怎樣寫(xiě)日記，或者寫(xiě)到什么程度才算好呢"?"我認(rèn)為沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，孩子有話則長(zhǎng)，無(wú)話則短，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫小孩寫(xiě)，一旦致使他們討厭、甚至恐懼寫(xiě)日記，就得不償失了。

　　在指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)日記過(guò)程中我采用了如下幾種方法：

　　一、減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，變換作業(yè)形式。

　　幾年來(lái)，我們班的家庭作業(yè)盡量摒棄以往“單一機(jī)械式”的抄寫(xiě)，而改之以向多樣新穎、富有創(chuàng)造性、靈活性的日記傾斜。

　　二、鼓勵(lì)寫(xiě)特色日記。

　　(1)插圖日記。這是圖文并茂、饒有情趣的一種寫(xiě)日記的方法。試想，一篇生動(dòng)流暢的日記，配上色彩鮮艷的一朵花、一片綠葉或是一只小動(dòng)物，還有靈活多變的字體標(biāo)題，這些都能激起小作者們極大的熱情和興趣。

　　(2)摘抄日記。蘇聯(lián)的拉德任斯卡雅教授說(shuō)：“訓(xùn)練孩子們從書(shū)本上搜集材料，從某種意義上說(shuō)就是訓(xùn)練他們走向生活。”因此，一般每星期的日記我都布置摘抄的內(nèi)容。如“名人名言”、“名人小檔案”、“生活百科知識(shí)”、“奇聞異談”、“時(shí)事欄”、“好詞庫(kù)”、“佳句庫(kù)”，使日記成為學(xué)生以后習(xí)作取之不盡的寶庫(kù)。

     (3)想象日記?？梢允翘峁┰~、句或情景的想象寫(xiě)日記，為日記開(kāi)啟鮮活的、永不枯竭的源泉。

　　(4)采訪日記。我讓學(xué)生采訪媽媽的童年，然后指導(dǎo)學(xué)生在日記中寫(xiě)一寫(xiě)“媽媽的童年”，不僅能激發(fā)學(xué)生興趣，更是增進(jìn)學(xué)生與家長(zhǎng)交流的好機(jī)會(huì)。

　　(5)讀寫(xiě)結(jié)合日記。在日記教學(xué)中，我經(jīng)常為學(xué)生設(shè)計(jì)一系列“把書(shū)籍作為日記的‘跳板’練習(xí)”。如在學(xué)習(xí)了王安石的《梅花》后，讓學(xué)生在日記中與梅花進(jìn)行直接對(duì)話;在學(xué)習(xí)了《燕子過(guò)?！泛螅寣W(xué)生在日記中給經(jīng)常傷害益鳥(niǎo)的人寫(xiě)封信。這一讀寫(xiě)結(jié)合日記法的引入，使學(xué)生興趣盎然，感到“胸中已有一腔積蓄，臨到執(zhí)筆，自然輕松”。

　　(6)合作日記。在日記教學(xué)中，我經(jīng)常改變那種總是讓學(xué)生回家獨(dú)立寫(xiě)日記的老做法，而不時(shí)改之以讓學(xué)生集體寫(xiě)日記的嘗試。學(xué)生在良好的環(huán)境中，在經(jīng)常變換的座位模式中，進(jìn)行著“合作日記”。從而創(chuàng)設(shè)了一個(gè)輕松愉快的心理環(huán)境和互相學(xué)習(xí)借鑒、比試的學(xué)習(xí)氛圍，極大地激發(fā)了學(xué)生寫(xiě)日記的興趣，提高了學(xué)生寫(xiě)作的能力。

     期望初入門學(xué)芭蕾的兒童經(jīng)過(guò)假期兩個(gè)月的瘋狂訓(xùn)練，就速成達(dá)到可以表演的水平很不合實(shí)際。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)中心主任李志端博士認(rèn)為，現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)孩子期望值很高，但必須遵守循序漸進(jìn)的原則，欲速則不達(dá)。尤其是像芭蕾舞這樣要靠下肢承載身體的藝術(shù)，初學(xué)兒童每天練習(xí)不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

    李博士強(qiáng)調(diào)，芭蕾舞技的提高是一個(gè)緩慢漸進(jìn)的過(guò)程，再“望子成龍”、“望女成鳳”，都不能太急于求成。特別需要注意的是，跳芭蕾之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，跳完后若身體很痛或疼痛集中于一點(diǎn)，或疼痛持續(xù)24小時(shí)以上，就要找醫(yī)生查看是否受傷。

　　跳舞如何防受傷"?"

　　1.要找有資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和老師，以保證一入門就能學(xué)到正確的姿勢(shì)。

　　最好找?guī)熒壤秊橐粚?duì)一或一對(duì)二的機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，如果學(xué)生太多，老師可能照顧不過(guò)來(lái)，不能一一為學(xué)員糾錯(cuò)。

　　2. 舞鞋一定要專業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

　　3.初學(xué)時(shí)每天練習(xí)15分鐘，課程進(jìn)度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習(xí)過(guò)程中，要適時(shí)休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

　　4. 柔軟度訓(xùn)練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓(xùn)練不能過(guò)速，以免拉傷肌肉和肌腱。

　　5. 嚴(yán)格遵守老師的教導(dǎo)，孩子無(wú)論年齡大小，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短，練習(xí)中都要有正確的姿勢(shì)。

　　6.跳舞時(shí)如果膝蓋和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回家，否則應(yīng)去就醫(yī)。