寶寶“上火”后應(yīng)如何“下火”

　　俗話(huà)說(shuō)：“春天孩兒面，一日變?nèi)儭薄?/P>

　　在乍暖還寒，冷熱無(wú)常，氣候干燥的早春季節(jié)，

　　對(duì)臟腑和肌膚粘膜嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善的小寶寶來(lái)說(shuō)，

　　很容易出現(xiàn)發(fā)燒、煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹瀉、便秘或脾氣暴躁等癥狀，

　　也就是我們平時(shí)說(shuō)的“上火”。

　　寶寶上火后易引發(fā)以下疾病

　　口炎

　　指口腔粘膜炎癥，若病變限于局部口角稱(chēng)口角炎，俗稱(chēng)“爛嘴角”，多因維生素B2和維生素C等缺乏引起，如果伴有細(xì)菌病毒或真感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。

　　防治辦法1.注意喂養(yǎng)，提高機(jī)體抗病能力。 2.注重口腔衛(wèi)生，勤喂溫開(kāi)水以清洗口腔。 3.耐心說(shuō)服寶寶不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓，注意奶瓶、具消毒。 4.讓寶寶吃些谷類(lèi)、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、豆制品、貝類(lèi)等富含B族維生素和鋅的食物。 5.可用中藥北沙參、百合、麥冬、玉竹、枸杞子，每種10克加瘦豬肉煲湯。

　　上呼吸道感染

　　寶寶上火是引發(fā)上感的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就易?huì)發(fā)生上感，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流涕、塞、咳嗽等癥狀。嬰兒的腔被濃涕阻塞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，拒絕吃奶，個(gè)別夜間睡眠打呼嚕等。

　　一般較輕的在數(shù)天內(nèi)即可自愈，而重癥患兒高熱可持續(xù)達(dá)5-7天。若繼發(fā)細(xì)感染，可引起氣管炎、支氣管炎、肺炎等，病還可以通過(guò)血循環(huán)向全身播散，導(dǎo)致敗血癥及其他化膿性疾病。

　　防治辦法1.家長(zhǎng)要根據(jù)天氣變化來(lái)為寶寶增減衣服，防寒保暖，以免受涼感冒。 2.多帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。 3.寶寶發(fā)生上感后，不要濫用抗生素，可對(duì)癥治療或依實(shí)際病情應(yīng)用清熱解表、潤(rùn)肺止咳等藥物。并注意讓寶寶休息好，多喝白開(kāi)水，飲食以素淡流質(zhì)為宜。

　　鼻出血

　　春天，尤其是早春二月，氣候比較干燥、寒冷，寶寶上火后由于粘膜柔嫩，血管豐富，易引起黏膜干燥，導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流血。

　　防治辦法1.經(jīng)常給寶寶剪指甲，及時(shí)糾正寶寶摳孔的壞習(xí)慣 。 2.室內(nèi)可放一盆水或使用加濕器，防止室內(nèi)空氣過(guò)于干燥。 3.食清淡富含營(yíng)養(yǎng)，要常吃些新鮮蔬和水果，讓寶寶多喝白開(kāi)水。4.用紅霉素眼膏涂擦寶寶腔前庭部位，可防止腔黏膜干燥或炎癥感染。

　　10種方法讓寶寶不再火氣沖天

　　1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)母乳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。

　　2.選好配方奶人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喂白開(kāi)水。專(zhuān)家建議，不論是母乳喂養(yǎng)還是喂養(yǎng)配方奶，喂兩次奶就要喂一次白開(kāi)水，這樣才能有效補(bǔ)充水分，避免造成因水分不足而影響消化系統(tǒng)。

　　3.合理添加輔食對(duì)4個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類(lèi)、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。

　　4.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣在注重營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，應(yīng)培養(yǎng)寶寶愛(ài)吃蔬菜水果的好習(xí)慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強(qiáng)呼吸道免疫力，防止上火。

　　5.控制寶寶的零食寶寶上幼兒園以后，要尤其注意寶寶的飲食，除正常飲食以外盡量避免讓寶寶吃太多零食，尤其是酸、辣、油炸等刺激性食物，這些食物容易造成咽喉充血及胃腸癥狀。

　　6.春捂要適度寶寶穿衣服不可過(guò)厚，以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而上火。但春季氣候變化比較頻繁，也要注意寶寶保暖，否則寶寶一受涼，機(jī)體抵抗力變?nèi)酰腿菀自斐珊粑栏腥尽?/P>

　　7.保持合適溫度和濕度室內(nèi)溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

　　8.保證睡眠寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。

　　9.多動(dòng)春天是“陽(yáng)氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，要帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

　　10.自制藥茶家長(zhǎng)可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次用，對(duì)預(yù)防上火有良好效果。

責(zé)任編輯：天寶媽