特別提醒：我們的媽媽在為孩子增加營養(yǎng)的同時，是否想到了：好些美味食物，在不知不覺中給孩子埋下疾病的種子。 
 
　　飲食殺手1、食物污染

　 近年來不僅常見的兒童腫瘤發(fā)病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多發(fā)的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、腦癌等在14歲以下的孩子中也屢見不鮮。但醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，這些病兒的疾病發(fā)生和他們的飲食關(guān)系密切。為了給孩子健康的身體，我們要特別小心這17種影響孩子健康的飲食殺手!

　　造成今天這種局面原因是多方面的，如環(huán)境的惡化、家電的輻射、兒童生活習(xí)慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃曲霉素、農(nóng)藥以及鉛、汞、鎘類重金屬等難辭其咎。

　　分析：食物中的硝酸鹽進入體內(nèi)后可轉(zhuǎn)化成致癌物亞硝酸鹽;黃曲霉素是誘發(fā)腫瘤(特別是肝癌)的一大“元兇”，有人用發(fā)霉飼料(富含黃曲霉素)喂養(yǎng)小動物，僅僅三個月就患了肝癌;食物中的殘留農(nóng)藥潛入人體并蓄積下來，輕者損害肝、腦、腎等器官，重者可致急性中毒而喪命。

　　你看，食物污染的危害多么可怕。

　　對策：首要一條是對孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。對疑有農(nóng)藥污染的蔬菜可用臭氧解毒機處理，或用蔬菜清洗劑或小蘇打浸泡后再用大量清水沖洗。根莖類蔬菜和水果，一律要削皮后再烹調(diào)或直接食用之，以維護孩子的身體健康。

 飲食殺手2、補品

　　事件：玲玲剛滿5歲，長得活潑可愛，惟嫌不足的是身體偏瘦。父母為此費盡心機，到年打聽長胖的秘方。后來從報上看到一則廣告，說花粉制劑不僅滋養(yǎng)身體，而且能健腦益智，喜出望外，隨即購來按藥品標(biāo)簽上的說明給孩子服用。想不到20天后孩子兩側(cè)乳房長大……嚇得父母急忙將女兒帶到醫(yī)院，專家的診斷是性早熟，罪魁禍?zhǔn)拙褪腔ǚ垩a品。

　　 對策：以平常心對待補品，拒絕廣告誤導(dǎo)。專家建議，5歲以下的孩子不服補品，5歲以上的應(yīng)根據(jù)具體情況由醫(yī)生決定。
 
　　飲食殺手3、洋快餐

　　分析：近幾年來，洋快餐風(fēng)靡國內(nèi)。由于其良好的就餐環(huán)境、新穎的就餐方式以及誘人的風(fēng)味，很受兒童的青睞。而一些家長為了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。可是問題就來了，不少兒童因為體重超標(biāo)，成了“小胖墩兒”。而“小胖墩兒”又易與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結(jié)緣，嚴(yán)重危害其身體與智力發(fā)育。

　　對策：少帶寶寶去洋快餐店，教育寶寶那些東西吃得多會變小胖胖，不漂亮的。

 
　　飲食殺手4、糖食

　　分析：糖食口感好，加之包裝精美、做工考究的糖類點心與零食比比皆是，這便成為兒童又一種“擋不住的誘惑”。然而，長時間嗜吃糖食卻可給兒童帶來精神衛(wèi)生方面的問題，使兒童情緒失常，表現(xiàn)為激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架斗毆等，醫(yī)學(xué)上謂之“嗜糖性精神煩躁癥”。研究表明，由于糖分?jǐn)z取過多，致使大量維生素B因幫助糖分代謝而消耗掉，從而引起神經(jīng)系統(tǒng)的維生素B1缺乏而產(chǎn)生上述癥狀。

