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網(wǎng)友nancykuang：
我會(huì)讓孩子了解一下時(shí)間的概念，不會(huì)一下子就采取強(qiáng)硬的態(tài)度，強(qiáng)迫孩子上床。讓孩子知道，九點(diǎn)了是睡覺的時(shí)間了，就要關(guān)燈。
我芊芊不肯睡覺，我就和她說(shuō)媽媽上班一天好累了，要睡覺，而且是睡覺的時(shí)間了。如果她想玩，就自己出去玩！芊芊一般都不同意，就睡了。
網(wǎng)友支招之三：請(qǐng)電視撤離臥室
網(wǎng)友昊溜溜：
不要養(yǎng)成讓寶寶睡覺前看電視的習(xí)慣。我建議媽媽們把電視機(jī)從臥室趕出去，進(jìn)臥室就意味著睡覺，睡覺必需關(guān)燈，這些你要堅(jiān)持，慢慢地寶寶會(huì)適應(yīng)過(guò)來(lái)的，也會(huì)有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
網(wǎng)友支招之四：關(guān)燈要講技巧
網(wǎng)友不不媽咪：
睡覺習(xí)慣跟大人有關(guān)系哦。
我有幾條原則：
1、臥室不放電視（或者不開電視）。
2、要讓寶寶每天看鐘（這只是一個(gè)為內(nèi)容服務(wù)的形式），提醒他時(shí)間快到了。
3、睡前盡量不要做讓孩子興奮的事情，也不可以吃的太多 。
4、睡前最好講講故事，請(qǐng)注意，結(jié)尾你要盡量修改成跟“睡覺”相關(guān)。
5、燈光不要太亮，周圍不要過(guò)于喧嘩而吸引他的注意力。等他睡著，無(wú)妨。
6、如果實(shí)在太晚，白天盡量控制他的睡眠時(shí)間，采取饑餓睡眠法。
特別提醒：關(guān)燈也要講技巧。我那時(shí)經(jīng)常告訴她，國(guó)家缺電，又停電了，媽媽一旁陪你，不用怕。否則外面的大灰狼聽到你的叫聲要過(guò)來(lái)哦。哈哈很有用呢，哪怕現(xiàn)在她知道大灰狼不是真的，也會(huì)當(dāng)真看待呢，笑嘻嘻的睡覺了
網(wǎng)友支招之五：提早準(zhǔn)備上床
網(wǎng)友我愛越越：
我們一般八點(diǎn)半就給寶寶洗腳，洗臉，然后就讓他上床，給他講講故事，唱唱歌，9點(diǎn)一定關(guān)燈了。現(xiàn)在越越已經(jīng)養(yǎng)成自己睡覺的習(xí)慣了，一般到9點(diǎn)多，他就跟我說(shuō)“媽媽，晚安。媽媽，走吧！”
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