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???????第二 嬰兒體操?？煞直粍芋w操與主動體操兩類。一般出生2個月后就可作嬰兒體操，2-6個月的嬰兒隨意活動能力較差，因此應(yīng)在成人輔助下進行一些被動體操。使嬰兒各部分骨骼肌肉得到鍛煉，促進血液循環(huán)及消化吸收。體操的做法是讓嬰兒仰臥，父母或保育員握嬰兒兩腕，幫助嬰兒兩臂作各方向的運動，以鍛煉上肢、肩帶、胸部等肌肉；再握嬰兒兩腳腕，幫助嬰兒兩腿作上舉、屈曲、伸直及活動髖膝關(guān)節(jié)等。6個月后，嬰兒活動能力漸強，可在繼續(xù)做被動體操的同時，幫助嬰兒作些主動體操，如坐起、跪立、翻身、扶持站立，以及雙手扶持嬰兒腋下作輕輕跳躍等。
?????? 第三 母子游戲鍛煉。法國首創(chuàng)一種新型的活動――媽媽與寶寶健身操，即在悠揚輕快的樂曲聲中，媽媽帶著寶寶作各種游玩，然后媽媽仰臥在墊子上，雙腿屈曲，扶嬰兒坐在膝部前后晃動，進一步再幫嬰兒作各種被動主動活動，活動完畢后休息片刻給寶寶進食，這不僅鍛煉了身體，也陶冶情操。
?????? 第四 爬行練習。美國哈佛地區(qū)嬰兒動作發(fā)育調(diào)查的資料表明，在較晚才學會走路的孩子中，多數(shù)沒有經(jīng)過“爬”的階段，這些孩子走路晚、姿勢差。讓孩子適時練習爬行，能使孩子全身得到鍛煉，尤其是腰腹及下肢肌肉，為站立走路打基礎(chǔ)。開始時可被動幫助孩子練習，以后慢慢過渡到讓孩子自己爬行。
?????? 第五 戶外活動。在孩子學會走路至進入幼兒園之前，多到戶外活動，如戶外游戲，玩皮球，在草地上奔跑、登樓梯等。當然這些均應(yīng)在父母帶領(lǐng)下進行。
來源： 作者：admin
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