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(一)手部運動能力
1、撕紙
在這個階段仍然必要?？梢再I一些皺褶紙，各種顏色的，撕成碎條后讓媽媽把她們粘起來.媽媽掛在脖子上，說謝謝寶寶給媽媽做這么漂亮的項鏈!
2、撿豆豆
黃豆一把放在桌上，讓寶寶放在小瓶子里。這個節(jié)目要看好，因為她可能放嘴里。這個游戲同樣可用于分類。比如黃豆和綠豆混在一起。
3、幸運小星星
對黃豆不放心的媽媽可讓寶寶撕各色皺紋紙，揉成小球，裝進透明小瓶子，送給爸爸、外婆等心愛的人，這是寶寶送給她們的幸運小星星。
4、扔球3米遠
訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力。
訓(xùn)練要求：把一個小型球或豆球扔到3米遠的地方。
難度設(shè)置：可適當增加球的重量。
幫助給予：(1)開始時如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作，可手把手地教;(2)給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離;(3)為鼓勵孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物。
5、互動式投籃
訓(xùn)練目的：手臂運動能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進與人互動的能力。
訓(xùn)練要求：家長及孩子輪流投籃;家長投完后把球撿起來給孩子投。
難度設(shè)置：適當增大距離。
幫助給予：多給予孩子鼓勵。
4、小小登山運動員
游戲目的：訓(xùn)練3至4歲幼兒雙腳交替上下樓梯，發(fā)展空間知覺。
游戲內(nèi)容：(1) 外出回來，走到第一道樓梯時，便和寶寶比賽爬樓梯。(2)媽媽先爬上第一層的平臺處，然后說，下一個是寶寶了，告訴寶寶自己爬樓梯所用的時間。在爬的過程中，媽媽盡量扶著樓梯，假裝很累，插腰站住一會兒并回頭看下面的爸爸和寶寶。爸爸這時應(yīng)先喊加油、加油，寶寶也會學(xué)著喊叫，再一口氣爬上去。(3) 當寶寶爬完后，要給寶寶精神上或物質(zhì)上的獎勵。
游戲指導(dǎo)：每到要樓梯處都進地這個游戲。寶寶爬的過程中，爸爸、媽媽一定要加油，鼓勵寶寶。當3至4歲幼兒爬得十分平穩(wěn)、熟練之后，一家三口可以真正的進行比賽，但一定要注意安全，要讓寶寶既有勝利感，又有失敗的經(jīng)驗。
5、跳沙包
游戲目的：訓(xùn)練3至4歲幼兒雙腿的跳躍能力及雙腳的靈活性。
游戲內(nèi)容：(1)做一個小少包，再在地上來好格子，就可以開始游戲了。
(2) 先把沙包拋入第1格，讓孩子將沙包夾在兩腿間跳起拋入第2格，孩子跳進第2格。(3) 如此跳法，進入3、4格，跳完第4格時再用兩腳將沙包夾緊拋出格外。
游戲指導(dǎo)：(1)在平坦的泥地和水泥地上都可以進行這項游戲;(2) 沙包壓線或拋出格外，則輸?shù)簟?/p>
(三)平衡力、重心力
1、摘蘋果
此游戲也是練平衡的。媽媽先用紅筆制作幾個大蘋果，剪好。用幾根曲別針把蘋果別在一根長線上，大人控制長線的高度。高度以孩子伸手、墊腳尖能夠到蘋果并摘下為宜。開始時，如果孩子夠不到，或根本不愿墊腳，你不要著急讓她夠，可先降低一點高度或用手往下壓壓蘋果，讓孩子一下就摘下，有成功的樂趣。這樣孩子沒有挫折感，然后她更投入的摘，再慢慢提高高度，讓她墊腳自己夠。開始墊腳的時候可以先稍稍扶她一下，讓她有安全感。等到她比較自如地摘蘋果，就給她一個小筐子，讓他每摘一個就蹲下放筐子里。墊腳、蹲下，如此就能練腿部力量。隨著孩子長大，這個游戲可以變更無數(shù)的內(nèi)容。比如，蘋果和梨兩種，讓他摘下后分類;或者紅綠兩種蘋果，認顏色;或者各種圖形，認圖形。
2、一步1級上、下樓梯
訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。
訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續(xù)上或下樓梯。
難度設(shè)置：(1)成年人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯;(2)成年人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯;(3)成年人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯;(4)讓孩子獨自上、下樓梯。
幫助給予：(1)雙手(或拇指)抬高給予協(xié)助;(2)一手(拇指)高，一手(拇指)低給予協(xié)助;(3)單手(拇指)給予協(xié)助;(4)撤消所有協(xié)助。
3、雙腳輪流跨過15厘米高的繩
訓(xùn)練目的：身體平衡能力。
訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子。
幫助給予：(1)用姿勢示意孩子如何抬腿跨過繩子，必要時給予身體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩;(2)要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒;(3)建議用有彈性的圓形橡皮繩。
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