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母親示范教小兒跪立，開始教小兒扶手膝立，漸漸松開手。此時(shí)兩手必須伸向側(cè)方。注意臀部不要后突，髖關(guān)節(jié)充分的伸展。

父親利用手和左膝來按住臀部和壓住孩子的小腿，使髖關(guān)節(jié)不屈曲和臀部后突。

鍛煉伸膝可讓小兒坐在床邊，或高椅上伸腿，在腳背上放上熊貓或人型，枕頭等東西，叫孩子伸膝抬腳不掉下來玩，努力鼓勵其向上抬起。或母親用手按，稍加抵抗，練習(xí)叫其伸時(shí)負(fù)責(zé)做屈伸動作。

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