欧美激情图,德国艳星性事hd,嗯啊h诱j强h

寶寶戶外撒歡有利健康

冬天，寶寶的戶外活動(dòng)較之春、夏、秋三季相對(duì)減少。其實(shí)，即便是在寒冬臘月，每天出來呼吸新鮮空氣，活動(dòng)筋骨，對(duì)孩子也是必要的。這不但能促進(jìn)寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育、刺激寶寶的食欲，還能減少寶寶生病的頻率。

專家建議，跳繩和踢球，最適合冬天的寶寶。跳繩是操作簡(jiǎn)便的冬季運(yùn)動(dòng)，除一根繩外，不需要其他的裝備，卻能使寶寶的四肢、手、腳、腕、肩等部位的協(xié)調(diào)能力得到很好的發(fā)展，對(duì)鍛煉寶寶感覺的敏銳性也大有好處。踢球也不錯(cuò)，鍛煉寶寶“擊中”目標(biāo)的準(zhǔn)確性和短跑能力，使全身得到運(yùn)動(dòng)。

冬日鍛煉，衣著方面要多注意。寶寶宜在上午10時(shí)到下午4時(shí)出來活動(dòng)，這段時(shí)間氣溫相對(duì)較高，陽(yáng)光充足，不容易因室內(nèi)外溫差大引起著涼。活動(dòng)結(jié)束后，待頭上的汗落下后及時(shí)戴上帽子，以免頭部著涼?；丶液笥脺厮p輕洗臉和手，并輕輕按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。在寶寶活動(dòng)結(jié)束15分鐘后，少量喝些溫水補(bǔ)充流失的水分。

海報(bào)生成中...