春天，是百花盛開、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，各種花的花粉會(huì)在空氣中形成飄浮物，一些過(guò)敏性體質(zhì)的人吸入后就會(huì)引起皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)起紅點(diǎn)、濕疹等癥狀。金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家提出：過(guò)敏體質(zhì)的寶寶在春天常吃四種食物可抗過(guò)敏，并有效緩解過(guò)敏癥狀。

　　蜂蜜

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家指出，由于蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝能使人體對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。春季，每天給寶寶一小勺蜂蜜，能有效遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。

　　大棗

　　在日本，有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，可將紅棗碾碎，加水煎服，煎時(shí)不宜加糖；每日2-3次，一直服用到過(guò)敏癥狀消失為止。

　　金針菇

　　經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)食用金針菇，來(lái)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。需要注意的是在給寶寶喂哺時(shí)，須將金針菇切碎，煮爛。

　　胡蘿卜

　　最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。日本專家通過(guò)實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可將胡蘿卜做成胡蘿卜泥或榨汁每日服用1-2次。