核心提示：人們通常把消瘦、發(fā)育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養(yǎng)缺乏性疾病作為判斷寶寶營養(yǎng)不良的指標。這一方法法雖然可靠，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經(jīng)遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。
     其實，寶寶營養(yǎng)狀況滑坡，往往在疾病出現(xiàn)之前，就已有種種信號出現(xiàn)了。父母若能及時發(fā)現(xiàn)這些信號，并采取相應措施，就可將營養(yǎng)不良扼制在“萌芽”狀態(tài)。專家的最新研究表明，以下信號特別值得父母們留心：

一、情緒變化。美國兒科醫(yī)生的大量調查研究資料顯示，當寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時，應考慮體內某些營養(yǎng)素缺乏。

1、寶寶郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木提示體內缺乏蛋白質與鐵質，應多給寶寶吃一點水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。

2、寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。

3、寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關，醫(yī)學上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物也是必要的。

寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質攝取不足所致，所以應多吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

二、行為反常。營養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常，大體上可歸納為以下幾種：

     不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內維生素C缺乏的結果。在食物中添加富含此類維生素的食物，如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素，可增強神經(jīng)的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。

1、行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢在必行。

2、夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。

3、喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應是此類寶寶理想的“盤中餐”。

三、過度肥胖。

     以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。最新研究表明，營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營養(yǎng)不良。具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致?！拔⒘繝I養(yǎng)素”不足導致體內的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，寶寶自然就會體重超標。

     因此，對于肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物(如肉類)的攝取以及多運動外，還應增加食物品種，做到粗糧、細糧、葷素之間地合理搭配。

　　受訪專家/廣東省人民醫(yī)院心兒科主任醫(yī)師 李渝芬

　　秋冬季節(jié)是兒童感冒的高發(fā)季節(jié)，發(fā)燒、咳嗽、頭暈、腹痛這些癥狀最容易讓家長聯(lián)想到孩子是感冒了，可值得提醒的是，這些癥狀也有可能是病毒性心肌炎表現(xiàn)。廣東省人民醫(yī)院心兒科主任醫(yī)師李渝芬說，秋冬季節(jié)，上呼吸道病毒感染的機會增加，輪狀病毒、薩奇病毒、腮腺炎病毒都可能會入侵心肌，在兒童抵抗力弱的時候，尤其會損傷到心肌，導致心內膜炎和心包炎。

　　“感染病毒之后，成人患病毒性心肌炎的比例并不高，但兒童患病的比例卻相對偏高，這與兒童自身的免疫功能較弱有很大關系?！崩钣宸艺f，很多兒童、青少年感染病毒患上病毒性心肌炎之后，如果病情比較輕，可能沒有特別不適的感覺。爆發(fā)性的心肌炎起病時癥狀并不明顯，類似感冒一樣，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、胸悶、乏力等癥狀，因此，常常被誤認為是患感冒而耽誤了心肌炎的診治。

　　因此，家長在孩子“感冒”時要仔細觀察孩子的癥狀及表現(xiàn)，由于病毒侵犯心肌，使機體缺氧，即使退燒了，臉色卻總緩不過來，面色發(fā)灰、眼眶發(fā)青、口唇發(fā)紫，嚴重時，患兒面色蒼白，多汗，手足發(fā)涼，嚴重時會出現(xiàn)心律失常等。實際上，病毒性心肌炎亦是青少年猝死的最主要原因，所以，對于孩子的“感冒”尤其要多個心眼，特別是留意孩子的異?！案忻啊爆F(xiàn)象，及時就診。

　　對于心內科的醫(yī)生來說，通過心電圖、心肌酶譜和臨床檢查還是比較容易確診小兒病毒性心肌炎。目前，治療病毒性心肌炎還沒有特效的藥物，但患兒家長也不要產(chǎn)生過重的精神壓力，因為病情較輕的患兒完全可以治愈，只有極少數(shù)的患兒會發(fā)展成為慢性心肌炎或擴張型心肌病。家長要注意的是，一定要預防患兒反復病毒感染，患心肌炎的兒童要多休息，吃易消化的食物，多吃水果，積極配合醫(yī)生進行治療，每半年到醫(yī)院復查一次。

