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目前的現(xiàn)狀是，有國(guó)外背景的父母往往非常理解分床、分房，執(zhí)行得早，一般在兩歲以前就能做到。那時(shí)孩子還沒有充分的自我意識(shí)，比較容易操作。但很多家庭是到四五歲，孩子對(duì)睡眠的環(huán)境（甚至氣味）已經(jīng)非常習(xí)慣，那時(shí)候要分床或分房就比較困難。有的父母“下定決心”，但孩子睡下后又鉆回來，說自己做惡夢(mèng)，害怕，結(jié)果又難以堅(jiān)持。這個(gè)問題孩子越大會(huì)越麻煩。有一個(gè)12歲的女孩，不能自己獨(dú)睡，必須有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一個(gè)人在家。開始培養(yǎng)她獨(dú)睡的時(shí)候，要把全家的燈都開著，慢慢過渡到開客廳的燈，開著門，后來是臥室開夜燈，這樣一年后才能夠獨(dú)睡。所以分房和分床都是越早越好。
“分”不開，女孩依賴，男孩脆弱
在工作中接觸到很多孩子，那些到了學(xué)齡還沒有分床、分房的孩子往往問題會(huì)多一些。比如女孩往往獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)，難以參加夏令營(yíng)這類集體活動(dòng)。?
男孩子問題會(huì)更多一些。因?yàn)樯鐣?huì)要求男孩子要能夠保護(hù)別人，而這類男孩子往往戀母心態(tài)比較嚴(yán)重，性格敏感脆弱。年齡大一些的還會(huì)受到同伴的嘲笑，遇事都需要去“問我媽”。由于我們的教育已經(jīng)過于女性化了，這些孩子的性別角色方面就會(huì)有更多問題。
中國(guó)父母一般都會(huì)在生活中管得過細(xì)，在衣食住行上特別操心，但對(duì)孩子的情感發(fā)展，獨(dú)立性、自信心等方面卻很少過問。說到根本上，是沒有把孩子當(dāng)成一個(gè)真正的“人”。所以父母不僅需要讓孩子能夠分床（房），而且要把“讓孩子能夠成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立的人”成為自己的教育目標(biāo)。
不同年齡，不同“分”法
對(duì)已進(jìn)入青春期、十二三歲以上的孩子，要給予他們足夠的信任和信心。要用引導(dǎo)的方式，以一種“我和你一起來解決問題”的態(tài)度，和他討論有什么困難，尊重他的自主意識(shí)。
對(duì)即將進(jìn)入青春期的小學(xué)高年級(jí)孩子，要多和孩子溝通，多談，比如談?wù)勂渌∨笥咽遣皇且呀?jīng)睡自己的房間，你是怎么想的？對(duì)于小學(xué)低年級(jí)孩子，應(yīng)該多鼓勵(lì)他?？梢杂谩拔覀儗?shí)驗(yàn)一下”的方法，比如一周安排一兩天作為獨(dú)自睡覺日，讓他自己體會(huì)一下這種感覺，然后循序漸進(jìn)。
對(duì)于3-6歲的幼兒園小孩，這個(gè)年齡他希望成為人群中最好的，所以要多夸他，比如說，你看你如果能自己睡一個(gè)房間，就和動(dòng)畫片中的某某都一樣棒了。
對(duì)這個(gè)年齡的孩子，他開始獨(dú)睡之后，第二天一定要問他睡得怎么樣，好不好，因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子語言表達(dá)能力有限，自己的感覺可能說不出來，所以父母要先問，然后給予鼓勵(lì)。
對(duì)于更小的孩子，一般只要培養(yǎng)好睡覺的常規(guī)就好了。但特別需要注意的是，一定不要在睡前看過于激烈的電視，不要覺得“他看不懂”。要制造一種安寧的氣氛，這樣能讓孩子更好地安睡。
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