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“春捂”有度才健康
冬末早春，雖不像“三九”“四九”那樣寒冷，但由于人們的穿著和精神上缺乏御寒準(zhǔn)備，故此時(shí)往往容易遭受寒邪，引發(fā)疾病。
由于目前的氣候仍然干燥、寒冷，它直接影響著上呼吸道黏膜的防御功能。因此，養(yǎng)生學(xué)家提醒，老人、孩子、體弱和患各種慢性病的人，特別應(yīng)注意防寒保暖，棉衣不可脫得太早；日常飲食應(yīng)以食養(yǎng)為原則；居室要保持清潔，常開(kāi)門(mén)窗，使空氣新鮮，陽(yáng)光充足；平時(shí)要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
應(yīng)指出的是，“春捂”也有個(gè)科學(xué)對(duì)待的問(wèn)題?！按何妗币卸?，既要堅(jiān)持“春捂”，又要防止衣著過(guò)多，使機(jī)體的抗寒能力降低，出汗后稍一受涼，反而易導(dǎo)致感冒。
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