0—6個(gè)月

　　這一階段的寶貝長(zhǎng)得很快，但對(duì)環(huán)境適應(yīng)力很差，媽咪要注意選擇耐寒鍛煉的時(shí)機(jī)和持續(xù)時(shí)間。

　　睡覺(jué)時(shí)，要特別注意寶貝腳、肚子和背部的保暖，其他地方不用捂得太嚴(yán)。洗澡時(shí)，室溫保持在26℃，水溫保持在38℃，不要太高。洗完擦干后，把寶貝包在毛巾里，露出小腿和手臂，媽咪從寶貝腳底到小腿外側(cè)，從手心到手臂外側(cè)，輕柔且較快地順著按壓，兩三分鐘后穿好衣服，做回暖按摩。從初冬開(kāi)始，每天抱著寶寶到室外散步，只要保證腳、肚子和背部的保暖即可，小腿、手臂等部位可以適當(dāng)裸露。

　　Tips：

　　○耐寒訓(xùn)練要注意循序漸進(jìn)，一旦出現(xiàn)連續(xù)打噴嚏、流鼻涕時(shí)要及時(shí)終止，并快速揉搓寶貝的脊柱直到發(fā)紅，進(jìn)行回暖按摩。

　　○最好做完戶(hù)外活動(dòng)再喂奶，因?yàn)槌阅淌且粋€(gè)很好的回暖過(guò)程。

　 6—12個(gè)月

　　如果剛出生時(shí)已經(jīng)歷過(guò)寒冷的冬天，耐寒鍛煉可以為寶貝斷母乳做好身心準(zhǔn)備。

　　中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)，陽(yáng)光充足時(shí)給寶貝做個(gè)陽(yáng)光浴。讓寶貝躺在毛巾上，全身裸露，開(kāi)始時(shí)一天兩三分鐘，之后可以逐漸增加。最好給寶貝做些肢體活動(dòng)和按壓，鍛煉完畢后做回暖按摩。中午的日光浴最好配合爬行練習(xí)，讓寶貝在陽(yáng)光下一直運(yùn)動(dòng)，一直到鼻子稍微出汗為止。洗澡后，可逐漸加入涼水，做拍打?qū)氊惽靶?、后背的鍛煉，并逐步養(yǎng)成涼水洗手、洗臉的習(xí)慣。

　　Tips：

　　○如果寶貝正在斷奶，耐寒鍛煉能幫寶貝適應(yīng)冬季的寒冷，降低感冒的機(jī)會(huì)。

　　○有條件的家庭，可在家做游泳鍛煉，每天10—15分鐘，注意做好下水前的熱身，把寶貝的后背、腳心和肚子搓熱。游泳后也要做好回暖按摩。

      1—2歲

　　這一階段的寶貝能說(shuō)會(huì)走了，因而可以把耐寒鍛煉和寶貝的走路練習(xí)結(jié)合，增加趣味性。

　　戶(hù)外耐寒鍛煉時(shí)，衣服不要穿太多，保證腳、肚子和背部的保暖，其他部位可以適當(dāng)裸露。

　　2歲的寶貝如果能適應(yīng)，可用30℃左右的水洗冷水澡。其他耐寒方法同上。

　　Tips：

　　○媽咪應(yīng)和寶貝進(jìn)行溝通，盡量選他喜歡的方式。

　　○陽(yáng)光浴和戶(hù)外鍛煉的持續(xù)時(shí)間，可據(jù)寶貝的運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，以不出大汗，不連打噴嚏為原則。

    　2—3歲

　　多帶寶貝參加戶(hù)外活動(dòng)，周末最好能去野外感受自然涼風(fēng)，讓寶貝在這一過(guò)程中鍛煉心肺的耐寒能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　早餐前，媽咪可以和寶貝一起晨跑，鍛煉時(shí)穿單衣、鍛煉后再加衣。每天用室溫的涼水洗手、洗臉。如果家里室溫高，還可以試著給寶貝洗冷水澡。從手臂、小腿開(kāi)始，逐步到前胸、后背。

　　Tips：

　　○這階段的寶貝已會(huì)表達(dá)喜好，因而媽咪要多與寶貝交流耐寒鍛煉的感受和好處，選擇他喜歡的方式，堅(jiān)持鍛煉。

　　○即使溫度進(jìn)一步降低，媽咪也不要大幅提高洗澡水的溫度，否則前期耐寒鍛煉的成果將前功盡棄。

　寶貝體弱多病4原因

　　1.寶貝體內(nèi)患有疾病或其他影響

　　如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復(fù)呼吸道感染、活動(dòng)性佝僂病、疳積等。

　　2.喂養(yǎng)不當(dāng)使寶貝缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素

　　如經(jīng)常過(guò)飽傷及脾胃，飲食安排上營(yíng)養(yǎng)不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣等，使寶貝體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。

　　* 如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降;

　　* 如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血;

　　* 如果缺維生素D，可引起佝僂病;

　　* 如果缺乏維生素A，可引起反復(fù)呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，嚴(yán)重時(shí)引起角膜軟化、夜盲癥等。

　　3.使寶貝形成不良生活習(xí)慣

　　如不按時(shí)就餐、進(jìn)食無(wú)規(guī)律、經(jīng)常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多，比如患上“冰箱病”，也會(huì)大大影響食欲。

　  4.讓吃飯成為寶貝的精神負(fù)擔(dān)

　　當(dāng)寶貝不愿進(jìn)食時(shí)，媽咪出于著急而強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食，在寶貝心理留下陰影，使寶貝認(rèn)為吃飯是一種精神負(fù)擔(dān)，以致使寶貝看見(jiàn)飯就感到厭煩。

