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補(bǔ)鈣鐵鋅能防鉛吸收
南陽(yáng)手機(jī)號(hào)為136××××2502的讀者：小孩血鉛含量偏高，飲食上應(yīng)注意什么？
鄭州市兒童醫(yī)院保健科主任朱曉華：如果血鉛含量只是偏高，沒(méi)有達(dá)到鉛中毒的嚴(yán)重程度，一般飲食調(diào)整就能逐漸緩解，讓孩子多吃一些含維生素C、鈣、鐵、鋅豐富的食物，這些營(yíng)養(yǎng)元素可抑制人體對(duì)鉛的吸收。柑橘、番茄、青椒、柚子等蔬菜、水果含維生素C豐富，蛋、奶、豆類及豆制品含鈣豐富，而動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血含鐵、鋅豐富。
防治高血鉛，家長(zhǎng)還要讓孩子按時(shí)定量吃飯，如果長(zhǎng)時(shí)間空腹，或者饑一頓飽一頓，人體對(duì)鉛的吸收也會(huì)增加；對(duì)于爆米花、皮蛋、添加色素的零食等含鉛較多的食物，要讓孩子忌口。
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