牙齒健康維生素不可少
NO.7必須了解——牙菌斑、補牙
寶寶有一口健康的乳牙，是日后長出高質(zhì)量恒牙的基礎(chǔ)。小媽必須了解與乳牙相關(guān)的牙病，才能防患于未然。
關(guān)鍵詞：牙菌斑、補牙、發(fā)炎
牙菌斑：寶寶喜歡吃甜食、喝飲料，小牙每天都會因此洗上N次“奶水浴”、“甜水浴”，有些寶寶晚上吃完東西還不漱口。時間一長，原本干干凈凈的乳牙身上便粘上了一層白色或暗白色的聚集物，也就是可惡的牙菌斑！久而久之，小小的牙菌斑就會造成寶寶牙釉質(zhì)脫鈣、溶解，進(jìn)而形成齲洞。如果寶寶出現(xiàn)了牙菌斑，除了培養(yǎng)寶寶良好的口腔清潔習(xí)慣以外，還應(yīng)及時帶寶寶看牙醫(yī)。
補牙：很多家長認(rèn)為，寶寶到了6歲就會換牙，因此乳牙壞掉了也用不著修補，這樣的想法可不對。有了蛀牙不及時修補，會導(dǎo)致蛀牙的范圍逐步擴大，進(jìn)而影響進(jìn)食和營養(yǎng)的吸收，寶寶還可能出現(xiàn)疼痛、紅腫等不適。另外，乳牙是恒牙正常萌出的先導(dǎo)，如果乳牙發(fā)生齲齒而不及時治療，則會影響恒牙的正常萌出。
有些寶寶牙齒補好之后會發(fā)炎，這是因為如果牙齒蛀得太深的話，牙神經(jīng)往往會有些早期炎癥，而孩子的修復(fù)能力比較強，所以醫(yī)生會盡量保留牙神經(jīng)，這樣就有了恢復(fù)的機會。但如果病程繼續(xù)發(fā)展，就會出現(xiàn)疼痛、松動、紅腫等癥狀，這時候就需要進(jìn)一步治療了。
NO.8必須費心——貝齒美味
雖說寶寶出牙是一件水到渠成的事，但充足的營養(yǎng)將會給小牙提供更富饒的土壤，所以，為了讓寶寶的小牙茁壯成長，小媽還需要給寶寶費心料理出營養(yǎng)均衡的貝齒美味哦！
關(guān)鍵詞：鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素A、C、D
鈣：鈣是組成牙齒的主要成分，蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品都含有豐富的鈣。
磷：磷能讓小乳牙身體硬朗、堅不可摧。磷在食物中分布很廣，可以讓寶寶多吃肉、魚、奶、豆類、谷類、以及蔬菜等。
蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出也起著重要的作用。在各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。
維生素A：維生素A是維護牙齦組織健康小衛(wèi)士。魚肝油制劑、新鮮蔬菜里都能獲取到豐富的維生素A。
維生素C：牙齒能否有光潔的表面，維生素C可以來幫忙，因為維生素C可以促進(jìn)形成牙釉質(zhì)。新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗中含有大量維生素C。
D：毫無疑問，缺乏維生素D會造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。除了給寶寶補充魚肝油制劑外，經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行“日光浴”，是給寶寶補充維生素D最經(jīng)濟有效的辦法。