　　 對策：限制甜食，減少零食，三餐蛋白質(zhì)、脂肪與碳水化合物物的比例應(yīng)維持在1:3:6的水平。

 
　　飲食殺手5、酸性食物

　　分析：孤獨癥是一種心理障礙，特別是性情孤僻、不愛交往、對環(huán)境的適應(yīng)能力特別差。為什么專家將其與酸性食物掛上了鉤呢"?"要弄清其中的奧妙，首先得明白何謂酸性食物。

　　 這里說的酸性食物并非指食物的味道而是指其性質(zhì)而言，如各種肉、蛋及糖類等。這類食物正是被人們所看重的“高營養(yǎng)食品”，往往被家長作為首選食品而列入兒童的食譜中。但是，它們進入人體后的最終代謝產(chǎn)物為酸性成分，可使血液呈酸性，改變血液正常的弱堿性狀態(tài)，導(dǎo)致酸性體質(zhì)，從而使參與大腦正常發(fā)育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，引起思維紊亂，使孩子患上孤獨癥。

　　 對策：調(diào)整三餐結(jié)構(gòu)，適當(dāng)減少蛋白質(zhì)、脂肪、糖類所謂“營養(yǎng)性食物”的比重，增加蔬菜、水果等富含的食物。
 飲食殺手6、精食

　　分析：時下不少家庭追求“食不厭精”，將進食精米白面視為時尚。醫(yī)學(xué)專家卻不這樣看，他們認(rèn)為長期吃過于精細(xì)的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力?，F(xiàn)已確認(rèn)，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

　　 原來，鉻是人體內(nèi)一種重要荷爾蒙——胰島素的輔因子，其量不足可使胰島素的活性減退，調(diào)節(jié)血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中，導(dǎo)致眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

　　 對策：適當(dāng)給孩子安排一定量的粗糧糙米，供給足量的鉻元素。

 飲食殺手7、方便面

　　分析：方便面是時下流行的快餐食品之一，其制作方法也是從國外引進的，為與麥當(dāng)勞、肯德基等洋快餐區(qū)別，不妨稱之為“土快餐”吧。這種“土快餐”是油炸面條加上食鹽、味精組成的，最大弊端在于缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童生長發(fā)育必不可少的養(yǎng)分。

　　 對策：不能讓方便面成為孩子的主食，否則可誘發(fā)營養(yǎng)不良，危害孩子的身體與智力發(fā)育。

 
　　飲食殺手9、咖啡

　　分析：咖啡含有較多的咖啡因，而咖啡因有阻礙嬰兒骨骼發(fā)育的不良作用，故常飲咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的孩子，有成為“武大郎”的危險，父母不可不當(dāng)回事兒。

　 　對策：提倡孩子多喝白開水，少接觸或不接觸咖啡。

 
　　飲食殺手10、魚片干

　　分析：魚片干是由海魚加工制成，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)元素，加上味道美，故家長樂于買，孩子也樂于吃。但要警覺的是魚片干有一種稱為氟的元素含量往往過多。

　　 據(jù)測量，魚片干中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1毫克—1.5毫克，故每天從食物等攝入氟的安全限度不得超過4毫克—6毫克。如果超過這一限度，氟就會在體內(nèi)積蓄起來，時間一長，便會引起慢性氟中毒，使牙齒變得粗糙無光。

　　 對策：為了孩子有一口潔白整齊的“玉齒”，對魚片干一定要限量，絕對不可長年累月讓孩子大量攝入。

 飲食殺手11、豆奶

　　分析：豆奶作為嬰幼兒喂養(yǎng)的最佳替代品，多年來一直無人質(zhì)疑，但近年來陸續(xù)有研究報告指出嬰兒喝豆奶的弊端。首先是美國從事轉(zhuǎn)基因農(nóng)產(chǎn)品與人體健康研究的人士發(fā)現(xiàn)，吃豆奶長大的孩子，成年后引發(fā)甲狀腺和生殖系統(tǒng)疾病的風(fēng)險系數(shù)增大，原因在于嬰兒對大豆中高含量植物雌激素的反應(yīng)與成年人不同，嬰兒攝入體內(nèi)的植物激素只有5%能與雌激素受體結(jié)合，余下的植物雌激素便在體內(nèi)積聚，這樣就可能為將來的性發(fā)育埋下隱患。有資料顯示，喝豆奶長大的孩子日后罹乳腺癌的風(fēng)險概率是常人的2-3倍。接著又有報告指出豆奶和大豆代乳品中的錳含量高于母乳50倍，而吸收過量的錳元素，將影響6個月以下嬰兒的腦發(fā)育，從而增加了以后罹注意力缺陷、多動癥和青春期暴力沖動的可能性。

