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①在睡前不要過分逗引寶寶,不要恐嚇寶寶。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。否則,寶寶睡著后,大腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài),極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。
②寶寶睡覺時被子不能蓋得太厚,要少給寶寶穿衣服,不要以衣代被。
③要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習慣,不要把頭蒙在被里,手不要放在胸前。
④蟯蟲病也是引起寶寶踢被、睡眠不安的原因,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),應立即治療。
如果以上辦法行不通,父母可以為孩子縫制睡袋。睡袋有以下幾種:
①父母可以把被子上方的兩個角分別固定在小床的兩側(cè),把寶寶的手拿出來。這樣,寶寶在翻身踢腿時就不會把被子踢開,可起到睡袋的作用。
②父母可在被頭一端的兩側(cè)約占被頭長度1/5處各縫上一條長約50厘米的布帶子,再在枕頭下面縫上兩個用布帶做成的套子,兩個套子相距約25厘米。寶寶躺下蓋好被子以后,將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個套子上,把被子同枕頭連在一起,起到睡袋的作用,被子就不容易被踢掉了。
③長方形被子對折,在被子接頭處,一邊封死約長24厘米,另一邊縫幾根帶子,被子邊緣裝上一條拉鏈或縫上帶子。
④在被子端頭約12厘米處,縫上4根長約20厘米的軟帶,當被子卷成“被頭洞”時,4根軟帶分布為前后各兩根,兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5厘米。在寶寶睡覺前,把前后兩根帶子打結縛牢,寶寶的睡覺習慣常常是“上舉式”,所以縛結的外側(cè)應留有一定寬度(視寶寶身材大小而定),以便寶寶的小手伸出。另外,在被子一端的兩側(cè)分別縫上一根軟帶,可用于調(diào)節(jié)“被頭洞”的大小。
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