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心情不好會(huì)影響乳汁分泌嗎？
有些新媽媽產(chǎn)后可能會(huì)有情緒波動(dòng)，導(dǎo)致情緒低落，老是心情不好。有些新爸新媽就疑問了：媽媽心情不好，會(huì)不會(huì)影響寶寶的哺育呢？
答案是肯定的。
新媽媽任何情緒，憂愁、驚喜、煩躁、悲傷等，都可能會(huì)通過其大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，使新媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。不僅如此，還容易造成肝郁氣滯，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生血淤，致使奶水量少甚至奶水變色。新媽媽的情緒波動(dòng)嚴(yán)重影響了乳汁的質(zhì)和量，嬰兒喝了媽媽的這樣的奶會(huì)很不健康，如心跳會(huì)加快，心情會(huì)煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。
所以，哺乳期間的新媽媽要盡量避免情緒的波動(dòng)和過度疲勞，保持心情舒暢和足夠睡眠。有意識(shí)地聽聽音樂、讀幾本好書，做些有氧運(yùn)動(dòng)等等，調(diào)節(jié)情緒，保持對(duì)生活的滿腔熱情，每天開心快樂的生活。此外家人要給予更多關(guān)懷，讓新媽媽保持良好的心態(tài)。
文/潘昕
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