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寶寶春季好好睡長得更高
人們通常以為，兒童的成長是持續(xù)不斷地在進(jìn)行著的，實(shí)際上，生長激素在白天只有少量分泌，夜間11點(diǎn)到清晨4點(diǎn)睡眠時(shí)，它的分泌最旺盛。所以，臺(tái)灣有句諺語“嬰仔眠眠困(嬰兒乖乖睡)，一瞑大一吋(一夜大一寸)”，充足的睡眠確實(shí)是長高的關(guān)鍵。
睡眠與孩子長個(gè)有關(guān)系嗎
睡眠的好壞對(duì)孩子的身高有著重要影響。據(jù)研究，兒童在熟睡時(shí)位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，熟睡時(shí)分泌的生長激素比清醒時(shí)可多達(dá)10倍以上。生長激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增……>>全文
寶寶晚上睡眠不足影響生長
晚上是生長激素分泌的高峰，錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)期，就會(huì)導(dǎo)致生長激素分泌減少，寶寶可能會(huì)長不高。白天盡量和寶寶一起玩，做戶外活動(dòng)，晚上就能八九點(diǎn)鐘睡覺，直到第二天早晨醒來。如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡的……>>全文
誰偷走了寶寶的睡眠(圖)
睡眠可以恢復(fù)體力和精神、儲(chǔ)存能量，對(duì)促進(jìn)兒童體格生長、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有著舉足輕重的地位。最新研究表明：在快速眼動(dòng)睡眠期，大腦核蛋白質(zhì)的合成加快……>>全文
寶寶不睡覺，問題大多在父母
眾所周知，睡眠是寶寶生長發(fā)育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，如果睡眠質(zhì)量不高會(huì)直接影響寶寶的身心發(fā)展。經(jīng)常聽到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事……>>全文
嬰兒可以學(xué)會(huì)一覺到天亮嗎？
如果您同意一覺到天亮對(duì)寶寶有好處，就可以采用以下方法。想想看，我們大人睡眠不足時(shí)，都會(huì)覺得心情煩燥、精神不濟(jì)，小孩也一樣。如果寶寶能夠?qū)W會(huì)一覺到天亮，發(fā)育會(huì)更好，心情自然也會(huì)更好。下面列出3個(gè)訓(xùn)練寶寶一覺到天亮的方法……>>全文
嬰兒睡覺需要避開12個(gè)不宜
有的孩子睡覺時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依……>>全文
睡眠指導(dǎo)：讓寶寶一覺到天亮
要讓寶寶睡得踏實(shí)，一方面媽媽要想方設(shè)法，發(fā)揮聰明才智，掌握正確的方法哄寶寶入睡。另一方面要使寶寶睡得好，也要注意從小養(yǎng)成良好的寶寶的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡，按時(shí)醒，才能保證優(yōu)質(zhì)的睡眠……>>全文
專家提醒：孩子開燈睡覺長得慢
我的孩子一個(gè)人睡經(jīng)常覺得害怕，非要開著燈才能睡著，可有人說開燈睡覺不利于孩子健康，請(qǐng)問孩子睡覺到底是開燈好還是關(guān)燈好？北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任醫(yī)師張思萊：……>>全文
寶寶獲得良好睡眠的8策略
晚間睡眠不足而白天嗜睡的寶寶，可能有動(dòng)作欠協(xié)調(diào)、注意力缺損、多動(dòng)、行為障礙、情緒失調(diào)、記憶困難等問題，還可能有免疫力下降(容易感冒)、內(nèi)分泌失調(diào)(身高不足、體重過輕或過重)、新陳代謝失調(diào)……>>全文
讓寶寶獨(dú)自睡覺的技巧(圖)
安全感是寶寶自己睡的前提。4～6個(gè)月的嬰兒，已經(jīng)開始對(duì)周圍環(huán)境有所響應(yīng)，從這時(shí)開始，對(duì)父母的離去或獨(dú)自一人會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒。這時(shí)，無論父母在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你的聲音，讓他知道你就在附近……>>全文
如何讓孩子乖乖去睡覺？
沒有多少孩子天生會(huì)心甘情愿自己去睡覺的。北辰是個(gè)十分活潑好動(dòng)的孩子，說服他去睡覺曾經(jīng)是一件讓人頗傷腦筋的事情。雖然在孩子面前我一直扮演一個(gè)堅(jiān)定的母親的角色，但其實(shí)我理解，生命短暫而誘惑太多……>>全文
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