愛護牙齒的8個必須
“牙好，胃口就好。身體倍兒棒，吃嘛嘛香。”一口健康的牙齒，不論對大人或者孩子同樣都很重要?！?•20”又是一個愛牙日，今年的愛牙行動，我們?yōu)樾尡P點了“愛護寶寶乳牙的8個必須”，希望小媽的“必須”行動能輔佐寶寶乳牙健康成長！
NO.1必須知曉——寶寶的出牙規(guī)律
知曉寶寶的出牙規(guī)律，才能對寶寶小牙的成長軌跡了然于心。
關(guān)鍵詞：兩個階段、出牙早晚
兩個階段：寶寶的乳牙約在出生后4—10個月開始萌出，大體上以一歲為界分為兩個階段。
第一階段出牙順序是這樣的：下面一對正中切牙→上面的正中切牙→上面緊貼中切齒的側(cè)切牙→下面的側(cè)切牙。寶寶到1歲時一般能長出這8顆乳牙。
1歲之后的出牙順序是：下面的一對第一乳磨牙→上面的一對第一乳磨牙→下面的側(cè)切牙與第一乳磨牙之間的尖牙→上面的尖牙→下面的一對第二乳磨牙→上面的一對第二乳磨牙，共20顆乳牙。小牙全部出齊大約在2—2.5歲。
出牙早晚：有的小媽總喜歡拿自己的孩子和別家的寶寶比較出牙早晚，其實大可不必，每個寶寶出牙早晚各有不同，有的寶寶三四個月小牙就“破土而出”了，有的寶寶到第9個月才萌出第一顆牙。出牙時間只要不晚于10個月都屬正常，如果超過10個月寶寶仍無任何出牙的跡象的話，則應(yīng)該做一些適當(dāng)?shù)臋z查。
NO.2必須準(zhǔn)備——出牙前的口腔護理
即使寶寶還沒有出牙，口腔護理也應(yīng)該開始進(jìn)行了。這種護理不僅僅是指口腔衛(wèi)生，還包含牙床鍛煉。
關(guān)鍵詞：口腔衛(wèi)生、牙床鍛煉
口腔衛(wèi)生：4個月以內(nèi)的寶寶飲食以母乳或配方奶粉為主，在每次哺乳之后，小媽可以給寶寶喂一點水，這樣可以起到漱口的作用；
4個月之后，寶寶添加輔食了，有些糊類的食物單靠清水很難沖洗徹底，媽媽可以用干凈的紗布蘸水輕輕擦拭寶寶的牙齦。
牙床鍛煉：很多小媽為了緩解寶寶出牙的不適，便給寶寶買來牙膠等牙齒訓(xùn)練器。其實，比較經(jīng)濟且實用的作法可以是，從寶寶五六個月起，拿面包干、饅頭干等較粗硬的食物，或是把胡蘿卜、黃瓜等水果削成適合的粗細(xì)給寶寶啃，這樣既可以鍛煉咀嚼能力，又可以磨擦牙齦，促使牙床骨的發(fā)育，幫助乳牙萌出。
NO.3必須留意——寶寶的出牙征兆
怎么才能知道寶寶要出牙了呢？小媽必須留意寶寶出牙的征兆，才能針對寶寶將要萌出的小牙加以養(yǎng)護。
關(guān)鍵詞：牙根癢癢、口水流流
牙根癢癢：寶寶長牙時，常常變得喜歡咬人或咬東西，這都是出牙前牙齦癢癢的緣故。小媽可以給寶寶咬咬磨牙食物或者磨牙器，以緩解不適。如果寶寶在出牙時養(yǎng)成了吮手指或咬嘴唇的壞習(xí)慣，小媽可要及時加以糾正，不然，萌出的小牙很可能會東倒西歪，影響美觀。
口水流流：寶寶近來口水流個不停，有時嘴里還會發(fā)出“噗噗噗”的聲音，有的人把這一現(xiàn)象叫做“噗牙”，這也是出牙期的一個信號。媽媽應(yīng)為寶寶戴上口水巾并經(jīng)常更換，還要及時擦干流出的口水。
NO.4必須應(yīng)對——各種出牙不適
發(fā)熱、腹瀉、煩躁不安……這些寶寶出牙時的不適，是小媽必須學(xué)會從容應(yīng)對的。
關(guān)鍵詞：發(fā)熱、腹瀉、煩躁