　　養(yǎng)壯體弱多病寶貝6對(duì)策

　　1.在醫(yī)生幫助下找到體弱多病的原因

　　應(yīng)帶寶貝去醫(yī)院兒童保健科看醫(yī)生，在醫(yī)生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因，這樣可以針對(duì)病因給予治療，這是最有效的措施。

　　2.科學(xué)合理喂養(yǎng)寶貝

　　按月齡給寶貝添加輔食，不能急于求成，遵照由一種到多種、由細(xì)小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠，循序漸進(jìn)，避免傷害脾胃。

　　對(duì)于稍大一些的寶貝，可以采取少食多餐的原則，多選擇既富有營(yíng)養(yǎng)又容易消化的食物，如米面類(lèi)、乳類(lèi)(包括酸奶)、蛋類(lèi)、魚(yú)肉類(lèi)、豆類(lèi)、水果蔬菜類(lèi)等，各類(lèi)食品的搭配要合理，品種要多樣化。同時(shí)，還應(yīng)注意食物的色、香、味，加工時(shí)要注意精細(xì)，最好呈汁、泥狀，易于消化吸收。

      3.寶貝不愿意進(jìn)食切不可強(qiáng)迫

　　生病的寶貝肯定食欲都不會(huì)太好，但不能強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食。這樣，不但不利于胃腸功能的恢復(fù)，反而還會(huì)造成或促使厭食形成。即使正常健康的寶貝，也不可能餐餐進(jìn)食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。媽咪不要看見(jiàn)寶貝吃得多就高興，吃得少就擔(dān)心。如果寶貝某一餐確實(shí)不想吃，索性餓一餐也無(wú)妨。待寶貝真正餓了便會(huì)饑不擇食，自然主動(dòng)地進(jìn)食了。

　　4.培養(yǎng)寶貝良好的飲食習(xí)慣

　　每天按時(shí)就餐，吃飯時(shí)要坐到飯桌上進(jìn)餐，不要邊吃邊玩。進(jìn)餐時(shí)，用正面語(yǔ)言鼓勵(lì)寶貝主動(dòng)進(jìn)餐，也可與大人進(jìn)行比賽。只要寶貝吃得好，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)。

　　5.配合醫(yī)生治療寶貝

　　如果醫(yī)生檢查后，確定寶貝體弱多病是由于某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏所致，應(yīng)及早配合醫(yī)生的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充所缺營(yíng)養(yǎng)。

　　6.可以采取中醫(yī)治療

　　如果寶貝是由于病后體虛或疳積所致，配合健脾藥物治療的同時(shí)，可以進(jìn)行中醫(yī)治療，如捏脊、針灸四縫穴等，會(huì)有較好的效果。

      擾攘至今的乳業(yè)三聚氰胺問(wèn)題，又引來(lái)了公眾的質(zhì)疑。繼三聚氰胺之后，一種名叫三聚氰酸的物質(zhì)浮出水面，與學(xué)界對(duì)三聚氰胺的負(fù)作用一致認(rèn)可不同，各界對(duì)三聚氰酸的危害性尚沒(méi)有統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，這更加劇了消費(fèi)者的擔(dān)心。

    11月28日，美國(guó)食品和藥物管理局(FDA)公布最新的國(guó)產(chǎn)嬰兒配方奶粉測(cè)試結(jié)果，顯示美贊臣、雀巢的兩款產(chǎn)品出現(xiàn)問(wèn)題，而雅培則在自查中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品含有微量的三聚氰胺。令公眾不安的是在美贊臣的問(wèn)題產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)的三聚氰酸。這個(gè)與三聚氰胺僅有一字之差的化學(xué)物質(zhì)，成為眾矢之的。

　　香港立法會(huì)議員李國(guó)麟為此公開(kāi)呼吁政府，增加對(duì)三聚氰酸的檢測(cè)，因?yàn)檫@種物質(zhì)一旦與三聚氰胺發(fā)生化學(xué)反映，就會(huì)產(chǎn)生不溶于水的結(jié)晶，也就是結(jié)石。但是，香港立法會(huì)醫(yī)學(xué)界議員梁家騮認(rèn)為“無(wú)須對(duì)這一發(fā)現(xiàn)感到不安”。梁家騮12月1日對(duì)本報(bào)如是回應(yīng)，“這種物質(zhì)，不可能單獨(dú)存在，因?yàn)樯a(chǎn)三聚氰胺的過(guò)程，不可避免地產(chǎn)生三聚氰酸，理論上，檢驗(yàn)出含有三聚氰胺，也就意味著應(yīng)該亦含有三聚氰酸。”

　　根據(jù)FDA于11月28日發(fā)布的報(bào)告，雀巢GoodStart強(qiáng)化補(bǔ)鐵嬰兒奶粉樣本，在兩次檢測(cè)中被發(fā)現(xiàn)含微量三聚氰胺，含量分別為0.137ppm和0.140ppm。同時(shí)，美贊臣Enfamil補(bǔ)鐵嬰兒奶粉樣本，則在3次檢測(cè)中被發(fā)現(xiàn)含微量的三聚氰胺衍生物——三聚氰酸，含量分別為0.247ppm、0.245ppm和0.249ppm。由于美贊臣、雀巢和雅培占據(jù)了90%的美國(guó)奶粉市場(chǎng)，這一事件隨即引來(lái)廣泛關(guān)注，其中，三聚氰酸這一新發(fā)現(xiàn)物質(zhì)，更是焦點(diǎn)所在。