文/韓勃

導語：學習翻滾、爬行，邁出生命中的第一步，對嬰兒來說都是艱巨的任務(wù)。這需要很長時間的練習，不但要有力量的增長，還要提高身體的協(xié)調(diào)能力。爸爸媽媽們可不能袖手旁觀喲！來，讓我們幫你讓小家伙快快進步！

1～4個月 抬頭和抬起身子

寶寶長到2個月左右的時候，當你把他抱在懷里或者肩上時，他能暫時仰起頭來，左看右看。這會讓他脖子、肩膀和背上的肌肉更加強壯。神經(jīng)系統(tǒng)也慢慢成熟，能把信息從腦部傳遞到手和胳膊。最終，這些神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉將讓小家伙用前臂把身體撐起來，胸部抬離地面。

你該怎樣幫助孩子：在寶寶長到6個星期大的時候，你就可以每天花上一些時間，讓他趴在你腿上，練習抬頭了。從孩子3個月大的時候，就要給他足夠的時間，讓他趴著練習。每天幾次，每次10分鐘，在他睡醒以后，精神狀態(tài)最好的時候，讓他俯臥在地毯或者地板上，然后自己躺在他旁邊鼓勵。

4～8個月 翻身

上面一個階段的鍛煉很快就取得了成效。嬰兒的上肢力量能讓他用一只胳膊支撐起身體，另一只胳膊去夠玩具。由于他經(jīng)常在空中亂踢，或者扳著吃自己的腳趾頭，他腿部的肌肉和腹肌也得到了迅速的發(fā)展。結(jié)果怎么樣？他很快就會發(fā)現(xiàn)，趴著的時候，他能翻身，變成躺著的姿勢了。大約一個月后，他就能很熟練地掌握翻身的動作技巧了。

你該怎樣幫助孩子：孩子躺著或者趴著時，給他足夠的空間和時間進行踢腿運動。孩子趴著玩的時候，坐在他旁邊，和他說話，這會引導他抬頭看你，或者向你伸出手去。要不就把玩具放在他夠不著的地方，這樣他就會改變身體重心，嘗試去夠玩具。等你的孩子能翻身的時候，為他鼓掌喝彩，他會愿意再試一次的。

5～8月 坐起來啦

你好啊，世界。他的背肌和腹肌已經(jīng)足夠強壯，能讓他坐起來了，周圍是個嶄新的世界。一開始，他還得需要你的協(xié)助，不過很快，他就會在坐著的時候用手支撐身體，免得后仰過去。只有等前庭系統(tǒng)（內(nèi)耳的一部分）完全成熟，他才能把手放在膝蓋上坐著。不過要寶寶掌握足夠的協(xié)調(diào)性，從躺著的姿勢坐起來，并且能穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)刈?，恐怕還要等上1個月左右的時間。

你該怎樣幫助孩子：經(jīng)常把孩子抱在膝上，或者把毯子、枕頭之類的東西放在寶寶身后支撐著他。研究表明，如果小屁股周圍有東西支撐，能增加嬰兒坐起來的信心。另外，抱著孩子，讓她在你腿上像在蹦床上一樣“跳舞”，對幫助孩子的前庭盡快成長至關(guān)重要。

4～6個月 伸手抓東西

能伸手夠東西，抓住東西，這是寶寶大腦發(fā)育和運動性發(fā)展的重要標志。也許，他剛出生不久就能用手握住你的手指了，不過這一動作完全是條件反射?，F(xiàn)在，他的手、眼的協(xié)調(diào)性已經(jīng)相對成熟，他能夠看到某件心愛的玩具，決定想要它，然后運用依靠肌肉支配身體去夠它，把它抓住，送到嘴里。當然，剛開始，他的嘗試會很笨拙——想要拿起一件東西時，他會用上整個手的力量。不過很快，他的協(xié)調(diào)性就會得到改觀，能夠把東西從一個手遞到另一只手上了。

你該怎樣幫助孩子：在他手上放一些柔軟、容易抓的玩具，這種接觸能刺激他手指上的神經(jīng)，讓他練習抓東西。孩子在地上玩的時候，在他能夠得著的地方放一些玩具，這能鼓勵他轉(zhuǎn)身去夠這些玩具。最后，和孩子玩一些拍手之類的游戲，提高他動作的協(xié)調(diào)性。