　　對策：提倡母乳喂養(yǎng)，嬰兒特別是6個月以下的嬰兒最好不喝豆奶。
 
　　飲食殺手12、冷飲

　　分析：一到夏季，不少孩子離不開冷飲，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的腸管相對成人的長而薄，腸系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷飲刺激，可導(dǎo)致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發(fā)腸套疊，造成腸道梗阻而危及生命。

　　 對策：夏季孩子吃冷飲要慎重，切忌放縱，以防不測。一旦出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

 
　　飲食殺手13、燒烤食物

　　分析：危害如下：

　　 1.減低了蛋白質(zhì)的利用率：在燒烤食物的過程中，會發(fā)生“梅拉德反應(yīng)”。肉類在烤爐上燒烤時散發(fā)出誘人的芳香氣味，可是隨著香味的散發(fā)，維生素遭到破壞,蛋白質(zhì)發(fā)生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴(yán)重影響維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸的攝入。因此，長期食用燒烤類食物會影響上述物質(zhì)的利用度。

　　 2.隱藏著致癌物質(zhì)：肉類中的核酸在梅拉得反應(yīng)中，與大多數(shù)氨基酸在加熱分解知產(chǎn)生基因突變物質(zhì)，這些基因突變物質(zhì)可能會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，另外，在燒烤的環(huán)境中，也有一些物質(zhì)致癌如3、4-苯比,通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內(nèi)而誘發(fā)癌癥。

　　 3.燒烤外焦里嫩：有的肉里面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米豬肉”，食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。

　　 對策：不要帶孩子貪吃燒烤食品.

 飲食殺手14、含鉛食品

　　分析：鉛是腦細(xì)胞的一大“殺手”，據(jù)調(diào)查，當(dāng)血鉛濃度達(dá)到5--15微克/100毫升時，就會引起兒童發(fā)育遲緩和智力減退，年齡越小，神經(jīng)系統(tǒng)受損程度越大。因此，應(yīng)注意兒童食品中要減少鉛的攝入量。

　　 含鉛高的食品有：爆米花、皮蛋、罐裝食品、軟飲料等。另外，盡量少用鋁鉛品器皿。

　　 對策：少吃含鉛類食品和少用鋁鉛品器皿。

 
　　飲食殺手15、鋁食品的危害

　　分析：鋁對腦細(xì)胞有強的親和力，食入過多含鋁食品會造成智力減低。油條、粉絲、涼粉、以及含鉛添加劑，一拉罐，鋁鍋炒菜等都會增加鋁的攝入，尤其是當(dāng)加入醋或加熱時鋁離子就可游離出來。

　　對策：家長在日常生活中應(yīng)盡量避免用鋁鍋烹飪食物，或者用鋁制的容器盛放醋、果汁酸性物質(zhì)。

 
　　飲食殺手16、過氧脂質(zhì)食物

　　分析：過氧脂質(zhì)食物破壞維生素，阻礙和干擾蛋白質(zhì)和氨基酸的吸收，煎炸類食品，油溫過高(200攝氏度以上)時也可出現(xiàn)上述現(xiàn)象。

　　 對策：盡量少食用煎炸類食品。

 飲食殺手17、食鹽、味精、糖精

　　分析：小兒每日食鹽應(yīng)控制在4克以下。食鹽過多易導(dǎo)致腎動脈硬化，糖精以苯酐為原料，除了甜以外，沒有任何營養(yǎng)價值，嬰兒應(yīng)禁用。味精含谷氨酸鈉，可造成缺鋅，肝臟細(xì)胞損害。嬰兒和孕婦應(yīng)少用，最好不用。孩子食鹽過多不利于健康。

　　 對策：盡量別樣成孩子口重的習(xí)慣，飲食中注重營養(yǎng)搭配，少放上述調(diào)味料!