     大人們往往由于生活壓力、工作壓力、情緒、脾氣等因素會對孩子發(fā)火，這可能會傷害到孩子的自尊心，會讓孩子困惑或生氣，在孩子脆弱的心里，可能會把責備認為父母不愛他了，從而影響到孩子的性格。對于隨口而出的話太容易變成一種傷害，那樣的傷害我們可能暫時是看不到的。他是你一手帶大的，他將來的表現(xiàn)取決于你今天播下的是什么樣的一顆種子。

媽媽不能對孩子說的9句話

別煩我，沒看我正忙著嗎

     父母有時會忙得焦頭爛額，有時會心煩意亂，在被孩子的打攪中，會說出“別煩我，沒看我正忙著嗎”這樣的話，父母可能自己覺的沒什么，也不特別帶什么感情色彩，只是希望自己能有一個獨立的空間，但在孩子看來，這句話意味著父母不把自己當回事，認為自己所做的所有事情都是沒有意義的。其實對于正在成長的孩子，父母的關注就是他們成長的養(yǎng)料。專家建議，不管父母多忙，都應該擠出與孩子玩耍的時間，都要給孩子傾聽的機會，這樣孩子才能感到被尊重和呵護，才會健康成長。

你是個……

     對于兩歲左右到處亂跑,精力充沛得像個動物的孩子來說，有的父母會說這個孩子是個小瘋子，但這個階段的孩子的行為就是這樣,不停地到處跑，特別好動,然而當這個小男孩到了上學的年齡,他可能并沒有因為年齡的增長而改掉這一行為習慣,他繼續(xù)如此，似乎想努力符合媽媽給他的這一稱號。

    絕大多數(shù)孩子其行為是父母口授的，假如父親稱我為失敗者，那么，當某一天糟糕的事真的降臨在我頭上，我會告訴自己，我活該如此，因為我是個失敗者。而當好事情降臨時，我會說那只是我一時走運而已。

     有時父母會對被迫撒謊的孩子說“你是個撒謊者”，或者諸如此類的話。專家建議，表達憤怒時不要傷人，要批評孩子的行為而不是孩子本身。不要說：“你真是個懶蟲?！痹囍f：“你的屋子很亂，你該把臟衣服拾起來?！比绻岩粋€男孩子稱為“膽小鬼”或“愛哭的人?！本褪前褜⒆佑泻Φ亩ㄐ蛷娂咏o孩子。專家指出男孩子懂得表達憤怒和進攻對他來說是合適的，但同時他應該隱瞞自己的悲傷和恐懼的情緒。始終一貫的定型可能會使男孩子在日后的生活中很難處理自己的情感表達問題。

你最好別和……一塊玩！

     從理論上講，大多數(shù)父母都宣稱給予孩子交往的自由。但是，從呵護孩子成長的角度來看，大多數(shù)父母都會擔心孩子交友不慎，從而走向歧途。且不說孩子在外所進行的父母不知情的交往，即使是孩子帶回家里的“朋友”，往往也是我們所看不順眼的。因此，在孩子的交友問題上，幾乎沒有父母是完全放任自流的。

     即使是你特別討厭他所帶回來的暴徒和吹牛大王，或一碰就哭鼻子的“嬌氣姑娘”，除非是他們的行為真正令你受不了，否則家長還是靜觀其變。

通常而言，朋友之間應該能彼此給予對方以助益和鼓勵、并幫助對方規(guī)避錯誤的積極影響。這樣看來，孩子應該與他個性不同，并且對他的個性有所補益的人結交。比如，內向的孩子需要跟外向的孩子結交，過分受保護的孩子需要與自主意識較強的孩子為友，膽小害怕的孩子需要有比他勇敢的孩子為伴，心理不成熟的孩子可以從成熟的玩伴的友誼中得到益處，太沉迷與幻想中的孩子，就需要多與較平凡而沒有詩意的孩子相處。我們做父母的，只需對孩子跟朋友之間的正確關系加以鼓勵，對不正確的關系加以告誡，切不可不問青紅皂白，就限制孩子的交往，甚至取消他的交友自由。

     總之，在對待孩子的交往方面,為了充分地保證孩子所選擇的朋友對他有益，我們既不可越俎代庖,也不可放任自流。我們所能做的,就是充分的調查研究。

     對于現(xiàn)在上網(wǎng)和看電視的無度，使得很多孩子沉溺網(wǎng)絡或電視，并其對電視、網(wǎng)絡的喜愛顯然超過了讀書、下棋、體育鍛煉或聽音樂。網(wǎng)絡和電視雖然有豐富的內容和知識，但作為父母還是有些擔心，長時間的上網(wǎng)和看電視會損害孩子的視力和精神，因此有些家長就粗暴的禁止，不準看電視，上網(wǎng)。

