如果寶寶是因為愛做噩夢，而不愿意自己入睡。那就每天晚上睡覺前和寶寶討論一些“快樂的事情”吧！比如你們一起做過的最有趣的事，你們最愛玩的游戲，還有你們最喜歡的散步的那個小花園。不過，一定要注意不要讓孩子太興奮，否則孩子也容易做夢。

爸爸媽媽也不要把睡覺這件事搞得過于緊張，恨不能吃完晚飯就嚴陣以待了，你們的情緒會潛移默化地對孩子造成影響，給他造成困擾。

另外，爸爸媽媽還應該及時注意孩子的需求，他總是動來動去，睡不好，是不是想尿尿或是想喝水，及時地滿足他，他就會踏踏實實地睡個好覺了。