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寶寶睡不塌實(shí)的原因有哪些
寶寶睡著了，他熟睡的樣子非?？蓯?ài)：小嘴微張著，小手舉到臉上，讓媽媽越看越偷偷發(fā)笑，一晚上媽媽可要偷看好幾次呢。
可最近，媽媽卻有煩心事了：寶寶的睡眠出問(wèn)題了。一晚上，寶寶要哭醒好多趟，寶寶到底怎么啦?
心急火撩的媽媽趕忙帶上寶寶去兒科醫(yī)院瞧瞧，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。哦，寶寶是在出牙期呢，怪不得直鬧騰，晚上睡不踏實(shí)，是他的小牙惹的“禍”呀。
可是，醫(yī)生也提醒媽媽?zhuān)瑢殞毸惶?shí)還會(huì)有其他的原因。
生病
寶寶生病時(shí)，如得了佝僂病、夢(mèng)游、濕疹，還有咬牙、磨牙時(shí)，就會(huì)睡得不怎么好。
1、缺鈣、佝僂病
如果寶寶患有佝僂病，早期就會(huì)有缺鈣現(xiàn)象，寶寶就會(huì)因神經(jīng)興奮而不容易熟睡。同時(shí)，寶寶也會(huì)因?yàn)橥砩蠍?ài)出汗而來(lái)回蹭頭，把頭發(fā)給蹭掉一圈造成“枕禿”。這時(shí)，媽媽就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣劑和魚(yú)肝油，還要讓寶寶多曬太陽(yáng)。
但并不是寶寶“枕禿”就一定是得了缺鈣、佝僂病，還要綜合其他各種因素加以考慮。
2、夢(mèng)游
當(dāng)寶寶患有夢(mèng)游癥時(shí)，在睡眠時(shí)就會(huì)有起床、下地走動(dòng)等舉動(dòng)。媽媽這時(shí)喚醒寶寶，寶寶會(huì)沒(méi)有意識(shí)到他在干什么。
發(fā)生夢(mèng)游的具體原因至今不清楚，但發(fā)生夢(mèng)游的寶寶還是需要上醫(yī)院，請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)科醫(yī)師如神經(jīng)、心理醫(yī)師進(jìn)行相關(guān)的檢查和診治。
3、濕疹
當(dāng)寶寶患有濕疹時(shí)，他也會(huì)夜醒多次。濕疹的引起多半是因?yàn)閷殞毥佑|了易使皮膚過(guò)敏的高蛋白，如果媽媽是母乳哺喂寶寶，就要注意平時(shí)的飲食中是否有蝦、蟹等高蛋白物質(zhì)，避免寶寶患上濕疹。如果寶寶是人工喂養(yǎng)的，媽媽就要注意不讓寶寶在4個(gè)月前食用蝦、豬肝等食物，并在寶寶1歲前不要食用蛋白，只吃蛋黃。
4、咬牙、磨牙
寶寶愛(ài)磨牙，引起的確切原因不清楚，可能和以下一些因素有關(guān)，如口腔清潔衛(wèi)生不夠、有齲齒、晚餐吃得過(guò)飽夜間胃腸蠕動(dòng)過(guò)多，此外還有心理和遺傳等方面的原因。
對(duì)于愛(ài)磨牙的寶寶，可積極查詢(xún)一些可能的原因并對(duì)應(yīng)處理：帶寶寶去口腔科檢查口腔衛(wèi)生和牙齒健康狀況;晚餐不要讓寶寶吃得太飽避免胃腸道夜間過(guò)多蠕動(dòng)而引發(fā)嘴巴咀嚼發(fā)生磨牙;也可以找心理醫(yī)師進(jìn)行心理咨詢(xún)和治療。
喂養(yǎng)
爸媽的喂養(yǎng)對(duì)寶寶的睡眠也很重要，注意不要讓寶寶睡前喝太多水，要讓寶寶吃飽后再睡，晚上不要頻繁喂奶，讓寶寶白天多玩耍、晚上多休息，尿濕后及時(shí)處理。
1、睡前水喝太多
睡前喝了很多水的寶寶通常都會(huì)在半夜被尿憋醒，也沒(méi)法睡到大天亮了。建議媽媽可以在寶寶睡前讓他尿一次。
2、沒(méi)吃飽
沒(méi)吃飽的寶寶也會(huì)在睡覺(jué)途中醒來(lái)。如果寶寶還在吃奶期，媽媽要做的就是在寶寶睡前多給他喂幾次奶，如果寶寶已經(jīng)一日三餐，同成人一樣正規(guī)地進(jìn)食的話(huà)，媽媽不妨讓寶寶在睡前吃一些奶，讓寶寶安穩(wěn)入睡。
3、晚上頻繁喂奶
有些寶寶晚上頻繁醒來(lái)要吃奶，他們已養(yǎng)成了習(xí)慣，沒(méi)有分清白天、黑夜，覺(jué)得餓了就要吃。
對(duì)于初生寶寶來(lái)說(shuō)，按需喂奶是可以的，如果寶寶已經(jīng)幾個(gè)月大，白天的飲食也已經(jīng)能夠補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，但他仍然要晚上醒來(lái)吃奶，那將使媽媽和寶寶都睡眠不足。做媽媽的就要衡量一下，是不是要斷掉寶寶這一餐無(wú)關(guān)緊要的奶水。
4、白天睡太多
如果寶寶白天睡得太多的話(huà)，到了晚上，寶寶自然精力十足，無(wú)法入睡了。所以，媽媽可以在白天多和寶寶嬉戲，讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，多耗費(fèi)一下體力，到了晚上寶寶就會(huì)乖乖入睡嘍。
5、尿濕
有些媽媽不喜歡給寶寶用一次性尿布，但一次性尿布的好處是顯而易見(jiàn)的，寶寶可以整晚安睡，媽媽也可以得到休息。
睡覺(jué)環(huán)境
睡覺(jué)環(huán)境也很重要，如睡的床褥要軟硬適中，睡前不能太興奮，窗簾晚些收起等。
1、床褥
如果寶寶的床褥很硬或有雜物在床上，那寶寶就會(huì)感到非常不舒服，睡得不塌實(shí)。媽媽?xiě)?yīng)該將寶寶的小床布置得舒適柔軟，這樣寶寶才會(huì)在綿軟之中睡個(gè)好覺(jué)嘍。
2、睡前興奮
寶寶如果在睡前玩得太興奮，或是看了刺激性很強(qiáng)的片子，會(huì)不易入睡，還會(huì)將刺激性的鏡頭帶入夢(mèng)境。所以媽媽平時(shí)不要讓寶寶看一些鏡頭轉(zhuǎn)換很快、內(nèi)容有暴力傾向的片子，在寶寶睡前也要給他一個(gè)安靜的環(huán)境。
3、窗簾
如果寶寶早上很容易早醒，也有可能是因?yàn)楣饩€(xiàn)進(jìn)入房間的關(guān)系。媽媽可以晚些將窗簾收起，或?qū)殞毜囊暰€(xiàn)加以遮蓋，寶寶就可以再和媽媽睡一會(huì)兒啦。
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