流感的7大自然療法
第Ⅲ階段·紅色應急版·亡羊補牢
自然療法6——物理退熱法
6個月到3歲的寶寶是受流感危害的重中之重，此年齡段在突然高燒時也最容易出現(xiàn)抽搐，可是另一方面此時小寶寶們的肝、腎功能尚未發(fā)育成熟，因此使用退燒藥不能過量。
媽媽出手：退熱貼快速降溫
退燒法的原理包括化學和物理法，化學法是通過服用、注射或靜脈點滴退燒藥來降溫，但流感寶寶不適宜使用阿司匹林類的退燒藥！物理法則依靠給寶寶實施溫水浴、減少
被和穿衣來退熱，而現(xiàn)在更有了方便的曼秀雷敦退熱貼來幫忙，它的高水份者喱設計，可以緊貼肌膚，在無需冷藏的情況下即刻降溫，不含香料的它性質非常溫和，可以讓寶寶自己就貼在小腦門上，是非常惹人喜愛的護理小用品。
自然療法7——全方位的悉心呵護
流感的自然病程大多只有7天，如果超過一周仍不見緩解則提示可能是誤診或者存在并發(fā)癥等情況，因為目前并沒有特效的治療藥物，所以支持療法就顯得格外重要了。
媽媽出手：睡眠充足、飲食合理
許多流感寶寶都會出現(xiàn)胃腸道的反應，因此飲食上需要特別注意，應當多吃清淡、易消化的半流質食物，同時飲水要充足，以便充分濕化呼吸道。注意保證寶寶有較好的睡眠質量，這樣能夠讓體內(nèi)的免疫細胞得到修復，從而積極發(fā)揮對抗體內(nèi)病毒細胞的作用！
TIPS：關于流感的經(jīng)典小常識
● 流感疫苗的效果：流感疫苗預防流感的效果一般為30%至90%，但絕非100%
● 流感的病原：流感是由特異性流感病毒引起的，而每年流感病毒又在不斷的變異
● 流感的傳染源：流感病人和流感的隱性感染者就是傳播流感的傳染源
● 流感的潛伏期：一般接觸了流感病人后病毒發(fā)作的潛伏期在數(shù)小時到4天左右
● 流感的治療：最好采取中西醫(yī)結合的方法治療流感，但抗菌藥對病毒無效
流感也可不用打針吃藥
案例
這天，莎莎的媽媽下班后到幼兒園接她回家，沒想到卻被老師叫到一邊提意見，老師說，“希望你能幫助莎莎克服挑食、不喜歡和小朋友們到外面玩的小毛病，這樣才能更好的抵抗即將到來的流感的侵襲……”可是莎莎媽媽真搞不明白這些事情與流感有什么關系？
流感最喜歡欺負體質柔弱的小寶寶了，寶寶們?nèi)绻昧肆鞲幸欢ㄒ皶r到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的監(jiān)督下確定藥物治療的方案，不過除此之外，媽媽們還能實施許多非處方的自然康復療法呢！
TIPS：流感寶寶的真實POSE
● 遭遇流感病毒侵襲的寶寶大多起病很急，發(fā)高燒，在短時間內(nèi)體溫達到39度以上
● 在發(fā)燒的同時可以伴隨出現(xiàn)畏寒、頭痛、乏力、喉嚨發(fā)炎、干咳、肌肉酸痛等表現(xiàn)
● 一些寶寶還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、拉肚子等胃腸道感染的癥狀
● 病情嚴重者將并發(fā)中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦膜炎等疾病
● 極其嚴重者可以出現(xiàn)譫妄、昏迷、抽搐或休克等危重癥情況
第Ⅰ階段·綠色初級版·百煉成金
這個時期主要是貴在堅持，將下列做法貫穿在寶寶的日常生活之中，其目的是在日積月累中盡可能的提高寶寶的免疫力，只有自己的身體強健了才能在流感肆虐時成功的將其拒之門外、不被騷擾呀。
自然療法1——鍛煉 & 洗浴
適合人群：平時經(jīng)常感冒的小寶寶
