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夏季怎樣預(yù)防小兒高燒
預(yù)防小兒高燒
藥方：吃退熱藥洗熱水澡
2歲的寶寶突發(fā)39度高燒，小郭夫妻倆擔(dān)心孩子體溫繼續(xù)升高會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，就用醫(yī)用酒精反復(fù)擦拭寶寶全身，孩子體溫很快降到38度以下，小夫妻倆這才稍稍安心。
夏天兒童進(jìn)出空調(diào)間頻繁，就容易出現(xiàn)疲倦、煩躁、頭暈、腹瀉，而夏季感冒發(fā)熱是小兒高發(fā)病。但市六醫(yī)院兒科主任張建華主任醫(yī)師說，除非萬不得已，家長(zhǎng)不要隨意用酒精擦拭法幫孩子退熱：“否則體溫降低得過快過低，會(huì)引起肌肉收縮，熱度反而要回升。正確的方法是給孩子吃退熱藥并洗熱水澡讓他發(fā)汗?！比绻议L(zhǎng)已經(jīng)采取了酒精退熱，就要立刻送醫(yī)，讓醫(yī)生用專業(yè)方法處理。
夏天幼兒高熱有時(shí)會(huì)引起驚厥，家長(zhǎng)應(yīng)該立即在筷子、調(diào)羹等硬物上纏上布，塞入孩子口中壓在舌頭上部，防止其咬斷舌頭，同時(shí)給孩子服用退熱藥，并脫去衣服幫助散熱?！叭绻@時(shí)孩子體溫仍舊非常高，可以采用酒精擦拭，等孩子情況稍穩(wěn)定后馬上送醫(yī)?！睆埥ㄈA說。
預(yù)防冠心病
藥方：不要自行亂停藥
老邱患有冠心病，以往每天都堅(jiān)持吃藥，平日里也注意保養(yǎng)，這兩天不吃藥，血壓測(cè)出來都蠻好，于是就擅自把降壓降脂都停了。
夏天原本是冠心病心肌梗塞的低發(fā)季節(jié)，可記者從市六醫(yī)院了解到，高溫以來，醫(yī)院每天都要收治不少心肌梗塞病人，專家表示，這與一些病人“自我感覺良好”以后，自作主張減藥、停藥有關(guān)。
市六醫(yī)院心內(nèi)科陸志剛副主任醫(yī)師告訴記者，夏天氣溫升高血管擴(kuò)張，部分冠心病合并高血壓病人的確比較容易控制高血壓，可能會(huì)出現(xiàn)不服降壓藥血壓仍正常，但有些長(zhǎng)效抗高血壓藥同時(shí)還具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，顯然擅自停用并不合適。而降脂藥除了降低血脂，也具有抗動(dòng)脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用，所以更需要長(zhǎng)期服用。
專家表示，夏季冠心病人要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量，并注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，順利度夏。
預(yù)防皮疹
藥方：慎食光感性食物
天氣一熱，小威就被各種皮膚問題連番轟炸，往往蚊子塊剛退下，螨蟲疹又起來，穿了長(zhǎng)袖緩解了皮膚曬傷，痱子又“焐”出了大一片。
市六皮膚科徐佩紅副主任醫(yī)師表示，夏季日曬過度最易引發(fā)日光性皮炎，她每天都能接到十多個(gè)這類病人。市民出門前要做好防曬工作，尤其是騎車一族，后頸部和小臂往往最易曬出問題，因此要格外小心。有光過敏的人要避免食用泥螺、莧菜、木耳、菠菜等光感性食物。
夏季汗液多容易刺激皮膚導(dǎo)致痱子、夏季皮炎等，對(duì)此除了做好防曬防熱，還要注意室內(nèi)通風(fēng)散熱，徐佩紅說：“如果出現(xiàn)這類皮疹，不能用熱水燙皮膚或使用肥皂，應(yīng)保持皮膚干燥清潔，用含中藥成份和具殺菌作用的浴液洗澡?！?/p>
預(yù)防夏季厭食
藥方：多喝酸奶促進(jìn)食欲
曉芳每到夏天胃口就特別差，母親翻著花樣給她做菜，可小菜稍微油膩些她就看著反胃，偏清淡些的又嫌勾不起食欲，半個(gè)月瘦了五六斤。
夏季出汗多，隨汗液流失的水分及各類無機(jī)鹽也增多，若不通過飲食來補(bǔ)充，身體機(jī)能就會(huì)下降，容易受到疾病侵襲。市六醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任葛聲副主任醫(yī)師開出的營(yíng)養(yǎng)食譜上，列首位的就是酸奶：“酸奶含有豐富的鈣、錳、鎂、鋅、鉀和維生素，同時(shí)又富含蛋白質(zhì)和活性乳酸菌，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、又增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，還促進(jìn)腸胃健康，還能解渴解暑?！?/p>