     但是簡單的禁止，并不能解決問題，唯一值得借鑒的經(jīng)驗，就是像有些家庭那樣，只準孩子在周末上網(wǎng)和看電視，或只容許孩子在許可的時間內，看經(jīng)過父母選擇、同意的節(jié)目和網(wǎng)站上的信息。只有這樣做，父母們才能準確地把握住，對于像電視和網(wǎng)絡這樣的一種藥，孩子究竟應該在什么時間吃，究竟吃多少分量。節(jié)目不能讓孩子自由選擇，而應加以適度的管制，這樣的做法是對的。我們不能讓殺人犯和打手在自己的家里影響到我們的孩子，這是父母呵護孩子的天職。

     此外有一點是父母們必須注意的,就是電視和網(wǎng)絡會“浪費”掉了孩子生活中許多更具有意義的事物——他們跟電視或網(wǎng)絡呆在一起的時間越多，跟父母和其他一些事物比如書籍在一起的時間就越少。因此，做父母的如果真要做到對孩子的精心呵護，多給孩子一起相處，使孩子不至于與培養(yǎng)他們品格的正常氛圍相疏離,這是非常重要的。

我這是為你好

     每當家長想要孩子做一些他們不想去做的事,總是使出這樣一個“殺手锏”，讓孩子不忍拒絕父母的要求。但事實上是,對于孩子不感興趣的事情，非要強迫孩子去做，即使聽從了家長的建議話在做,心里也有極強的反抗和意見,對于事情本身也多無益處。專家建議,切不可打著“愛”的旗號去強迫孩子,如果真的為孩子好，就要尊重孩子自己的選擇,尊重孩子的情感。

     在現(xiàn)實生活中,家長們經(jīng)常拿自己的孩子與別人的孩子進行比較，尤其是當孩子做錯事或遭遇失敗時，家長認為這種比較可以激勵孩子發(fā)奮。掛在嘴邊的話就是，你就不能像小雨那樣聽話？你就不能像樂樂一樣考個一百分？諸如此類的。其實對于很多自尊心很強的孩子,即使家長不批評心里也很難受,更何況家長說出這樣尖刻的批評,這會使孩子的自尊心被徹底擊垮,從而產(chǎn)生強烈的自卑。畢竟每一個孩子都是獨立的個體，都有別人不具備的優(yōu)點和長處，對于一時的失敗或錯事，家長應該幫助孩子分析改正。專家建議，當孩子失意的時候,最需要父母的撫慰幫孩子走出失敗的陰影,重新樹立起對自己的信心。

你要是不……，我就給你顏色看看

     有的脾氣比較暴躁的父親，會對不聽話的孩子說這樣的話:“假如你不馬上收拾好這些玩具,我就給你顏色看看”。雖然他自己也知道他從來不會真正這樣去做,對于現(xiàn)在的小孩來說,聰明的孩子或許也深知這一點。正像非真誠的夸獎一樣,非真實的威脅同樣會暗暗削弱父母言辭的可信度。

     試著將威嚇換成一種許諾。當孩子在超市磨磨蹭蹭不想回家時,你不要威脅說:“我走了,不要你了！”讓他一個人呆在那里,而是換一種方式說:“咱們趕緊回家,那樣咱們就有時間在一起玩了?！边@個主意有助于產(chǎn)生動力,激起他做其他事的興趣。通過講道理進行正面積極的引導,對任何年齡段的孩子都有效。

     在呵護寶寶成長的過程中，一個典型的現(xiàn)象就是，出于溺愛或“責任心”，做父母的常常以“消極”的眼光來看待孩子的成長所遭遇的一切。

     比如，父母怕孩子出意外，便在孩子的探索范圍內設置障礙：他們常常對孩子說：“別跑，會摔跤的”、“別亂動”、“我來拿吧，你會打壞這只杯子”、“我來幫你疊被子，你去玩或聽兒歌”等等。你當然是好心，作為父母，你總是想保護自己的孩子。但是，我們還是想說，諸如此類的警告反而更容易讓孩子遭遇挫折。因為，你這樣說的時候其實是在向孩子傳遞這樣一個信息：你肯定他一定會摔跤的；你肯定他會出事；你肯定他會打壞你的杯子。對于一個正在努力走向獨立的孩子來說，這樣的信息無疑是一個沉重的打擊。所以，更好的說法也許是：“出去玩之前一定記得把鞋帶系好”、“小心一點”、“把杯子拿穩(wěn)”等等。這樣你強調的是鞋帶、是小心、是杯子，而不是孩子的笨拙。

