脫落，特別多見于手指及腳趾部位。家長會擔(dān)心孩子得了皮膚病，其實這是正?，F(xiàn)象。

 
      新生兒皮膚最外面的一層叫表皮的角化層，由于發(fā)育不完善，因此很薄，容易脫落。皮膚內(nèi)面的一層叫真皮，表皮和真皮之間有基底膜相聯(lián)系。新生兒基底膜不夠發(fā)達(dá)，細(xì)嫩松軟，使表皮和真皮聯(lián)結(jié)不緊密，表皮脫落機會就更多。何況新生兒出生前是處在溫暖的羊水中，出生后受寒冷和干燥空氣的刺激，皮膚收縮，也更容易脫皮。家長只要注意對新生兒皮膚的清潔護(hù)理，避免外來的感染和損傷就可以了，不必為此而感到驚慌。

     我國民間一直流傳著滿月剃胎毛的風(fēng)俗。有不少媽媽都提出疑問：寶寶的胎毛是不是一定要剃，剃胎毛時又應(yīng)該注意些什么等等。 根據(jù)這些問題，我們特別整理了以下10個問題，希望媽媽們能更好地護(hù)理寶寶的胎毛。

   1、寶寶滿月了，是不是要剃胎毛？

一些地方有這樣的習(xí)俗，嬰兒滿月要剃個“滿月頭”，把胎毛甚至眉毛全部剃光。認(rèn)為這樣做，將來孩子的頭發(fā)、眉毛會長得又黑、又密、又漂亮。專家認(rèn)為，“滿月剃胎發(fā)”毫無科學(xué)依據(jù)。頭發(fā)長得快與慢、細(xì)與粗、多與少與剃不剃胎毛并無關(guān)系，而是與孩子的生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況及遺傳等有關(guān)。嬰兒皮膚薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易損傷皮膚，引起皮膚感染，如果細(xì)菌侵入頭發(fā)根部破壞了毛囊，不但頭發(fā)長得不好，反而會弄巧成拙，導(dǎo)致脫發(fā)。因此“滿月頭”還是不剃為好。

  
    2、什么情況下，該給寶寶剃胎毛？

如果寶寶出生時頭發(fā)濃密，且正好是炎熱的夏季，為防止?jié)裾?，建議將寶寶的頭發(fā)剃短，但不贊成剃光頭。已經(jīng)長了濕疹的頭皮不要剃刮，否則更易感染。

 3、給寶寶剃胎毛，應(yīng)該注意些什么？

     寶寶的第一次理發(fā)，理發(fā)師的理發(fā)技藝和理發(fā)工具尤為重要。媽媽們一定要注意選擇理發(fā)師，應(yīng)了解理發(fā)師是否有經(jīng)驗，并通過健康檢查，受過嬰兒理發(fā)、醫(yī)療雙重培訓(xùn)，使用嬰兒專用理發(fā)工具并在理發(fā)前已進(jìn)行嚴(yán)格消毒，并得到父母們及醫(yī)療部門的贊許與認(rèn)可。

     為了讓孩子少受痛苦，或是工作繁忙等原因，部分家長尤其是流動人員不夠重視疫苗接種，使孩子沒能及時或者漏種疫苗；也有的家長對疫苗的接種存在著“抓一放二”的誤區(qū)，認(rèn)為只有在預(yù)防接種卡上重點強調(diào)的一類疫苗，如乙肝、麻疹、脊髓灰質(zhì)炎等不接種后果嚴(yán)重，并由國家承擔(dān)費用的才必須接種，而由家庭承擔(dān)費用的二類疫苗，如流感、水痘、肺炎等則能省則省。

     醫(yī)生建議，第二類的收費疫苗，家長也應(yīng)及時給孩子接種。例如，3歲以下的嬰幼兒的免疫能力差，極易成為流感的受害者，感染流感有可能成為心肌炎、病毒性腦炎、病毒性肺炎等其他病癥的誘因，流感對人們健康最大的威脅源自并發(fā)癥，對老少病弱等體質(zhì)虛弱的人，流感并發(fā)癥可以是致命的。倘若能夠及時接種疫苗則能夠預(yù)防流感的發(fā)生。

     在嬰幼兒第一次接種疫苗時，接種點會為接種者發(fā)疫苗接種卡。家長應(yīng)慎重保管疫苗接種卡，倘若疫苗接種卡被遺失或忽略，則可能使孩子漏種疫苗，增加其患上相關(guān)傳染病的危險性。家長們應(yīng)按卡上羅列的疫苗接種的時間和種類的安排，及時帶孩子到接種點打防疫針。此外，最好能夠在哪建卡在哪打針，在固定站點接種便于醫(yī)務(wù)人員的管理和監(jiān)督，保證孩子能夠準(zhǔn)確完成各類疫苗的接種。

  嬰兒鼻塞的護(hù)理：

    關(guān)鍵是消除引起鼻塞的原因。吃奶時由于嗆奶，導(dǎo)致在鼻腔內(nèi)形成鼻痂，可用小棉簽沾溫水濕潤鼻腔，待鼻痂軟化后，用手輕捏幾下鼻翼，使鼻痂往外排出，或用紙巾粘出來。感冒、鼻炎等感染性疾病可引起鼻粘膜毛細(xì)血管充血和分泌粘液增多，這些均可造成鼻塞。

 
      如果屬于充血引起的鼻塞，用溫水紗布擰干水，然后濕敷鼻根部可以保持短時間的通氣，注意濕敷時不能使局部皮膚發(fā)紅或燙傷。還可以試著用兩只手搓熱后，用手心捂住前囟門，有時對鼻塞也有效果。嚴(yán)重的鼻塞，影響到呼吸，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療和控制。

 基本技能1：換尿布

對于一個男子漢來說，換尿布似乎不太相稱。如果您還有這樣落伍的想法，那就要好好檢討進(jìn)化一番了，為自己的寶寶換尿布，那不僅是天經(jīng)地義，更是一種天倫之樂。

用布尿布還是用紙尿褲

如果選用紙尿褲，可以無需費時費力去洗滌。此外，這種紙尿褲無需折疊，換起來很方便，只是有些寶寶會感覺不舒服。而布尿布則必須水洗，還要用洗滌劑，所以比較麻煩。在這種情況下，大多數(shù)父母一般采取折中的方法，即平常使用布尿布，夜晚和外出則使用紙尿褲。

 換尿布方法

①用手托起嬰兒的腰部，把他的臀部放在尿布的中間位置。

②再對折過來。

③把尿布一端在肚臍處下方折過來(新生兒則反之)。

④系住尿布。

 
布尿布的折疊方法

①將左右下角向中間對折。

②用于女嬰。

③將尿布對折。

④男嬰用，將前面疊得厚一些。

⑤女嬰用，將后面疊得厚一些。

 
不要懼怕洗尿布

尿布總是要弄臟的，所以，布尿布總是要收集起來洗的，不要有懼怕心理。

把大小便尿布分開后，先用水涮一下，然后再用洗滌劑洗。請記住這些環(huán)節(jié)，克服抵觸感，一切都將變得很自然。洗尿布是做爸爸的一件日常工作，也是育兒的一項主要內(nèi)容。

如何洗布尿布

①將洗衣粉倒入桶內(nèi)，2個桶分開用，一個洗小便尿布，一個洗大便尿布。

②在水沖式馬桶里，一邊沖水，一邊涮尿布。請注意，該馬桶最好是洗尿布專用馬桶。

③用水沖洗一遍

④將尿布分放在洗小便尿布的桶中和洗大便尿布的桶中浸泡

⑤用洗衣機進(jìn)行洗涮