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睡眠習慣也是從小養(yǎng)成的，要培養(yǎng)按時上床，獨自主動入眠，不需大人拍哄、陪伴，并且睡眠深沉，不怕聲光打擾，則長大了能很少發(fā)生失眠等情況。
飲食習慣也是如此，許多人的挑食、偏食、愛吃零食習慣往往都從1、2歲就已養(yǎng)成，到了幼兒園就不易改變。所以良好的進食習慣也必須從嬰兒起就開始培養(yǎng)，要定時、定量、定點、定餐具進食，這樣可以形成相應的條件反射，到了一定時間，坐到一定位置，看到自己的餐具，就通過大腦反射指揮體內(nèi)消化道做好接受食物的準備，也就出現(xiàn)饑餓感和食欲。培養(yǎng)在安靜愉快的氣氛中進食更能使孩子專心致志吃飯，增進食欲。
大小便習慣更是每個人不可缺少的，幼兒從5、6個月起就可開始觀察其要大小便時的不同表情，大人到時就給把大小便，逐漸養(yǎng)成不尿褲、不尿床的良好習慣。一般2歲小兒就能做到定時坐盆。大便最好能定時進行，這樣發(fā)生便秘疾患也少。
來源： 作者：admin
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