感冒不是流感，一年四季都會發(fā)生，以冬、春季多見，如果小寶寶經(jīng)常感冒說明他很可能存在免疫功能的低下或缺陷，這種寶寶一旦碰上比感冒更厲害的流感可就在劫難逃了。
媽媽出手：運動配合洗澡
每天保證帶領寶寶進行戶外活動，時間以陽光燦爛、車輛稀少的午后3點為宜，地點選擇空氣清新、人跡稀少的綠地。同時堅持每天洗浴，可以采取全身溫水洗浴和局部冷水洗滌相結合的方法，循序漸進增強寶寶的耐寒能力。
自然療法2——均衡膳食
適合人群：體內(nèi)缺乏微量元素的小寶寶
當身體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，尤其是缺乏維生素A、微量元素鋅時都會降低寶寶的抗病能力，而每天攝取的熱量太少會增高患流感的幾率，攝取糖分過高又會干擾白細胞的免疫功能。
媽媽出手：缺什么、吃什么、補什么
富含維生素A的食物有蛋黃、牛奶、母乳、胡蘿卜、南瓜，能促進人體衛(wèi)士白細胞的生成；加上含有較多維生素C的柑橘、藕、菜花、橙子，含較多維生素E棕櫚油、花生油、玉米油和含鋅較多的黑木耳、黃豆、牛肉等，這些都可以增強寶寶免疫系統(tǒng)的功能。
自然療法3——及時接種流感疫苗
適合人群：除了剛出生的小寶寶，小孩子都是流感的易感人群
流感病毒主要是通過在空氣中蔓延來傳播的，當病人咳嗽、打噴嚏時，病毒會依靠飛沫來擴散，有時候即使只是不小心接觸了表面附著了病毒的物品也會造成感染。
媽媽出手：及時接種疫苗
流感大多出現(xiàn)在每年的12月到轉年的3、4月間，因此接種流感疫苗的最佳時機是在流感流行之前，媽媽們可以選擇10月至12月帶領寶寶到正規(guī)的醫(yī)療機構接受醫(yī)生的檢查以確定是否適合接種疫苗，然后實施接種，讓身體產(chǎn)生足夠的抗體來夠降低感染流感的風險！
第Ⅱ階段·黃色預警版·防患于未然
因為流感在世界范圍內(nèi)每隔幾年、十幾年就會發(fā)生一次較大規(guī)模的流行，所以我們應當充分掌握當流感出現(xiàn)在身邊時該做些什么，這樣即使真的面對流感也能做到處變不驚了。
自然療法4——隔離、通風和消毒
適合人群：托幼機構的小寶寶
當身邊已經(jīng)出現(xiàn)了流感疫情時，處于人群相對集中的幼兒園、中小學校和家庭就成了重點防護的地方，因為病情一般多在幼兒園和學校暴發(fā)，然后經(jīng)家庭成員之間交叉感染傳播。
媽媽出手：在身邊筑起一道堅固的防線
在流感流行期間不要帶寶寶去空氣污濁的公共場所，如果家中有人患有流感請不要讓病人接觸到寶寶。切記開窗通風，流通的空氣可以降低病毒的濃度，房間內(nèi)可用84消毒液擦抹、噴灑，病人用過的餐具、毛巾、被褥和寶寶的玩具可用煮沸或陽光曝曬的方法消毒。
自然療法5——抗病毒小吃
適合人群：可能接觸到流感病毒的小寶寶
當家里或寶貝的幼兒園里有了患流感的人，你的小寶貝就有可能成為被襲擊的對象。中醫(yī)認為流感可以分為風熱型和風寒型兩種，起因都是自己身體的“內(nèi)傷”引來“外感”的入侵，因此提倡由內(nèi)而外的防御策略，讓你的寶貝強壯起來是關鍵。
媽媽出手：制作5款抗擊流感的簡單美食
用醋和白糖浸泡出來的糖蒜可以預防流感；熬制美味濃稠的雞湯有增強機體抵抗力的作用；每天來一杯酸奶就能發(fā)揮預防流感的功效；在確保不會卡到寶寶喉嚨、造成氣管異物的前提下吃些胡桃、杏仁這樣的堅果能補充元素硒，預防流感；還有姜糖水也能預防流感呢！
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