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舌苔-飲食調(diào)理的信號(hào)燈
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌與內(nèi)臟有著密切的關(guān)系。當(dāng)內(nèi)臟有病變時(shí)，可以從舌苔、舌質(zhì)等方面顯現(xiàn)出來(lái)，所以觀舌的變化就可以了解小兒的健康狀況。由于小兒的脈搏受到多種因素的影響，變化較大，可靠性較差，舌的變化較脈搏更可靠。家長(zhǎng)可根據(jù)舌的變化來(lái)調(diào)整飲食。
正常小兒的舌苔呈薄白而滋潤(rùn)。
舌苔白厚膩：多為寒濕。由于受到風(fēng)寒夾濕所致，常見于感冒、氣管炎、腹瀉等，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便稀薄、頭暈等。
飲食調(diào)理：可選用健脾溫胃化濕的食品，如牛肉湯、羊肉湯、洋蔥、薏米仁、桔子、香椿、香菜、胡蘿卜等。應(yīng)忌食油炸及甜膩食品。
舌苔黃膩：多為脾胃濕熱，見于各種感染性疾病、消化道功能紊亂。表現(xiàn)為發(fā)熱、口渴、大便干結(jié)、食欲不振、小便短赤、腹脹、惡心等。
飲食調(diào)理：可選用清熱利濕的食品，如白蘿卜、西紅柿、綠豆、絲瓜、山楂、梨、藕粉、獼猴桃、薏米仁等。
舌苔干燥：多為傷津液，見于失水、高熱等。表現(xiàn)為口渴、咽燥、鼻干、口唇開裂、皮膚失去彈性。
飲食調(diào)理：可選用潤(rùn)燥生津食品，如西瓜、胡蘿卜、甘蔗、葡萄、梨、荸薺、山楂、金橘等。
花剝舌苔：舌苔有多處剝脫，多為氣陰兩傷，見于濕疹、過敏性哮喘、慢性腹瀉等。表現(xiàn)為面色蒼白、盜汗、食欲不振、氣喘、大便干、煩躁等。
飲食調(diào)理：可選用養(yǎng)陰健脾的食品，如蓮子、百合、黃瓜、花菇、豆?jié){、蘋果、銀耳、山藥等。忌食辛熱助火的食品，如咖喱、胡椒、羊肉、洋蔥、生姜等。
正常小兒舌質(zhì)潤(rùn)而呈淡紅色。
舌質(zhì)淡：多為血虛，見于營(yíng)養(yǎng)性貧血、缺鐵性貧血、慢性腎炎、白血病等。表現(xiàn)為面色、唇、指甲蒼白、乏力、頭暈、食欲不振等。
飲食調(diào)理：可選用健脾養(yǎng)血的食品，如赤豆、紅棗、桂圓、雞鴨血、豬肝、奶制品、綠葉蔬菜等。
舌紅絳帶刺：多為熱毒，見于敗血癥、高熱、重癥肺炎。表現(xiàn)為氣促、神昏、抽動(dòng)等。
飲食調(diào)理：可選清熱養(yǎng)胃食品，如梨、甘蔗汁、米湯、蘋果汁等。
舌紫色：多為氣虛血瘀，見于先天性心臟病、新生兒窒息、肺不張等。表現(xiàn)為面、唇青紫，活動(dòng)后氣促，舌下靜脈曲張變粗。
飲食調(diào)理：可給予高蛋白、高熱量、富含維生素的食品。要少量多餐，多飲水，避免脫水引起血栓?？蛇x用牛奶、蒸蛋、蘋果、雞鴨湯、花菜、菠菜等。 時(shí)毓民(復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授)
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