“我為什么要午睡？”

5歲的貝貝，并不算太淘氣。但到了午睡時，便開始挖空心思為難人。一會說吃太飽，一會說要去廁所，好不容易哄上床了便說要小便。奶奶忍無可忍：貝貝你要鬧到什么時候？而貝貝則滿臉委屈道：為什么非要我睡午覺？

幾乎所有父母都覺得午睡對兒童的生長發(fā)育非常重要，但幾乎大半孩子都跟貝貝一樣，將午睡當成苦差事，甚至有些小朋友不肯上幼兒園，就是因為不愿意被迫午睡。

其實，對午睡的需求是因人而異的，不同年齡的兒童對睡眠時間的需求也不一樣。通常2～4歲，需要的睡眠時間是11～12小時；5～9歲，是10小時左右。對一部分兒童，晚上有足夠的睡眠時間，即使不睡午覺，其生長發(fā)育也不會受到影響。這就告訴我們，只要孩子白天精力充沛，沒有睡意，就沒有必要強迫孩子午睡。睡不睡，可以由孩子決定。