發(fā)熱：只要體溫不超過38℃，且精神好、食欲旺盛，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了；如果體溫超過38℃，并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現(xiàn)象，則應(yīng)及時就診，請醫(yī)生檢查看是否合并其他感染。
腹瀉：當(dāng)寶寶大便次數(shù)增多、但水分不多時，可以讓寶寶吃一些粥，細(xì)、爛面條等易消化的食物，同時要注意餐具的消毒；如果大便每天多于10次、而且比較稀時，則應(yīng)及時就醫(yī)。
煩躁：當(dāng)寶寶哭鬧、煩躁不安時，一般只要轉(zhuǎn)移寶寶的注意力或者給寶寶磨牙的東西，通常他就會安靜下來，也可以把牙膠放到冰箱內(nèi)冰一下再拿給寶寶咬，冰涼的牙膠會讓寶寶火辣辣的牙齦感覺更舒服些。如果這些辦法還不能奏效的話，可以把寶寶帶到戶外，這個“殺手锏”一使出，大部分寶寶都不會再鬧了。
NO.5必須做到——乳牙清潔護理
長牙了，長牙了！乳牙的清潔護理也要跟上哦！
關(guān)鍵詞：被動期、主動期
按照寶寶能力作為劃分方式，寶寶乳牙的清潔護理大概要經(jīng)歷兩個時期，一個是乳牙清潔的被動期，另一個則是主動期。
被動期：在寶寶還沒有學(xué)會自己刷牙以前，小牙的保衛(wèi)工作就要交給小媽了，所以，這段時間也是寶寶護牙的被動期。小媽可以用干凈的紗布纏在食指上，蘸上清水或淡鹽水，在寶寶口腔內(nèi)或已長出的乳牙上，來回輕輕擦拭。一開始寶寶可能會表示抗拒，這時就需要小媽耐下心來，可以在給寶寶護理口腔時，輕輕地唱著兒歌，讓寶寶感到這是一件有意思的事。等寶寶再大些，小媽可以讓寶寶躺在自己的大腿上，用刷頭小、刷毛軟的幼兒牙刷輕輕地替寶寶刷牙。
主動期：寶寶一歲到兩歲左右，小爸小媽就可以試著讓寶寶自己刷牙了。1—2歲時，家長可以讓寶寶用專用的指套牙刷來刷牙；兩歲以后，寶寶可以用兒童專用牙刷清潔牙齒；寶寶3歲多，學(xué)會漱口往外吐水的時候，就可以用牙膏了。寶寶模仿性強，小爸小媽可以通過示范教會寶寶正確的刷牙方法，并要讓寶寶明白，刷牙是一種好的生活習(xí)慣，必須長期堅持。
NO.6必須配備——刷牙小道具
想要讓寶寶擁有一口好牙，牙具的選擇很關(guān)鍵。不能只看外形是否花哨，而要以適合寶寶為選購原則。
關(guān)鍵詞：牙刷、牙膏、漱口杯
牙刷：標(biāo)準(zhǔn)的兒童保健牙刷應(yīng)由軟硬適當(dāng)?shù)哪猃埥z制成，刷頭小，共有兩排刷毛，每排6束，毛面要平齊。牙刷的柄要選那種胖胖的，不僅不容易折斷，對寶寶的抓握能力也是一種鍛煉。
牙膏：應(yīng)給寶寶選擇含氟量比較低的兒童專用牙膏，在口味的選擇上，水果口味的牙膏會更容易被寶寶接受。另外要注意的是不要長期給寶寶使用同一種牙膏。
母嬰推薦：維蕾德金盞花可食用嬰兒牙膏 維蕾德綜合植物牙膏
漱口杯：寶寶的漱口杯要選擇不容易打破的質(zhì)地，而且得是無毒的材料制成的。
Tip：為引起寶寶刷牙的興趣，小媽可以讓寶寶參與到挑選牙具的過程中，寶寶用著親手挑選的心愛牙具，刷起牙來自然會興致盎然啦！
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