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秋季怎樣提高免疫力
秋季早晚溫差大,三歲以下小兒的體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育不完善,不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和外界的急劇變化,易出現(xiàn)發(fā)熱,咳嗽,流涕等感冒癥狀,如抵抗力弱或治療不及時(shí),有可能發(fā)展成氣管炎,肺炎等。
一旦寶寶患病,上班的父母會(huì)增添無(wú)形的牽掛——“身心俱疲”!專家建議父母?jìng)冊(cè)跔I(yíng)養(yǎng)方面注意給寶寶均衡的飲食,選擇提高寶寶免疫力的食品。一歲以下的嬰兒以奶類食品為主食,所以要選擇增強(qiáng)免疫力的嬰兒奶粉。而一歲以上的“大”孩子,雖已吃和成人一樣的食物,但配方奶粉能補(bǔ)充日常膳食中不夠全面的營(yíng)養(yǎng),依然是膳食中重要的一環(huán)。某些奶粉在配方上特別強(qiáng)化了幫助增強(qiáng)免疫力的營(yíng)養(yǎng)素,包括5種核苷酸、天然胡蘿卜素和鋅,給寶寶形成“三重免疫保護(hù)”的屏障。如天然胡蘿卜素在母乳中含量豐富,具有抗氧化作用,能幫助消除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì),增強(qiáng)抗病能力;鋅,參與免疫系統(tǒng)信息傳遞,能提高寶寶身體的免疫功能;5種核苷酸不僅提高免疫力,還能改善腸道功能,減少嬰兒秋季腹瀉的發(fā)生幾率。多了解一些營(yíng)養(yǎng)知識(shí),父母?jìng)兙湍芏锰暨x最適合寶寶的食品、將寶寶照顧得更好!
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