     當孩子面對困難和挫折時，所考驗的是父母的勇氣而不是孩子的勇氣。也就是說，做父母的往往無法接受孩子受到傷害的事實，他們的心理沒有具備這樣的承受能力。他們習慣以成人的眼光來看待孩子的行為。在他們眼里，這個世界無處不是危險，這個世界到處都可能發(fā)生意外。因此，為了防止孩子遭遇危險和意外，最好的辦法就是將孩子時時置身于“安全”的范圍之內或自己的庇護之下，遠離一切想象的或可能的潛在威脅。殊不知，這樣的做法在“保護”了孩子的同時，卻限制了孩子實現(xiàn)自我發(fā)展的需求空間，從而也就等于扼殺了孩子的生命。

    “這是我見過的最美的一幅畫”，“你這么聰明，你這么伶俐”，或者類似的表揚鼓勵的話，對于父母來說，給予孩子鼓勵是對的，但是要注意表揚的態(tài)度和表揚的頻率,否則會使孩子認為父母給予的贊揚如此慷慨，以至于他最終不再相信父母的話。

     不斷得到贊揚的孩子一旦進入社會,就很可能經(jīng)歷很大的失望,會很難接受表揚,一方面,期望得到很多贊譽,當?shù)貌坏奖頁P時,會感到不安;而另一方面，當真正得到夸獎時,卻對之表示懷疑,因此會懷疑作為孩子得到的所有褒揚之辭的真實度。

     盡管小孩子在他們做得不錯時需要正反饋，但父母應以真誠的態(tài)度來調節(jié)表揚的頻率。一個孩子如果總聽父母說她是“世界上最美麗的小公主”，而在學校她的鼻子卻屢遭男孩子們的取笑，那么她就會對這種反差感到迷惑。專家說：“頻頻得到父母夸獎的孩子常常會得出這樣的結論：他們的父母把事情搞錯了，并且他們根本不理解自己的孩子，或者比這還要糟的是,他們會認為他們的父母對他們沒有寄予多大的期望?！?/P>

　　最近冷空氣襲穗，在這種氣溫驟降的時節(jié)里，人們尤其要注意防范感冒、流感等呼吸道疾病，醫(yī)生提醒，只要保持每天多喝水，補充足夠的水分，就可以形成一道保護線，讓感冒遠離自己。

　　北京中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師王國瑋提醒，預防感冒、流感等呼吸道傳染病最首要也是最簡單的方法就是多喝水。冬季北方氣溫低，天氣干燥，容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等，多飲水不但可以補充人體所需的水液，還可以預防和治療口干、咽干等干燥癥狀的出現(xiàn)、防止內熱的產(chǎn)生。

　　加強運動鍛煉對于預防感冒很重要，堅持耐寒鍛煉非常有必要。要預防感冒，飲食上要注意葷素搭配。因此專家提醒，飲食一定要合理，大白菜、蘿卜、香蕉、梨、蘋果等蔬菜水果一定要多吃。對于內熱還可以采用食療，如每天喝梨水就可以防止天氣干燥導致的口干、咽干，又能潤肺止咳；還可以煮蘿卜水飲用(最好是白蘿卜)，可以理氣健脾、清熱利尿，也可以促進消化防流感。

　　預防感冒等呼吸道疾病還要注意精神放松。保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手。在雙手接觸呼吸道分泌物后也應立即洗手。

     一對雙胞胎姐妹中的一個斜靠在另一個身上，還親了一下對方的臉——這個溫馨的畫面不是發(fā)生在某座大房子里，而是發(fā)生在媽媽的子宮里！在英國媒體18日公布的一系列照片中，能夠首次清晰地看到這些令人震驚的“四維”超聲波圖像，看到雙胞胎和多胞胎是怎樣在媽媽的子宮里“玩耍”的。

　　一個英國攝制小組利用最新的掃描技術，在9個月時間里記錄下一些準媽媽的懷孕過程。這種最新的掃描技術比傳統(tǒng)的超聲波掃描要高級許多，它使用極高頻率的聲波來拍攝子宮內的圖像。在使用這種最新掃描技術時，聲波能從更多角度發(fā)射出來。攝制小組將探針放在準媽媽的腹部上后，只要移動探針，就能從幾十個不同角度對肚子里的寶寶進行觀察，并實時“錄制”下寶寶在子宮里的一舉一動。

