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共享民間開奶金點子
□晨報記者崔穎□金平韓學晶
母乳可以說是每個媽媽賜予寶寶的最好禮物。通過母乳喂養(yǎng)不僅能增強寶寶的抵抗力，同時還可以強化親子關系。不過，若缺乏乳房保健意識和正確的開奶常識，新媽媽也很可能因無法開奶而不能給寶寶珍貴的母乳。為幫助更多新媽媽走出無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞等開奶困惑，本刊推出了“尋找民間開奶妙方”有獎征文活動?；顒悠陂g，大量讀者踴躍投稿、獻計獻策。其中不乏具有科學依據(jù)和獨創(chuàng)新意的開奶金點子。而這些開奶高招也源自不少媽媽寶貴的生活經(jīng)驗和心得。
>>>專家心語
生活好習慣，奏響開奶序曲
究竟何謂開奶呢？擔任本次活動特聘評委的上海市母嬰護理培訓專家王陽光醫(yī)師表示，“開奶”并不完全同于“催乳”，它有著獨特的定義。民間講的“開奶”也就是產(chǎn)后泌乳，讓新生嬰兒吃到母乳；而所謂“催乳”就是使用各種適當?shù)姆椒ㄊ鼓溉樵龆?，讓寶寶吃飽?/p>
如何使產(chǎn)后的母親能及時泌乳，保證乳汁的分泌，這對剛生下一個小寶寶的家庭來說是一個十分關心的問題。通過各種生活好習慣的“配合演繹”，就能成功奏響開奶序曲。一般來說食物、中藥、熱敷、按摩、嬰兒吸吮等方法對促進母乳的分泌都是能起到一定的效果。它涉及到促使母乳正常分泌的幾個關鍵要點。
1 演繹要點：嬰兒吸吮
吸吮刺激有助母乳分泌
分娩后母親體內的激素水平發(fā)生了變化，就能使乳房產(chǎn)生乳汁。一旦新生嬰兒吸吮乳頭，刺激了乳頭的神經(jīng)末梢，傳到丘腦和垂體就會產(chǎn)生泌乳反射和噴乳反射。此時，要通過嬰兒的吸吮刺激才會實現(xiàn)母乳的分泌。
所以，建議要在分娩后不久（生產(chǎn)后半小時）將嬰兒抱到母親的胸前使其吸吮母親的乳頭。因為這樣對母乳喂養(yǎng)的成功能起到很大的作用；另外，按需哺乳也是十分重要，吸得勤，吸的次數(shù)多，能促使母乳分泌得早些。這是促使母乳分泌的關鍵。
【溫馨提醒】
由于盡早讓寶寶接觸乳頭有助于開奶，哪怕沒有什么奶水也要讓寶寶多吸。因此，為了保證寶寶的健康，在寶寶吸之前母親應先給乳房做按摩并把乳頭擦洗干凈。這是十分重要的，顯然是能起到良好的泌乳效果。
此外，在哺乳期，母親的心情應愉快、睡眠充足、營養(yǎng)合理，對哺乳要有信心，嬰兒應與睡一間房間，這樣嬰兒的哭聲都能刺激母乳的分泌。
入圍作品之二
投稿者：花象萱
別被“不自信”打倒
說實話，之前我對自己能成功開奶抱的希望并不大。我母親生育了6個孩子，沒有一個靠母乳喂養(yǎng)的；我的兩個姐姐生了孩子卻都沒有奶。所以我到臨產(chǎn)前十分擔心自己產(chǎn)后能否能開奶，是否真的能用母乳哺育自己的寶寶。多虧了我的婆婆一邊耐心鼓勵，一邊指導我采取了3項措施。果然，產(chǎn)后不到24小時我就開始泌乳了，而且越來越多，以此促進泌乳的良性循環(huán)。
第一，產(chǎn)前保持心情愉悅。婆婆總是很耐心地向我講解泌乳的原理，強化我“產(chǎn)后開奶是正常的，不能泌乳才是不正?！钡囊庾R，以此打消我之前對于自己的懷疑，增強我的信心。
第二，產(chǎn)后12小時就讓孩子吸吮奶頭。臨產(chǎn)前3周開始，每天用溫肥皂水清洗乳房，尤其是乳頭。還請丈夫幫助，每天按摩我的乳房。實際上是刺激乳房乳頭，還可以老化乳頭皮膚以防以后被孩子弄破。
第三，多進食無鹽的河鯽魚湯，連湯一起喝；豬蹄黃豆湯，熬爛了連湯一起喝。同時大量增加湯水的進食量。整個月子堅持不斷。
>>>評委點評
別忽視情緒的助推力量
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)是整個家庭的事的關心、支持和鼓勵都能促使母親增加乳汁的分泌，母乳喂養(yǎng)的成功，這位名叫花象萱的母親和她婆婆的做法非常好。首先有充足的信心，堅持母乳喂養(yǎng)。這位母親在分娩前期就做了哺乳的一些準備，如清洗乳頭、按摩乳房等（注意：此時不宜過多刺激乳頭否則會引起早產(chǎn)）。此外，產(chǎn)后應及時給孩子吃奶。還有，這位母親在每次孩子吃不了時就把乳房擠空，這樣做能使母乳更快地分泌，同時也避免了奶脹。
>>>生活指導
有的母親會認為，一次乳汁沒有吃完，擠去可惜，留在下一頓再吃，其實這樣是適得其反。如果乳房內有結余的奶汁反而會造成乳汁分泌也愈來愈少，郁結的乳汁會結塊、奶脹以致會發(fā)生乳腺炎，導致母乳喂養(yǎng)失敗。
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