　　 最后，我們的生活條件和營養(yǎng)狀況比起10年前雖然有了很大的改善，但一些孩童的營養(yǎng)狀況卻并沒有得到相應(yīng)提高，甚至還衍生出一些“高級垃圾食品”。因此，父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。

     冬天,是各種傳染病多發(fā)季節(jié)。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,以增強兒童的抵抗力；同時,補充礦物質(zhì)、維生素,彌補夏季大量出汗帶來的損耗；適當(dāng)補充含熱量高的食物,增加熱量抵御寒冷。

　　在食物的選擇上可考慮增加一些像牛肉、魚、雞等肉類食品或豆制品；食物在制作方法上多采取燉、炒、燒等方法,多補充一些湯水,以減緩氣候干燥對孩子的不良影響。當(dāng)然,新鮮水果和蔬菜是寶寶一年任何時間都不能被忽略的。

　　比如有燉排骨、蝦仁蛋餃，此外，還有以下的好菜款式：

魚泥豆腐羹

　　將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。魚肉含水分高、肌纖維短,容易消化吸收。魚肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增強兒童的抵抗力,促進兒童的生長發(fā)育。

　　豬血豆腐青菜湯

　　豆腐切成小塊,青菜洗凈切塊。水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調(diào)料撒上少量大蒜葉即可。豬血是補鐵的優(yōu)秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收、價廉物美等優(yōu)點。蝦皮含有大量的鈣、磷。大蒜可防感冒。

     1.使用塑膠奶嘴的方法不正確。給小孩喂奶時，如果奶瓶的位置過于靠前上方或嬰兒平臥吃奶，就會使下頜向前吸吮，日久使下頜骨及下牙弓前移，上牙弓受壓，形成下排的前牙突出。

　　2.乳牙過早脫落或過晚脫落，也可造成牙齒長得不齊。

　　3.乳牙患齒未及時治療，或因外傷而脫落，兩旁的牙齒就會向空隙移位，使得空隙變小，以后從空隙長出來的恒牙，會因為沒有足夠的空間生長而參差不齊。

　　4.扁桃體肥大或鼻腔有病而使鼻呼吸不暢，改用口呼吸而影響牙齒的生長。由于睡覺時要張著嘴，使氣流從口腔通過，造成上腭向上隆起，上牙弓的左右兩側(cè)也隨之變窄，上牙弓前部向前突出，長出的前牙不僅向前傾斜，而且排列錯亂。

　　5.吐舌咬舌。在前牙將要萌生時，牙床上有輕度的不適或發(fā)癢，有的兒童就愛吐舌、舔牙齒、牙床或咬舌頭。時間久了，使正在萌生的牙齒受到阻擋，上下門牙不能互相接觸，形成了門牙開口畸形。

　　6.咬指頭咬鉛筆。有的兒童喜歡咬手指，或?qū)U筆銜在上下牙之間，結(jié)果使上門牙前突，下門牙變短，表現(xiàn)小口頜畸形。

　　由上述各種因素看來，若要你家孩子有一口整潔的牙齒，就要及早糾正其壞習(xí)慣！

核心提示：人們通常把消瘦、發(fā)育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養(yǎng)缺乏性疾病作為判斷寶寶營養(yǎng)不良的指標(biāo)。這一方法法雖然可靠，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經(jīng)遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。
     其實，寶寶營養(yǎng)狀況滑坡，往往在疾病出現(xiàn)之前，就已有種種信號出現(xiàn)了。父母若能及時發(fā)現(xiàn)這些信號，并采取相應(yīng)措施，就可將營養(yǎng)不良扼制在“萌芽”狀態(tài)。專家的最新研究表明，以下信號特別值得父母們留心：

