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立冬后寶寶防病的重點(diǎn)
北京協(xié)和醫(yī)院兒科專家李璞表示：霜降剛過，立冬即將來臨，時下正處于秋冬季的轉(zhuǎn)換時節(jié)，也是嬰幼兒諸多易患疾病的高發(fā)期。比如：呼吸道感染、秋季腹瀉、川畸氏病等都是嬰幼兒秋冬季常見的疾病。
專家表示：對于父母而言，永遠(yuǎn)應(yīng)把做好預(yù)防措施放在第一位，建議如下：
·雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但適量的戶外鍛煉活動對寶寶的健康非常有益；
·流感病毒容易通過眼睛和鼻子進(jìn)入人體，不管父母還是孩子自身，都盡量不要用手頻繁觸及這些部位；
·勤洗手是阻截流感病毒傳播途徑的有效手段。
最后，專家提醒父母：6個月以上的寶寶可以通過接種小兒流感疫苗來增強(qiáng)對病毒的免疫力，而6個月以下的嬰兒則不能接種流感疫苗。
秋季氣候干燥，氣溫下降，人體毛發(fā)脫落增多，口苦咽干、皮膚干燥。這時應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止?jié)?、清心安神的食物為主。可選用芝麻、蜂蜜、銀耳等為食物原料，制成銀耳冰糖粥、百合粥等。
另外，秋天人體汗液蒸發(fā)較快，易丟失一部分水溶性維生素，如維生素B、C等。因此，幼兒每天需要食用一些果汁、番茄、菜湯、牛奶及稀飯等。根據(jù)我國的民間習(xí)俗，中秋節(jié)要吃月餅，而月餅餡多由桃仁、瓜子、松子、蛋黃、香腸、火腿、豆沙等組成，營養(yǎng)非常豐富，內(nèi)含多種營養(yǎng)素，具有強(qiáng)身滋補(bǔ)的作用，是秋節(jié)幼兒的一種較好的食物。最后，秋季有大量水果上市，還應(yīng)讓孩子多吃些水果。
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