　
四維”圖像

　　能看到雙胞胎互相推擠

　　利用這種先進的掃描技術，科學家首次捕捉到之前從未看過的胎兒圖像，比如雙胞胎和三胞胎在子宮里一邊抓著對方的手和臉，一邊互相推擠的過程。

由于對胎兒進行的是實時拍攝，科學家把這些珍貴的圖像稱為“四維”圖像，他們按照這些圖像制作出真實大小的硅樹脂模型，并用電腦制作出令人震驚的多胞胎圖像　

親密舉動能影響今后情感交流

　　參與這次拍攝的斯圖亞特·坎貝爾教授是倫敦一家醫(yī)院的產(chǎn)科醫(yī)生，他說：“我從來沒有這么清楚地觀察過胎兒，這種感覺真是太棒了?？吹剿麄兡槻勘砬榈募毠?jié)，比如微笑和眨眼，還有多胞胎之間的互動，都讓我感到非常震驚?！?/P>

　
子宮內胎兒攝制小組的負責人羅恩·唐德也說：“看到他們的互動真的讓人很吃驚。他們會互相推對方，甚至踢對方?！痹谄渲幸粡垐D像上，還能看到一對雙胞胎姐妹中的一個，在親另一個的臉頰?？茖W家表示，這種親密的舉動能對雙胞胎的發(fā)育起到幫助作用，而且可能影響到她們出生后的情感交流。

　　首次捕捉到“雙胞胎消失”現(xiàn)象圖像

　　此外，科學家還首次捕捉到“雙胞胎消失”現(xiàn)象的詳細圖像?！半p胞胎消失”現(xiàn)象通常發(fā)生在妊娠早期，雙胞胎中的一個胎兒在死掉后，被子宮重新吸收。
　
一些科學家認為，“雙胞胎消失”現(xiàn)象的發(fā)生是因為孕婦營養(yǎng)不足所導致的，在這種情況下，孕婦的身體會自然地“失去”一個或多個胎兒，來保證讓其他胎兒存活下來。

　　不僅如此，科學家還利用最新的掃描技術，觀察到另一種雙胞胎的情況——“鏡子”雙胞胎，這種雙胞胎由同一個胚胎分裂而成，在出生后，其中一個雙胞胎通常是左撇子，而另一個則習慣用右手。而且在極端情況下，這種雙胞胎還可能一個人心臟長在左側，而另一個心臟長在右側。

     巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。

未滿三歲的寶寶不宜吃巧克力

　　在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

　　再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

　　此外，多吃巧克力還會發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。

　　因此，3歲以下兒小不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。

　　另外，牛奶與巧克力不宜同食。有的家長為給孩子增加營養(yǎng)，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再給孩子巧克力吃，這是不科學的，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以后，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長期食用，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤，還經(jīng)濟腹瀉，并出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。

     孩童時期是語言發(fā)展的關鍵期，家長要抓住這個時機培養(yǎng)孩子的語言表達能力。但有些家長常對孩子說"大人說話，小孩少插嘴!"。這樣反而使孩子失去表達自己的機會。言語發(fā)生在一定的情境中。語境特征決定著兒童的言語特征、講話風格。父母應當通過控制語境，自覺地、有意識地調控孩子的言語發(fā)生。

     長久以來，我們已將與孩子的交流的任務交給了冰冷冷的玩具、電視或電腦，我們將為孩子說故事的樂趣交給了錄音機;我們要孩子面對各種無生命的"物"，卻忘記嬰兒需要的是"人"的交流。在許多成人的社交場合中，孩子往往被晾在一邊。他們沒有講話的外界要求，也就缺乏口語表達的內在要求。其實只要你不是在辦公，就應讓孩子參與大人的生活，必要時應多讓孩子成為情境的中心，促使孩子與別人進行口語交流，讓孩子常講述自己的想法、經(jīng)歷。

　　3歲左右的寶寶已經(jīng)能夠說一些簡單的復合句，并能夠表達自己的要求，家長和寶寶之間已經(jīng)能夠用語言來相互交流。此時是豐富寶寶的詞匯、提高語言表達能力的大好時機，家長應抓住時機，培養(yǎng)和提高寶寶的語言表達能力。可采取下列措施。