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肥胖寶寶的衡量標(biāo)準(zhǔn)
測試方法
世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為脂肪過度堆積以至于影響健康和正常生活狀態(tài)稱為肥胖。根據(jù)下面的公式，先來測測你的孩子是否處于肥胖狀態(tài)吧！
1～6個月幼兒：標(biāo)準(zhǔn)體重(克)=出生體重(克)+月齡×600
7～12個月幼兒：標(biāo)準(zhǔn)體重(克)=出生體重(克)+月齡×500
1歲以上：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=年齡(歲)×2+8
計算標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具體而言，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%～19%為超重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上可稱為肥胖。
測完了嗎？如果你的孩子已處于肥胖狀態(tài)，成為“小胖墩”，那就應(yīng)該減肥了！在減肥之前.我們先來分析一下孩子肥胖形成的原因。
孩子肥胖的原因
遺傳因素肥胖與遺傳因素密切相關(guān)，大約有60%～80%的肥胖兒童有家族發(fā)病史。父母雙方都肥胖者，孩子有70%～80%發(fā)生肥胖；父母中有一方肥胖的，孩子有40%～50%發(fā)生肥胖。
營養(yǎng)過剩與環(huán)境因素多數(shù)胖兒食欲亢進，不擇食，進食快，愛甜食，喜零食，每日攝入體內(nèi)的熱能超過了消耗，就轉(zhuǎn)化為脂肪積聚在體內(nèi)。另外，我們生活在一個物質(zhì)豐富的社會，快餐、酒宴、零食應(yīng)有盡有。只要孩子喜歡吃，家長都盡量滿足，這樣一來就使孩子的營養(yǎng)超“負(fù)荷”；再加上孩子的體育鍛煉機會不多，這些都為肥胖提供了條件。
代謝因素有些兒童合成代謝水平高于同齡兒童，吃同樣的飲食合成的體內(nèi)物質(zhì)比同齡人多。有人觀察，嬰兒出生后30周到1歲內(nèi)，脂肪細(xì)胞增殖最活躍，1歲后則主要是脂肪細(xì)胞體積增大，而數(shù)量恒定。肥胖兒童體內(nèi)的脂肪細(xì)胞比同齡正常兒童多3倍，體積大30%。在青春期發(fā)胖的少年，脂肪細(xì)胞數(shù)量不再增加，只是細(xì)胞體積增大。所以在嬰兒期乃至胎兒期，營養(yǎng)過剩使體內(nèi)細(xì)胞數(shù)量增多，成為肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)。
了解了這些讓孩子形成肥胖的原因之后，現(xiàn)在，你就清楚了自己的孩子是怎樣成為“小胖墩”的，這時就應(yīng)該制訂合理的減肥方案了。具體問題，具體對待，娜爾絲結(jié)合孩子的生活方式制訂了不同的減肥方案。
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