7～10個月 爬行

寶寶不再那么頭重腳輕了，他更有方向感，抬身和坐起增加了他上肢的力量，使他能更好地協(xié)調(diào)運用自己的肌肉，這些都是爬行的先決條件。一開始，他可能只會四肢著地身體亂扭，不過慢慢地，他會在很多爬行方式中選擇一種，一路前進，從地板這頭爬到那頭。（很多孩子省略掉了爬行這一步驟，從坐起直接過渡到站立，這很正常，沒什么好擔心的。）爬行姿勢通常有三種。一種是匍匐式：四肢貼地，屁股翹起；另一種是螃蟹式：往前爬之前，先往后或往旁邊爬；還有一種標準式：雙手和膝蓋并用。

你該怎樣幫助孩子：從寶寶1個月大開始，在換完尿布時，抓住他的腿輕輕搖晃，可以刺激他腿、腳上的肌肉和神經(jīng)。在看護周全的前提下，給孩子盡量多的機會讓他四處爬，只要足夠安全就好。

8～12個月 終于站起來了

現(xiàn)在，你的小寶貝有了足夠的力量和協(xié)調(diào)性，能拉著家具讓自己站起來了。但他的腿還不夠強壯，無法獨立行走。他會用一種巡視的姿勢走路：一直手扶著家具，把身體的重量從一邊轉(zhuǎn)移到另一邊，試探性地伸出一只腳邁出一小步，然后另一只腳趕上來會合。

你該怎樣幫助孩子：用手抓住他的手，讓他在你兩腿間向前走，這將強化他腿、腳部位的肌肉，增強他交替邁步的能力?；蛘咴谀硞€長家具（如沙發(fā)）的另一頭，招呼他走過去。不要用那些幫助嬰兒走路的工具，這會延緩嬰兒腿部肌肉的發(fā)育，也是一個安全隱患。最后，在矮桌上放一些他喜歡玩具，鼓勵孩子站起來去夠它們。

8～12個月 會用手捏東西了

用拇指和食指把小物體捏起來，這是嬰兒的一項重要能力，對寶寶的成長非常重要。為了能做到這一點，你的孩子必須先能單獨活動每根手指，另外還要有良好的視力和堅定的信念。一開始，他可能會用拇指和另外兩三根手指抓起小物件，但經(jīng)過不斷嘗試，他會很快摸到門路。

你該怎樣幫助孩子：給孩子一些小的、容易抓的食物，如谷類、煮熟的蔬菜或切成小塊的水果。你可以先用拇指和食指捏著，他會模仿你的樣子去夠這些食物。但一定要注意安全。

11～18個月 開步走

嬰兒天生就有行走的才能。如果你把剛出生的嬰兒舉起來，你就會看到他的兩條腿一前一后，腳趾-腳跟，腳趾-腳跟地交替移動，與他后來走路的樣子完全相同。出生時及出生一年內(nèi)，他不具備的是肌肉力量和平衡性，不能支持整個身體，在沒有父母幫助的條件下獨立行走。一旦你的孩子邁出了第一步，一定要細心看護。他可能左搖右晃，步履蹣跚，兩條腿張開很大，雙臂舉起，雙腳磕磕絆絆。但走得越多，他就能越快改掉難看的姿勢，代之以快速、自信的漫步。

你該怎樣幫助孩子：可以推動的帶輪子的玩具是鼓勵孩子邁出第一步的很好方法。和孩子做一些運動游戲，也能挑戰(zhàn)孩子的平衡性，幫他養(yǎng)成良好的走路姿勢。

孩子沒能按時坐起來或?qū)W會走路，你應(yīng)該擔心嗎？

也許你的孩子只是發(fā)育得慢了一點。不過，如果出現(xiàn)下面這些跡象，就有必要咨詢醫(yī)生。

 孩子4個月大還不能抬起頭部和胸部。

 4～5個月也不去夠東西。

 10個月還不能不受支撐地坐著。

 12個月還不能站立，哪怕旁邊有人協(xié)助。

 動作不對稱，如總是用左手左腳，幾乎不用右手右腳，或者身體的一邊要比另一邊強壯得多。

 很少動，四肢柔軟，或動作幅度過大，好像提線木偶一樣。