一、情緒變化。美國兒科醫(yī)生的大量調(diào)查研究資料顯示，當(dāng)寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時，應(yīng)考慮體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏。

1、寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多給寶寶吃一點水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。

2、寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內(nèi)B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

3、寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物也是必要的。

寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質(zhì)攝取不足所致，所以應(yīng)多吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

二、行為反常。營養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常，大體上可歸納為以下幾種：

     不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內(nèi)維生素C缺乏的結(jié)果。在食物中添加富含此類維生素的食物，如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素，可增強神經(jīng)的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。

1、行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢在必行。

2、夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號，應(yīng)及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

3、喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類寶寶理想的“盤中餐”。

三、過度肥胖。

     以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。最新研究表明，營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營養(yǎng)不良。具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致。“微量營養(yǎng)素”不足導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，寶寶自然就會體重超標(biāo)。

     因此，對于肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物(如肉類)的攝取以及多運動外，還應(yīng)增加食物品種，做到粗糧、細(xì)糧、葷素之間地合理搭配。

　　受訪專家/廣東省人民醫(yī)院心兒科主任醫(yī)師 李渝芬

　　秋冬季節(jié)是兒童感冒的高發(fā)季節(jié)，發(fā)燒、咳嗽、頭暈、腹痛這些癥狀最容易讓家長聯(lián)想到孩子是感冒了，可值得提醒的是，這些癥狀也有可能是病毒性心肌炎表現(xiàn)。廣東省人民醫(yī)院心兒科主任醫(yī)師李渝芬說，秋冬季節(jié)，上呼吸道病毒感染的機會增加，輪狀病毒、薩奇病毒、腮腺炎病毒都可能會入侵心肌，在兒童抵抗力弱的時候，尤其會損傷到心肌，導(dǎo)致心內(nèi)膜炎和心包炎。

　　“感染病毒之后，成人患病毒性心肌炎的比例并不高，但兒童患病的比例卻相對偏高，這與兒童自身的免疫功能較弱有很大關(guān)系?！崩钣宸艺f，很多兒童、青少年感染病毒患上病毒性心肌炎之后，如果病情比較輕，可能沒有特別不適的感覺。爆發(fā)性的心肌炎起病時癥狀并不明顯，類似感冒一樣，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、胸悶、乏力等癥狀，因此，常常被誤認(rèn)為是患感冒而耽誤了心肌炎的診治。

　　因此，家長在孩子“感冒”時要仔細(xì)觀察孩子的癥狀及表現(xiàn)，由于病毒侵犯心肌，使機體缺氧，即使退燒了，臉色卻總緩不過來，面色發(fā)灰、眼眶發(fā)青、口唇發(fā)紫，嚴(yán)重時，患兒面色蒼白，多汗，手足發(fā)涼，嚴(yán)重時會出現(xiàn)心律失常等。實際上，病毒性心肌炎亦是青少年猝死的最主要原因，所以，對于孩子的“感冒”尤其要多個心眼，特別是留意孩子的異?！案忻啊爆F(xiàn)象，及時就診。

　　對于心內(nèi)科的醫(yī)生來說，通過心電圖、心肌酶譜和臨床檢查還是比較容易確診小兒病毒性心肌炎。目前，治療病毒性心肌炎還沒有特效的藥物，但患兒家長也不要產(chǎn)生過重的精神壓力，因為病情較輕的患兒完全可以治愈，只有極少數(shù)的患兒會發(fā)展成為慢性心肌炎或擴張型心肌病。家長要注意的是，一定要預(yù)防患兒反復(fù)病毒感染，患心肌炎的兒童要多休息，吃易消化的食物，多吃水果，積極配合醫(yī)生進行治療，每半年到醫(yī)院復(fù)查一次。