夏天還容易造成人們食欲不振，對(duì)此，葛聲建議大家吃些青椒、番茄之類酸辣的食物來刺激食欲，也可吃些放糖醋的涼拌菜，如黃瓜拌海蜇皮、糖醋蘿卜， “涼拌菜多加一些醋，既增加食欲，又殺菌消毒，一舉兩得?！?/p>
預(yù)防“空調(diào)病”
藥方：開機(jī)2小時(shí)應(yīng)開窗通風(fēng)
小胡是個(gè)“蒸籠頭”，到了夏天更整日是汗如雨下，一到辦公室，小胡就往中央空調(diào)出風(fēng)口下一站，可還沒到中午，他就開始噴嚏連連，頭也疼得厲害。
醫(yī)生指出，小胡是典型的因空調(diào)房?jī)?nèi)受冷引起感冒。進(jìn)門的時(shí)候一定先把汗擦干，大汗淋漓時(shí)更不能直接吹冷風(fēng)，否則人體的汗毛孔會(huì)突然關(guān)閉，很容易感冒。此外，從空調(diào)環(huán)境中外出一定要有個(gè)溫度過度，讓身體有個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，或在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，待身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)。
市六醫(yī)院兒科主任張建華主任醫(yī)師說，洗完澡后，人體內(nèi)血液加速運(yùn)行，毛孔頓開，如果此時(shí)立即進(jìn)入空調(diào)房間，會(huì)帶走身體大量身體熱量，而兒童中樞神經(jīng)和皮膚的調(diào)節(jié)功能都不及大人，因此洗完澡后進(jìn)入空調(diào)房很容易導(dǎo)致著涼感冒。專家同時(shí)建議，夏季有兒童的房間空調(diào)溫度最好不要低于外界5度以上。
同時(shí)，室內(nèi)空氣中懸浮的灰塵、細(xì)菌、病毒比室外高出幾十倍甚至上百倍，空調(diào)房里空氣不流通，就會(huì)加快細(xì)菌、微生物的滋生。密閉空調(diào)房?jī)?nèi)還容易產(chǎn)生空氣污染，如室內(nèi)裝修和家具釋放的有害物質(zhì)甲醛、苯和氨氣等，刺激呼吸系統(tǒng)，誘發(fā)哮喘等疾病。專家建議市民盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，室內(nèi)外溫差別超過7度，空調(diào)開機(jī)2小時(shí)左右應(yīng)關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶呼吸新鮮空氣。
六院心內(nèi)科副主任醫(yī)師陸志剛透露，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中，室內(nèi)外的溫差過大引起呼吸道感染而容易導(dǎo)致心衰。專家建議，有條件的市民應(yīng)盡量把家中的空調(diào)同時(shí)打開，以減少房間溫差；有心梗病史的市民不妨每天稱一下體重，如果2天至3天內(nèi)體重突然增加兩三斤，即可能是發(fā)病征兆，應(yīng)高度警惕。出現(xiàn)胸悶胸痛也應(yīng)馬上去醫(yī)院急診。
預(yù)防胃腸道病
藥方：冰箱定期“洗把澡”
夏天一到，小丁在吃的方面就特別注意，“夜排檔”不去了，剩菜剩飯也及時(shí)上冰箱，可即便如此，吃了冰箱里放了兩天的大排后，還是引起腹瀉，他感嘆：“連冰箱都不能相信了?！?/p>
夏季是腸胃病高發(fā)期，市六醫(yī)院消化內(nèi)科副主任陳尼維認(rèn)為，夏季食物保存不當(dāng)容易變質(zhì)腐敗，看似安全可靠的冰箱，也會(huì)成為致病關(guān)鍵。
“冰箱冷藏室的溫度不能低于4攝氏度，否則食物中的細(xì)菌就難以凍死，不僅污染食物，還要污染整個(gè)冰箱。”針對(duì)夏季人們都愛用冰箱保存水果，或自制冰凍果汁飲料，陳尼維表示，冰箱保存水果，最好不要超過24小時(shí)。此外，由于冰箱本身也會(huì)被污染，所以要定期使用專用的消毒劑為它 “洗把澡”。
同時(shí)，夏天人們愛喝冰凍飲料，可冰飲喝得太猛就會(huì)刺激溫暖的胃，使胃黏膜快速收縮，導(dǎo)致胃缺血缺氧，出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍或胃病加重。同時(shí)，天氣一熱，人的情緒容易煩躁，再加上晚上休息不好，容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等癥狀，所以夏季養(yǎng)胃除了飲食清淡、胃部保暖、注意休息，還要調(diào)控好自己的心態(tài)。
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