剛剛從你那溫暖、舒適的子宮來到這個世界,小寶寶會有太多的不適應(yīng):這個新地方有點冷,那個東西怎么那么亮?

為了幫助寶寶適應(yīng)新的環(huán)境,你至少需要做好以下5 件事。

迎接新生寶寶要做好5件事（資料圖）

第一件事:把燈光調(diào)暗些

在黑暗中度過了9 個月的時光,現(xiàn)在,外面強(qiáng)烈的光線對新生寶寶來說有些刺眼,他會感覺很不舒服,甚至有點難以忍受。

所以,你需要讓房間的光線稍稍暗一些,比如光線強(qiáng)烈時把窗簾拉上,用瓦數(shù)低一點的照明燈,最好是暖色燈。較低強(qiáng)度的光線還可以幫助寶寶將注意力集中在他視力所能達(dá)到的范圍,也就是距離他的面部20 ～ 38厘米的地方。

另外,如果你想使寶寶形成有規(guī)律的睡眠,也需要通過光線的變化來幫助寶寶區(qū)分白天和黑夜。夜里給寶寶喂奶、換尿布的時候,不要打開明亮的燈光,只要開一個小夜燈就可以了。白天讓寶寶逐漸感受自然光。

第二件事:讓寶寶暖和起來

寶寶剛剛來到這個世界上,還沒有能力通過自身的力量來維持正常的體溫。為了驅(qū)逐寒冷,寶寶可能需要比你多穿一層衣物,比如一件小衫,或加蓋一條純棉小毯子。但是也不要給寶寶穿得太多,或者蓋得太厚。如果太熱的話,也會使寶寶貪睡和感覺不舒服。