     大人們往往由于生活壓力、工作壓力、情緒、脾氣等因素會對孩子發(fā)火，這可能會傷害到孩子的自尊心，會讓孩子困惑或生氣，在孩子脆弱的心里，可能會把責(zé)備認(rèn)為父母不愛他了，從而影響到孩子的性格。對于隨口而出的話太容易變成一種傷害，那樣的傷害我們可能暫時是看不到的。他是你一手帶大的，他將來的表現(xiàn)取決于你今天播下的是什么樣的一顆種子。

媽媽不能對孩子說的9句話

別煩我，沒看我正忙著嗎

     父母有時會忙得焦頭爛額，有時會心煩意亂，在被孩子的打攪中，會說出“別煩我，沒看我正忙著嗎”這樣的話，父母可能自己覺的沒什么，也不特別帶什么感情色彩，只是希望自己能有一個獨立的空間，但在孩子看來，這句話意味著父母不把自己當(dāng)回事，認(rèn)為自己所做的所有事情都是沒有意義的。其實對于正在成長的孩子，父母的關(guān)注就是他們成長的養(yǎng)料。專家建議，不管父母多忙，都應(yīng)該擠出與孩子玩耍的時間，都要給孩子傾聽的機會，這樣孩子才能感到被尊重和呵護，才會健康成長。

你是個……

     對于兩歲左右到處亂跑,精力充沛得像個動物的孩子來說，有的父母會說這個孩子是個小瘋子，但這個階段的孩子的行為就是這樣,不停地到處跑，特別好動,然而當(dāng)這個小男孩到了上學(xué)的年齡,他可能并沒有因為年齡的增長而改掉這一行為習(xí)慣,他繼續(xù)如此，似乎想努力符合媽媽給他的這一稱號。

    絕大多數(shù)孩子其行為是父母口授的，假如父親稱我為失敗者，那么，當(dāng)某一天糟糕的事真的降臨在我頭上，我會告訴自己，我活該如此，因為我是個失敗者。而當(dāng)好事情降臨時，我會說那只是我一時走運而已。

     有時父母會對被迫撒謊的孩子說“你是個撒謊者”，或者諸如此類的話。專家建議，表達(dá)憤怒時不要傷人，要批評孩子的行為而不是孩子本身。不要說：“你真是個懶蟲。”試著說：“你的屋子很亂，你該把臟衣服拾起來?！比绻岩粋€男孩子稱為“膽小鬼”或“愛哭的人?！本褪前褜⒆佑泻Φ亩ㄐ蛷娂咏o孩子。專家指出男孩子懂得表達(dá)憤怒和進攻對他來說是合適的，但同時他應(yīng)該隱瞞自己的悲傷和恐懼的情緒。始終一貫的定型可能會使男孩子在日后的生活中很難處理自己的情感表達(dá)問題。

你最好別和……一塊玩！

     從理論上講，大多數(shù)父母都宣稱給予孩子交往的自由。但是，從呵護孩子成長的角度來看，大多數(shù)父母都會擔(dān)心孩子交友不慎，從而走向歧途。且不說孩子在外所進行的父母不知情的交往，即使是孩子帶回家里的“朋友”，往往也是我們所看不順眼的。因此，在孩子的交友問題上，幾乎沒有父母是完全放任自流的。

     即使是你特別討厭他所帶回來的暴徒和吹牛大王，或一碰就哭鼻子的“嬌氣姑娘”，除非是他們的行為真正令你受不了，否則家長還是靜觀其變。

通常而言，朋友之間應(yīng)該能彼此給予對方以助益和鼓勵、并幫助對方規(guī)避錯誤的積極影響。這樣看來，孩子應(yīng)該與他個性不同，并且對他的個性有所補益的人結(jié)交。比如，內(nèi)向的孩子需要跟外向的孩子結(jié)交，過分受保護的孩子需要與自主意識較強的孩子為友，膽小害怕的孩子需要有比他勇敢的孩子為伴，心理不成熟的孩子可以從成熟的玩伴的友誼中得到益處，太沉迷與幻想中的孩子，就需要多與較平凡而沒有詩意的孩子相處。我們做父母的，只需對孩子跟朋友之間的正確關(guān)系加以鼓勵，對不正確的關(guān)系加以告誡，切不可不問青紅皂白，就限制孩子的交往，甚至取消他的交友自由。

     總之，在對待孩子的交往方面,為了充分地保證孩子所選擇的朋友對他有益，我們既不可越俎代庖,也不可放任自流。我們所能做的,就是充分的調(diào)查研究。

     對于現(xiàn)在上網(wǎng)和看電視的無度，使得很多孩子沉溺網(wǎng)絡(luò)或電視，并其對電視、網(wǎng)絡(luò)的喜愛顯然超過了讀書、下棋、體育鍛煉或聽音樂。網(wǎng)絡(luò)和電視雖然有豐富的內(nèi)容和知識，但作為父母還是有些擔(dān)心，長時間的上網(wǎng)和看電視會損害孩子的視力和精神，因此有些家長就粗暴的禁止，不準(zhǔn)看電視，上網(wǎng)。

     但是簡單的禁止，并不能解決問題，唯一值得借鑒的經(jīng)驗，就是像有些家庭那樣，只準(zhǔn)孩子在周末上網(wǎng)和看電視，或只容許孩子在許可的時間內(nèi)，看經(jīng)過父母選擇、同意的節(jié)目和網(wǎng)站上的信息。只有這樣做，父母們才能準(zhǔn)確地把握住，對于像電視和網(wǎng)絡(luò)這樣的一種藥，孩子究竟應(yīng)該在什么時間吃，究竟吃多少分量。節(jié)目不能讓孩子自由選擇，而應(yīng)加以適度的管制，這樣的做法是對的。我們不能讓殺人犯和打手在自己的家里影響到我們的孩子，這是父母呵護孩子的天職。

     此外有一點是父母們必須注意的,就是電視和網(wǎng)絡(luò)會“浪費”掉了孩子生活中許多更具有意義的事物——他們跟電視或網(wǎng)絡(luò)呆在一起的時間越多，跟父母和其他一些事物比如書籍在一起的時間就越少。因此，做父母的如果真要做到對孩子的精心呵護，多給孩子一起相處，使孩子不至于與培養(yǎng)他們品格的正常氛圍相疏離,這是非常重要的。

我這是為你好

     每當(dāng)家長想要孩子做一些他們不想去做的事,總是使出這樣一個“殺手锏”，讓孩子不忍拒絕父母的要求。但事實上是,對于孩子不感興趣的事情，非要強迫孩子去做，即使聽從了家長的建議話在做,心里也有極強的反抗和意見,對于事情本身也多無益處。專家建議,切不可打著“愛”的旗號去強迫孩子,如果真的為孩子好，就要尊重孩子自己的選擇,尊重孩子的情感。

     在現(xiàn)實生活中,家長們經(jīng)常拿自己的孩子與別人的孩子進行比較，尤其是當(dāng)孩子做錯事或遭遇失敗時，家長認(rèn)為這種比較可以激勵孩子發(fā)奮。掛在嘴邊的話就是，你就不能像小雨那樣聽話？你就不能像樂樂一樣考個一百分？諸如此類的。其實對于很多自尊心很強的孩子,即使家長不批評心里也很難受,更何況家長說出這樣尖刻的批評,這會使孩子的自尊心被徹底擊垮,從而產(chǎn)生強烈的自卑。畢竟每一個孩子都是獨立的個體，都有別人不具備的優(yōu)點和長處，對于一時的失敗或錯事，家長應(yīng)該幫助孩子分析改正。專家建議，當(dāng)孩子失意的時候,最需要父母的撫慰幫孩子走出失敗的陰影,重新樹立起對自己的信心。

你要是不……，我就給你顏色看看

     有的脾氣比較暴躁的父親，會對不聽話的孩子說這樣的話:“假如你不馬上收拾好這些玩具,我就給你顏色看看”。雖然他自己也知道他從來不會真正這樣去做,對于現(xiàn)在的小孩來說,聰明的孩子或許也深知這一點。正像非真誠的夸獎一樣,非真實的威脅同樣會暗暗削弱父母言辭的可信度。

     試著將威嚇換成一種許諾。當(dāng)孩子在超市磨磨蹭蹭不想回家時,你不要威脅說:“我走了,不要你了！”讓他一個人呆在那里,而是換一種方式說:“咱們趕緊回家,那樣咱們就有時間在一起玩了。”這個主意有助于產(chǎn)生動力,激起他做其他事的興趣。通過講道理進行正面積極的引導(dǎo),對任何年齡段的孩子都有效。

     在呵護寶寶成長的過程中，一個典型的現(xiàn)象就是，出于溺愛或“責(zé)任心”，做父母的常常以“消極”的眼光來看待孩子的成長所遭遇的一切。

     比如，父母怕孩子出意外，便在孩子的探索范圍內(nèi)設(shè)置障礙：他們常常對孩子說：“別跑，會摔跤的”、“別亂動”、“我來拿吧，你會打壞這只杯子”、“我來幫你疊被子，你去玩或聽兒歌”等等。你當(dāng)然是好心，作為父母，你總是想保護自己的孩子。但是，我們還是想說，諸如此類的警告反而更容易讓孩子遭遇挫折。因為，你這樣說的時候其實是在向孩子傳遞這樣一個信息：你肯定他一定會摔跤的；你肯定他會出事；你肯定他會打壞你的杯子。對于一個正在努力走向獨立的孩子來說，這樣的信息無疑是一個沉重的打擊。所以，更好的說法也許是：“出去玩之前一定記得把鞋帶系好”、“小心一點”、“把杯子拿穩(wěn)”等等。這樣你強調(diào)的是鞋帶、是小心、是杯子，而不是孩子的笨拙。

     當(dāng)孩子面對困難和挫折時，所考驗的是父母的勇氣而不是孩子的勇氣。也就是說，做父母的往往無法接受孩子受到傷害的事實，他們的心理沒有具備這樣的承受能力。他們習(xí)慣以成人的眼光來看待孩子的行為。在他們眼里，這個世界無處不是危險，這個世界到處都可能發(fā)生意外。因此，為了防止孩子遭遇危險和意外，最好的辦法就是將孩子時時置身于“安全”的范圍之內(nèi)或自己的庇護之下，遠(yuǎn)離一切想象的或可能的潛在威脅。殊不知，這樣的做法在“保護”了孩子的同時，卻限制了孩子實現(xiàn)自我發(fā)展的需求空間，從而也就等于扼殺了孩子的生命。

    “這是我見過的最美的一幅畫”，“你這么聰明，你這么伶俐”，或者類似的表揚鼓勵的話，對于父母來說，給予孩子鼓勵是對的，但是要注意表揚的態(tài)度和表揚的頻率,否則會使孩子認(rèn)為父母給予的贊揚如此慷慨，以至于他最終不再相信父母的話。

     不斷得到贊揚的孩子一旦進入社會,就很可能經(jīng)歷很大的失望,會很難接受表揚,一方面,期望得到很多贊譽,當(dāng)?shù)貌坏奖頁P時,會感到不安;而另一方面，當(dāng)真正得到夸獎時,卻對之表示懷疑,因此會懷疑作為孩子得到的所有褒揚之辭的真實度。

     盡管小孩子在他們做得不錯時需要正反饋，但父母應(yīng)以真誠的態(tài)度來調(diào)節(jié)表揚的頻率。一個孩子如果總聽父母說她是“世界上最美麗的小公主”，而在學(xué)校她的鼻子卻屢遭男孩子們的取笑，那么她就會對這種反差感到迷惑。專家說：“頻頻得到父母夸獎的孩子常常會得出這樣的結(jié)論：他們的父母把事情搞錯了，并且他們根本不理解自己的孩子，或者比這還要糟的是,他們會認(rèn)為他們的父母對他們沒有寄予多大的期望?！?/P>